Osoby trpící hemoroidy by měly svůj stav pečlivě sledovat v každodenním životě, protože zhoršení stavu může vyvolat různé příznaky, které způsobují značné potíže. Pro osoby trpící hemoroidy je také velmi důležité dodržovat správnou stravu, protože některé potraviny mohou příznaky zhoršovat, zatímco jiné mohou přinášet úlevu. Konkrétní doporučení ohledně stravy naleznete níže!
Doporučení ohledně stravy pro osoby trpící hemoroidy
Sladké brambory
Pravidelná konzumace sladkých brambor je pro osoby trpící hemoroidy prospěšná. Sladké brambory jsou hrubozrnné a bohaté na vlákninu, která podporuje rychlejší peristaltiku střev. Tato vláknina absorbuje značné množství vody v těle, čímž urychluje průchod stolice.Pro osoby s hemoroidy, které trpí zácpou, která může stav zhoršovat, je zařazení sladkých brambor do stravy velmi prospěšné.
Bílá ředkev
Bílá ředkev je velmi účinná zelenina. Pravidelná konzumace pomáhá doplňovat čchi, zvlhčovat plíce a zmírňovat kašel. U osob trpících hemoroidy podporuje trávení tím, že stimuluje žaludeční sekreci, čímž urychluje trávicí proces. Kromě toho má bílá ředkev protizánětlivé účinky. Vzhledem k tomu, že zhoršení hemoroidů je často spojeno se zánětem, je prospěšné zařadit do stravy protizánětlivé potraviny.
Zelí
Zelí, běžná zelenina, nabízí významnou úlevu při hemoroidech. Zlepšuje trávicí schopnosti, zmírňuje zácpu, a je tak prospěšné pro osoby trpící hemoroidy. Zelí nepřepékejte, stačí ho lehce osmažit.
Čínská pažitka
Čínská pažitka je vynikající zelenina, známá také jako „zelenina pro mužnost“. Je bohatá na hrubou, odolnou vlákninu, kterou trávicí trakt těžko rozkládá, zvyšuje objem stolice, stimuluje pohyblivost tlustého střeva a předchází zácpě. Díky tomu je prospěšná pro osoby trpící hemoroidy a zácpou.
Hrušky
Pro prevenci hemoroidů jsou vhodnou volbou hrušky. Stejně jako banány jsou bohaté na rozpustnou vlákninu, ale obsahují také vysoký podíl vody. Proto může konzumace většího množství hrušek pomoci udržet pravidelnou stolici. Navíc pro některé osoby trpící hemoroidy, které podstoupily operaci na podzim, jsou hrušky také preferovanou volbou, protože mohou pomoci snížit pooperační stagnaci krve a dilataci.Kromě toho mají jablka, luštěniny a oves také vynikající preventivní účinky proti hemoroidům. Ovoce jako durian, liči, longan a granátové jablko má zahřívací účinky, proto by je lidé trpící hemoroidy měli konzumovat s mírou.
Banány
Díky vysokému obsahu rozpustné vlákniny mají banány vynikající projímavé účinky.Výzkumy ukazují, že rozpustná vláknina nejen reguluje ekosystém střevní mikroflóry, ale také podporuje růst prospěšných bakterií a potlačuje škodlivé bakterie, čímž reguluje gastrointestinální funkce. Proto mohou lidé trpící zácpou nebo namáhavým vyprazdňováním těžit z většího množství banánů ve své stravě. Banány jsou však relativně kalorické, a proto jejich nadměrná konzumace může vést k přeměně kalorií na tuk, což může přispívat k přibývání na váze.
Špenát
Špenát je chladivý a má sladkou chuť. Má vlastnosti, které vyživují krev, zastavují krvácení, zvlhčují suchost, promazávají střeva a podporují vyprazdňování.
Příznaky hemoroidů
1. Krev ve stolici
Krvácení při vyprazdňování by mělo být prvním podnětem k zvážení hemoroidů. Krvácení, které je obvykle bezbolestné, mohou způsobit jak vnitřní, tak vnější hemoroidy. Během zhoršení stavu může docházet k častému krvácení.
Krvácení se může objevit před, po nebo během stolice. Krev je jasně červená, někdy se objevuje jako proud nebo kapky, nebo se projevuje jako krev na toaletním papíře.
2. Bolestivé vyprazdňování
Bolest při defekaci je pravděpodobně jedním z nejvýraznějších příznaků hemoroidů. Zatímco lidé bez hemoroidů pociťují při vyprazdňování jen malé nepohodlí, pro osoby trpící hemoroidy je tento proces často velmi obtížný a někdy vyžaduje značnou odvahu k použití toalety. Pokud při vyprazdňování trpíte neustále značnými obtížemi nebo neúplným vyprázdněním, je třeba zvážit hemoroidy jako možnou příčinu.
3. Těžkost a bolest v konečníku
Pocit těžkosti a bolesti v anorektální oblasti je primárně spojen s vnějšími hemoroidy. Infekce, výhřez nebo uškrcení vnitřních hemoroidů vedoucí k uškrcení a nekróze mohou způsobit silnou, táhnoucí bolest. Mírné případy se projevují pocitem plnosti a tlaku směrem dolů, zatímco závažné případy zahrnují intenzivní, táhnoucí nepohodlí.
4. Vyčnívající masa
U některých osob se po vzniku hemoroidů objeví vyčnívající masy, což je primární příznak středně pokročilých až pokročilých vnitřních hemoroidů. Jak se stav zhoršuje, vnitřní hemoroidální uzliny se zvětšují, což způsobuje oddělení sliznice a podsliznice od anální vrstvy. Během stolice se tyto uzliny mohou odtrhnout a vyčnívat z konečníku, až dojde k jejich prolapsu.V mírnějších případech k tomu dochází pouze během stolice. V závažných případech může prolaps způsobit také kašel nebo namáhání při dřepu.Dlouhodobé podráždění sliznice konečníku hemoroidy zvyšuje sekreci. U pokročilých vnitřních hemoroidů často způsobuje uvolnění análního svěrače výtok z konečníku. Mírné případy se mohou vyskytovat pouze při vyprazdňování, zatímco u závažných případů může docházet k spontánnímu úniku bez defekace.