馬歯苋（ハコベ）は一般的な山菜で、薬食同源の特性を持つ。食用に加え、薬用としても利用でき、全草を薬用とし、熱を冷まし湿気を除き、殺菌・消炎、降圧、渇きを止め、利尿作用があります。馬歯苋で髪を洗うと優れた消炎殺菌効果が期待できるため、効能的には馬歯苋を煮出した湯で洗髪できます。
馬歯苋で髪を洗うと黒くなるのか
効果はあまり顕著ではありません。
多くの人が、馬歯苋で髪を洗うと黒髪効果があると信じていますが、これは馬歯苋に豊富な銅元素が含まれており、メラニン生成を促進するためです。しかし白髪の原因は多岐にわたり、白髪の発生原因が特定されていない場合や白髪の量が多い場合、馬歯苋での洗髪のみに頼って髪を黒くすることは、理想的な治療効果を得るのは困難です。
アドバイス：日常生活で黒豆、黒米、ほうれん草、ニラ、アスパラガスなどの黒い食材を積極的に摂取しましょう。また、何首烏（ゴボウ）や当帰（トウキ）などの食材もおすすめです。夜更かしを避け、良好な精神状態を保つことが大切です。
スベリヒユで洗髪後、水道水でしっかりすすぐ必要がありますか？
十分にすすぎ洗いしてください。
馬歯苋は天然成分のため、洗髪後にすぐに洗い流さないと、髪が乾いた後に植物を煮たような嫌な臭いが残ります。さらに馬歯苋の葉片が付着し、その後の髪の手入れが困難になる可能性があります。したがって、馬歯苋で洗髪した後は必ず水で髪をすすいでください。
スベリヒユ水で髪を洗う正しい方法
材料：スベリヒユ。
1、スベリヒユを水で表面をきれいに洗う。
2、スベリヒユと水を鍋に入れ、煮込む。
3、強火で沸騰させ、沸騰したら弱火にして煮続ける。
4、30分後に火を止める。
5、濾して汁を搾り、スベリヒユの汁を取る。
6、スベリヒユの汁とお湯を混ぜて髪を洗う。
7、適度に頭皮を水に浸す。
8、水で一度すすぐ。
9、タオルで髪を拭く。
10、ドライヤーで完全に乾かす。