Metoda: Sveža edamame fižola skuhajte s soljo, semenom koromača in vodo. Po ponovnem zavretju vode pustite 5 minut rahlo vreti. 1. Preprečevanje arterioskleroze
Edamame fižol ponuja uravnoteženo prehrano in bogate bioaktivne spojine, ki učinkovito preprečujejo debelost, hiperlipidemijo, arteriosklerozo in koronarno bolezen srca. Idealna je za redno poletno uživanje.2. Pomirja um in pomaga pri prebavi
Redno uživanje edamameja odpravlja vročino, lajša razdražljivost, neguje kri in pomirja um. Pomaga pri prebavi in je zelo učinkovito pri prebavnih motnjah in izgubi apetita. 3. Bojuje se proti utrujenosti in slabosti
Edamame je izjemno bogat s kalijem. Redno uživanje poleti pomaga nadomestiti kalij, izgubljen zaradi prekomernega znojenja, in lajša utrujenost, slabost in zmanjšan apetit, ki jih povzroča izčrpanost kalija.
2. Kuhana koruzna storžka
1. Odrežite konec storžka, da se lažje kuha.
2. Ne odstranite lupine!
3. Pred kuhanjem namočite v hladni vodi za pol ure.
4.Pripravite rahlo osoljeno vodo.
5. Kuhano koruzo odstranite in olupite.
6. Za boljši okus jo premažite s slano vodo.
7. Okusna, sočna koruza je pripravljena za serviranje!
1. Čiščenje črevesnih toksinov
Koruza je bogata z vlakninami, ki spodbujajo prebavo, preprečujejo zaprtje, pospešujejo presnovo holesterola in izločanje črevesnih toksinov.2. Znižuje holesterol v krvi
Koruzno olje je odličen naravni prehranski dodatek. Redno uživanje znižuje holesterol v krvi in mehča stene arterij. Je idealna hrana za ljudi z visokim krvnim tlakom, koronarno boleznijo srca, debelostjo in starejše. 3. Diuretik in sredstvo proti edemom
Koruzna juha ima posebno močan diuretični učinek, ki je še posebej koristen pri edematični debelosti.Če se vsak dan zbujate z občutkom otekanja telesa, je to znak slabega metabolizma. Redno uživanje koruzne juhe spodbuja diurezo, izloča vlago in blaži oteklost.