Método: Ferva os feijões edamame frescos com sal, sementes de funcho e água. Cozinhe em lume brando durante 5 minutos após a água voltar a ferver. 1. Prevenção da arteriosclerose
Os feijões edamame oferecem uma nutrição equilibrada e compostos bioativos ricos, prevenindo eficazmente a obesidade, a hiperlipidemia, a arteriosclerose e as doenças coronárias. São ideais para consumo regular no verão.2. Acalma a mente e ajuda na digestão
O consumo regular de edamame elimina o calor, alivia a irritabilidade, nutre o sangue e acalma a mente. Ajuda na digestão e é altamente eficaz para indigestão e perda de apetite. 3. Combate a fadiga e a fraqueza
O edamame é excepcionalmente rico em potássio. Comê-lo regularmente durante o verão ajuda a repor o potássio perdido através da transpiração excessiva, aliviando a fadiga, a fraqueza e a redução do apetite causadas pela depleção de potássio.
2. Milho cozido na espiga
1. Corte a ponta da espiga para facilitar o cozimento uniforme.
2. Não remova a casca!
3. Deixe de molho em água fria por meia hora antes de ferver.
4.Prepare uma solução de água levemente salgada.
5. Retire o milho cozido e descasque-o.
6. Pincele com a água salgada para realçar o sabor.
7. O milho delicioso e vibrante está pronto a servir!
1. Limpeza das toxinas intestinais
A fibra abundante do milho estimula a motilidade gastrointestinal, prevenindo a obstipação, promovendo o metabolismo do colesterol e acelerando a expulsão das toxinas intestinais.2. Reduz o colesterol no sangue
O óleo de milho é um excelente suplemento natural para a saúde. O consumo regular reduz o colesterol no sangue e suaviza as paredes arteriais. É um alimento ideal para pessoas com hipertensão, doenças coronárias, obesidade e idosos. 3. Diurético e anti-edema
A sopa de milho tem um efeito diurético particularmente potente, especialmente benéfico para a obesidade edematosa.Acordar diariamente com uma sensação de inchaço corporal indica um metabolismo deficiente. O consumo regular de sopa de milho promove a diurese, expele a humidade e alivia o inchaço.