Elkészítés: Forraljon friss edamame babot sóval, édesköménymaggal és vízzel. Miután a víz újra felforrt, 5 percig lassan párolja. 1. Az érelmeszesedés megelőzése
Az edamame bab kiegyensúlyozott táplálkozást és gazdag bioaktív vegyületeket kínál, hatékonyan megelőzve az elhízást, a hiperlipidémiát, az érelmeszesedést és a szívkoszorúér-betegségeket. Ideális nyári fogyasztásra.2. Nyugtatja az elmét és segíti az emésztést
Az edamame rendszeres fogyasztása hűti a testet, enyhíti az ingerlékenységet, táplálja a vért és megnyugtatja az elmét. Segíti az emésztést és nagyon hatékony emésztési zavarok és étvágytalanság esetén. 3. Harcol a fáradtság és a gyengeség ellen
Az edamame rendkívül magas káliumtartalommal rendelkezik. Nyáron rendszeres fogyasztása segít pótolni a túlzott izzadás miatt elvesztett káliumot, enyhítve a káliumhiány okozta fáradtságot, gyengeséget és étvágytalanságot.
2. Főtt kukorica
1. Vágja le a kukorica végét, hogy egyenletesen főzzön.
2. Ne távolítsa el a héját!
3. Főzés előtt fél órára áztassa hideg vízben.
4.Készítsen enyhén sós vizet.
5. Vegye ki a főtt kukoricát, és húzza le a héját.
6. Kenje meg sós vízzel – ez fokozza az ízét!
7. Az ízletes, élénk színű kukorica tálalásra kész!
1. A belek tisztítása
A kukorica magas rosttartalma serkenti a gyomor-bélrendszer mozgását, megelőzve a székrekedést. Emellett elősegíti a koleszterin anyagcserét és gyorsítja a bélben lévő méreganyagok kiürülését.2. Csökkenti a vér koleszterinszintjét
A kukoricaolaj kiváló természetes egészségkiegészítő. Rendszeres fogyasztása csökkenti a vér koleszterinszintjét és lágyítja az artériák falát. Ideális étel magas vérnyomásban, koszorúér-betegségben, elhízásban szenvedők és idősek számára. 3. Vizelethajtó és ödémaellenes
A kukoricaleves különösen erős vizelethajtó hatással rendelkezik, ami különösen előnyös ödémás elhízás esetén.Ha naponta testünk duzzanatával ébredünk, az anyagcsere zavarát jelzi. A kukoricaleves rendszeres fogyasztása elősegíti a vizeletürítést, eltávolítja a nedvességet és enyhíti a duzzanatot.