Menetelmä: Keitä tuoreet edamame-pavut suolalla, fenkolinsiemenillä ja vedellä. Hauduta hiljalleen 5 minuuttia sen jälkeen, kun vesi on alkanut kiehua. 1. Arterioskleroosin ehkäisy
Edamame-pavut tarjoavat tasapainoista ravintoa ja runsaasti bioaktiivisia yhdisteitä, jotka ehkäisevät tehokkaasti liikalihavuutta, hyperlipidemiaa, arterioskleroosia ja sepelvaltimotautia. Ne ovat ihanteellisia säännölliseen kesän kulutukseen.2. Rauhoittaa mieltä ja auttaa ruoansulatusta
Edamamen säännöllinen nauttiminen poistaa kuumuutta, lievittää ärtyneisyyttä, ravitsee verta ja rauhoittaa mieltä. Se auttaa ruoansulatusta ja on erittäin tehokas ruoansulatushäiriöihin ja ruokahaluttomuuteen. 3. Torjuu väsymystä ja heikkoutta
Edamame sisältää poikkeuksellisen paljon kaliumia. Sen säännöllinen nauttiminen kesällä auttaa korvaamaan liiallisella hikoilulla menetettyä kaliumia, lievittää väsymystä, heikkoutta ja ruokahaluttomuutta, jotka johtuvat kaliumin puutteesta.
2. Keitetyt maissintähkät
1. Leikkaa tähkän pääty tasaisen kypsymisen helpottamiseksi.
2. Älä poista kuorta!
3. Liota kylmässä vedessä puoli tuntia ennen keittämistä.
4.Valmista kevyesti suolattu vesiliuos.
5. Ota keitetyt maissit pois ja kuori kuori pois.
6. Sivele suolavedellä – tämä parantaa makua!
7. Herkullinen, värikäs maissi on valmis tarjoiltavaksi!
1. Suoliston puhdistus
Maissin korkea kuitupitoisuus stimuloi ruoansulatuskanavan liikkuvuutta ja ehkäisee ummetusta. Se edistää myös kolesterolin aineenvaihduntaa ja nopeuttaa suoliston toksiinien poistumista.2. Alentaa veren kolesterolia
Maissiöljy on erinomainen luonnollinen ravintolisä. Säännöllinen käyttö alentaa veren kolesterolia ja pehmentää valtimoiden seinämiä. Se on ihanteellinen ruoka verenpainetautia, sepelvaltimotautia, liikalihavuutta ja ikääntyneitä sairastaville. 3. Diureetti ja turvotusta ehkäisevä
Maissikeitto on erityisen voimakas diureetti, joka on erityisen hyödyllinen turvotusta aiheuttavalle liikalihavuudelle.Päivittäinen herääminen kehon turvotuksen tunteella on merkki huonosta aineenvaihdunnasta. Maissikeiton säännöllinen nauttiminen edistää diureesia, poistaa kosteutta ja lievittää turvotusta.