Spenen is een cruciale fase voor baby's en markeert een belangrijk keerpunt in hun leven. Wanneer een kind een bepaald ontwikkelingsstadium bereikt, voldoet moedermelk mogelijk niet meer volledig aan zijn behoeften. Om een snellere groei te ondersteunen, kan spenen soms noodzakelijk zijn. Hoe moeten we spenen aanpakken? Hoe kunnen we het leed van een baby tijdens dit proces minimaliseren of zelfs een soepele overgang zonder tranen bereiken? Met deze vragen in gedachten gaan we kijken naar de ervaringen met spenen van twee moeders.
Qing's moeder: het optimale moment voor het spenen kiezen
Mijn dochter Qing werd met succes gespeend toen ze zeven maanden oud was, wat samenviel met de lente. Deskundigen adviseren dat het kiezen van de juiste periode voor het spenen niet alleen een soepelere overgang bevordert, maar ook de gezondheid van de baby ten goede komt.De beste seizoenen om te spenen zijn de lente en de herfst. De hoge temperaturen in de zomer kunnen het spijsverteringsstelsel van een baby belasten, waardoor ze vatbaar worden voor maag- en darmproblemen als er niet zorgvuldig mee wordt omgegaan. Het koude weer in de winter kan de nachtrust verstoren, waardoor de baby vatbaarder wordt voor verkoudheid en ziektes. Dit is natuurlijk geen universele regel – elk kind is anders en de leeftijd van de baby moet de belangrijkste overweging zijn.
Ik heb de juiste tijd om Qingbao te spenen bepaald op basis van mijn melkproductie en haar voedingspatroon. Toen ze zeven maanden oud was, was ze goed gewend aan vast voedsel en had ze aanzienlijk meer melk nodig. Ondertussen was mijn melkproductie afgenomen omdat ik weer aan het werk was. Het voorjaar is een gunstig seizoen om te spenen en Qingbao accepteerde de overgang zonder problemen. Tijdens het hele proces bleef ze opmerkelijk braaf, ze huilde of protesteerde nooit, wat erg geruststellend was.
Tiantian's moeder: zacht afbouwen in drie dagen zonder tranen
Afbouwen is niet iets wat van de ene op de andere dag gebeurt; zowel moeder als baby moeten een geleidelijke, stapsgewijze aanpak volgen. Ons doel is om het ongemak voor beiden tijdens het afbouwen tot een minimum te beperken en dit op een zachte manier te doen. Hieronder deelt Tiantian's moeder haar zachte afbouwmethode.
Voorbereidingen voor het spenen
De eerste zes maanden heb ik uitsluitend borstvoeding gegeven. Als het spenen minder pijnlijk kan worden gemaakt voor de baby, dan zou er geen spijt zijn over het borstvoedingsproces zelf.
Baby's die verwend zijn met moedermelk, weigeren in het begin vaak de fles, zelfs als deze gevuld is met moedermelk. Ik kan me voorstellen dat veel moeders die borstvoeding geven met deze uitdaging te maken hebben gehad.Ik ben oma heel dankbaar dat ze mijn koppige kleintje beetje bij beetje heeft overgehaald om de fles te accepteren. Toen mijn dochter vijf en een halve maand oud was, ben ik begonnen met kolven: overdag kolven, 's nachts direct voeden. Geleidelijk aan ging het van twee grote flessen per halve dag naar twee grote flessen per dag, vervolgens één grote fles per dag, daarna één kleine fles per dag, totdat de hoeveelheid zo minimaal was dat het niet meer de moeite waard was om te kolven. Deze routine duurde twee maanden.
Toen mijn dochter zes maanden oud was, zijn we begonnen met het introduceren van vaste voeding. Mijn dochter paste zich ongeveer in hetzelfde tempo aan vaste voeding aan als de afname van de gekolfde melk.Later, toen de afgekolfde melk niet meer voldoende was, werd flesvoeding geïntroduceerd. Na tien en een halve maand was de overgang naadloos. In dit stadium bestond haar dagelijkse routine uit drie papmaaltijden, twee flesvoedingen, één portie rijstpap, plus fruitsnacks, met directe borstvoeding voor het slapengaan en 's ochtends.
Toen ze veertien maanden was, was ik van plan om nog twee maanden door te gaan met borstvoeding geven voordat ik zou stoppen. Verschillende factoren zorgden er echter voor dat ik eerder besloot om het proces te versnellen.
1. Ze was erg afhankelijk van borstvoeding om in slaap te vallen. Doordeweeks, als ik aan het werk was, viel ze bij iedereen in slaap. In het weekend had ze echter absoluut mijn borstvoeding nodig om in slaap te vallen. 's Nachts was het nog moeilijker.
2. Ik had over twee maanden een zakenreis gepland en wilde niet plotseling verdwijnen, waardoor het spenen extra pijnlijk zou worden.
De zachte driedaagse ontwenningsmethode gaat van start!
De eerste nacht hebben we geprobeerd om papa haar in slaap te laten brengen, waarbij ik klaar stond om in te grijpen als hij het niet zou redden. Ongeveer een half uur voor bedtijd, terwijl ze vrolijk met papa aan het spelen was en nog niet slaperig was (als ze slaperig wordt, klamp ze zich aan mij vast), ben ik stilletjes naar een andere kamer gegaan.(Omdat ik de nacht ervoor slecht had geslapen, voelde ik me de hele dag duizelig en ging ik vaak even liggen om een dutje te doen. Mijn dochter zocht me niet op, maar klampte zich aan me vast zodra ze me zag.) Op het gebruikelijke bedtijdmoment gaf oma haar flesje, waste papa haar gezichtje en kleedde haar om, en droeg haar vervolgens naar bed. Alles verliep rustig. Een kwartier later sliep mijn dochter – onverwacht soepel.
De tweede nacht herhaalden we de succesvolle aanpak van de eerste nacht. Een half uur voor bedtijd trok ik me terug in de kamer ernaast en liet papa haar in slaap begeleiden. De bedtijdroutine bleef ongewijzigd: oma gaf haar de fles, papa hielp met wassen en omkleden. Vanavond bleek het iets lastiger dan de eerste nacht. Onze dochter was een beetje humeurig, maar gelukkig wist papa haar te kalmeren. Na een half uur viel ze toch in slaap.
Vanavond was de derde avond dat papa haar in slaap bracht. Gedurende deze twee dagen was ik niet helemaal 'verdwenen' – ik trok me gewoon terug voordat ze slaperig werd. Overdag wiegde oma haar in slaap, 's avonds nam papa het over. Als ik mijn dochter zag, hield ik haar nog steeds vast, speelde ik met haar en voorzag ik in haar emotionele behoefte aan haar moeder.Ik wil dat ze weet dat, ook al geef ik haar geen borstvoeding meer, mama's liefde voor haar geen spat is verminderd. Tien minuten later wiegde papa onze dochter zachtjes in slaap terwijl hij een deuntje neuriede.
Tips voor zacht afbouwen: check!
1. Gebruik aanvullende voeding om het afbouwen te ondersteunen
De ideale leeftijd om vaste voeding te introduceren is tussen 4 en 6 maanden. Als je echter langer dan 6 maanden uitsluitend borstvoeding geeft, kan dit leiden tot voedingstekorten. Overweeg om met vaste voeding te beginnen tijdens de lunch: ten eerste is medische hulp dan gemakkelijker beschikbaar als er problemen ontstaan, en ten tweede kunnen werkende moeders vaak niet naar huis voor de middagvoeding.Naarmate de inname van vaste voeding toeneemt, zal de consumptie van moedermelk geleidelijk afnemen. Minder zuigen verlaagt op natuurlijke wijze de melkproductie, vooral wanneer moeders weer aan het werk gaan. Binnen 1-2 maanden zal de vaste middagmaaltijd de borstvoeding volledig vervangen. De tweede vaste maaltijd kan tussen 16.00 en 17.00 uur worden geïntroduceerd, volgens dezelfde aanpak. Na 2-3 maanden zou borstvoeding overdag grotendeels moeten zijn afgebouwd.
2. Vermijd het spenen wanneer uw baby zich niet goed voelt
Veel moeders kiezen er onbewust voor om te spenen wanneer hun baby zich niet goed voelt. Spenen gebeurt idealiter wanneer uw baby in goede lichamelijke en geestelijke gezondheid verkeert, niet tijdens ziekte. Op zulke momenten is de weerstand van uw baby laag, voelt hij zich lichamelijk ongemakkelijk en is zijn humeur slecht. Spenen kan ervoor zorgen dat hij zijn interesse in eten verliest, waardoor zijn toestand mogelijk verslechtert.
3. Het afkolven overhaasten is contraproductief
Als je besluit om af te kolven, moet je niet verwachten dat dit snel lukt. Baby's hebben een beperkt aanpassingsvermogen, dus voor een grondig en wetenschappelijk verantwoord afkolven zijn geduld en doorzettingsvermogen nodig. Geef je baby de tijd om zich geleidelijk aan deze overgang aan te passen.
Als u overweegt om te stoppen met borstvoeding geven, is dat relatief gemakkelijker vóór de leeftijd van één jaar. Op deze leeftijd is de baby alleen fysiek afhankelijk van moedermelk, niet emotioneel, waardoor het stoppen met borstvoeding meer kans van slagen heeft.Bovendien is de cognitieve ontwikkeling in dit stadium nog in een pril stadium, wat betekent dat baby's nog niet op basis van eerdere ervaringen kunnen voorspellen wat de uitkomst zal zijn. Daardoor is de kans kleiner dat u bij het spenen op dit moment op sterke weerstand stuit. Na de eerste verjaardag wordt de psychologische gehechtheid aan moedermelk sterker. Niet alleen wordt het spenen steeds moeilijker, maar het kan er ook toe leiden dat het kind andere voedingsmiddelen weigert, wat resulteert in een slechte gewichtstoename of zelfs ondervoeding.