Võõrutamine on beebi elus oluline etapp, mis tähistab olulist pöördepunkti. Kui laps jõuab teatud arenguetappi, ei pruugi ema rinnapiim enam täielikult tema vajadusi rahuldada. Kiirema kasvu toetamiseks võib mõnikord olla vajalik võõrutamine. Kuidas peaks võõrutamisele lähenema? Kuidas saame selle protsessi ajal beebi stressi minimeerida või isegi saavutada sujuva ülemineku ilma pisarateta? Neid küsimusi silmas pidades uurime kahe ema võõrutamiskogemusi.
Qingi ema: optimaalse võõrutamise aja valimine
Minu tütar Qing võõrutati edukalt seitsme kuu vanuselt, mis langes kokku kevadega. Eksperdid soovitavad, et õige võõrutamisaja valimine tagab mitte ainult sujuvama ülemineku, vaid on ka kasulik lapse tervisele.Parimad hooajad võõrutamiseks on kevad ja sügis. Suve kõrged temperatuurid võivad koormata beebi seedesüsteemi, muutes ta tundlikuks seedetrakti probleemidele, kui seda hoolikalt ei jälgita. Talve külm ilm võib häirida öist und, suurendades vastuvõtlikkust külmetushaigustele ja muudele haigustele. Loomulikult ei ole see universaalne reegel – iga laps on erinev ja esmatähtis on beebi vanus.
Ma määrasin Qingbao jaoks sobiva võõrutamise aja oma piimatootmise ja tema toitumise struktuuri põhjal. Seitsme kuu vanuseks oli Qingbao hästi kohanenud tahke toiduga ja tema piimanõudlus oli märkimisväärselt suurenenud. Samal ajal oli minu piimatootmine tööle naasmise tõttu vähenenud. Kuna kevad on võõrutamiseks soodne aeg, võttis Qingbao ülemineku vastu ilma probleemideta. Kogu protsessi vältel oli ta väga hästi käitunud, ta ei nutnud ega protestinud, mis oli mulle suureks lohutuseks.
Tiantiani ema: õrn võõrutamine kolme päevaga ilma pisarateta
Võõrutamine ei ole midagi, mis saavutatakse üleöö; nii ema kui ka laps peaksid järgima järkjärgulist, samm-sammulist lähenemist. Meie eesmärk on vähendada võõrutamise ajal mõlema stressi ja saavutada see õrnalt. Allpool jagab Tiantiani ema oma õrna võõrutamismeetodit.
Ettevalmistused enne võõrutamist
Esimese kuue kuu jooksul imetasin ma last ainult rinnaga. Kui võõrutamine oleks lapsele vähem valus, siis ei oleks rinnaga toitmise ajal midagi kahetseda.
Rinnapiimaga hellitatud lapsed keelduvad alguses sageli pudelitest, isegi kui need on täis rinnapiima. Ma kujutan ette, et paljud rinnaga toitvad emad on selle probleemiga kokku puutunud.Olen väga tänulik vanaemale, kes veenis kangekaelse väikese järk-järgult pudelit aktsepteerima. Viie ja poole kuu vanuselt hakkasin ma piima pumbama: päeval pumbasin ja öösel imetasin otse. Järk-järgult läksin üle kahe suure pudeli poole päeva kohta kahele suurele pudelile päevas, siis ühele suurele pudelile päevas, siis ühele väiksele pudelile päevas, kuni kogus oli nii väike, et seda ei olnud enam mõtet pumbata. See rutiin kestis kaks kuud.
Kuuendal kuul hakkasime me toitma tahkeid toite. Minu tütre kohanemine tahkete toitudega peegeldas suures osas pumbatud piima koguse vähenemist.Hiljem, kui pumbatud piimast ei piisanud, hakati kasutama piimasegu. Kümne ja poole kuu vanuselt oli üleminek sujuv. Selles etapis koosnes tema päevane toitumine kolmest putru, kahest piimasegust, ühest riisipudrust ning puuviljasnäkidest, lisaks otsesest rinnaga toitmisest enne magamaminekut ja hommikul.
Neljateistkümne kuu vanuselt kavatsin ma rinnaga toitmist veel kaks kuud jätkata, enne kui laps rinnast võõrutada. Mitmed tegurid sundisid mind aga protsessi varem kiirendama.
1. Ta sõltus väga rinnaga toitmisest, et magama jääda. Nädala jooksul, kui ma olin tööl, jäi ta magama igaühega. Nädalavahetustel aga nõudis ta, et ta saaks pärastlõunase uinaku ajal rinnaga toidetud. Magamaminek oli veelgi keerulisem.
2. Mul oli kahe kuu pärast plaanis ärireis ja ma ei tahtnud äkki kaduda, muutes võõrutamise liiga valulikuks.
Algas õrn kolmepäevane võõrutusmeetod!
Esimesel ööl proovisime lasta isal laps magama panna, mina olin valmis appi tulema, kui ta ei suuda. Umbes pool tundi enne magamaminekut, kui laps mängis rõõmsalt isaga ega olnud veel unine (kui ta uniseks muutub, klammerdub ta minu külge), hiilisin ma vaikselt teise tuppa.(Kuna olin eelmisel ööl halvasti maganud, tundsin kogu päeva peapööritust ja libisesin tihti ära, et pisut tukastada. Mu tütar ei otsinud mind, kuid klammerdus mu külge kohe, kui mind nägi.) Tavapärasel magamaminekuajal andis vanaema talle piimasegu, isa pesis tal näo ja vahetas riided, seejärel viis ta ta voodisse. Kõik kulges rahulikult. Viisteist minutit hiljem oli mu tütar magama jäänud – ootamatult sujuvalt.
Teisel ööl kordasime esimese öö edukat lähenemist. Pool tundi enne magamaminekut läksin ma naaberruumi, jättes isa tütrega magama panema. Magamamineku rutiin jäi samaks: vanaema andis piimasegu, isa aitas pesemise ja riietega. Täna oli veidi raskem kui eile, sest tütar oli rahutu. Õnneks suutis isa teda rahustada ja pool tundi hiljem ta uinus.
Täna oli kolmas öö, mil isa pani ta magama. Nende kahe päeva jooksul ma ei olnud täielikult „kadunud” – ma lihtsalt läksin ära enne, kui ta uimaseks muutus. Päeval rahustas vanaema ta magama, öösel võttis isa üle. Kui ma oma tütart nägin, hoidsin teda ikka veel süles, mängisin temaga ja rahuldasin tema emotsionaalset vajadust ema järele.Ma tahan, et ta teaks, et kuigi ma teda enam ei imeta, ei ole ema armastus tema vastu vähimalgi määral vähenenud. Kümme minutit hiljem laulis isa laulu ja kiigutas meie tütre õrnalt magama.
Õrnad võõrutamisnõuanded: kontrollitud!
1. Kasutage võõrutamise toetamiseks täiendavaid toite
Ideaalne aeg tahkete toitude kasutuselevõtuks on 4–6 kuu vanuses. Kuid ainult rinnaga toitmise jätkamine pärast 6 kuu vanust võib kaasa tuua toitumisalaseid puudujääke. Kaaluge tahkete toitude kasutuselevõttu lõunaajal: esiteks on sel juhul probleemide tekkimisel lihtsam saada arstiabi; teiseks ei saa töötavad emad sageli lõunaajal koju tagasi pöörduda, et last rinnaga toita.Tahke toidu tarbimise suurenemisega väheneb järk-järgult rinnapiima tarbimine. Imemisvõime vähenemine vähendab loomulikult piima tootmist, eriti kui emad naasevad tööle. 1–2 kuu jooksul asendab keskpäevane tahke toit rinnapiima täielikult. Teine tahke toit võib lisada kell 16–17, järgides sama lähenemist. 2–3 kuu pärast lõpeb tavaliselt päevane rinnapiima andmine.
2. Vältige imetamise lõpetamist, kui laps on haige
Paljud emad otsustavad teadmatult imetamise lõpetada, kui laps on haige. Imetamise lõpetamine peaks ideaalis toimuma siis, kui laps on heas füüsilises ja vaimses tervises. Vältige seda haiguse ajal, kuna lapse vastupanuvõime on madal, ta tunneb end juba ebamugavalt ja on halvas tujus. Imetamise lõpetamine sel ajal võib põhjustada huvi kaotuse söömise vastu, mis võib tema seisundit veelgi halvendada.
3. Imetamise lõpetamise protsessi kiirustamine on kahjulik
Imetamise lõpetamise otsustamisel ei tohiks emad oodata kiiret edu. Imikute kohanemisvõime on piiratud, seega põhjalik ja teaduslikult põhjendatud imetamise lõpetamine nõuab kannatlikkust ja järjekindlust. Andke lapsele aega järk-järgult selle üleminekuga kohaneda.
Kui kaalute võõrutamist, on seda suhteliselt lihtsam teha enne ühe aasta vanuseks saamist. Selles vanuses on laps rinnapiimast sõltuv ainult füüsiliselt, mitte emotsionaalselt, mistõttu on võõrutamine tõenäolisemalt edukas.Lisaks on selles etapis kognitiivne areng veel algusjärgus, mis tähendab, et imikud ei suuda veel varasematest kogemustest lähtuvalt tulemusi ennustada. Seetõttu on sel ajal võõrutamisel vähem tõenäoline, et tekib tugev vastupanu. Pärast esimest sünnipäeva tugevneb psühholoogiline kiindumus rinnapiima vastu. Võõrutamine muutub mitte ainult järjest raskemaks, vaid võib kaasa tuua ka teiste toitude keeldumise, mille tagajärjeks on kehv kaalutõus või isegi alatoitumus.