(I) Retiisi jalkojen hajun poistamiseen
Viipaloi puoli valkoista retiisiä ohuiksi viipaleiksi ja laita ne kattilaan. Lisää riittävästi vettä, kiehauta voimakkaasti 3 minuuttia ja hauduta sitten hiljalleen 5 minuuttia. Kaada liuos altaaseen ja anna sen jäähtyä mukavaan lämpötilaan. Pese jalkoja toistuvasti tässä liuoksessa useita kertoja jalkojen hajun poistamiseksi.(2) Oksitetrasykliini jalkojen hajun poistamiseen
Jauha oksitetrasykliinitabletit jauheeksi ja levitä se varpaiden väliin. Käytä 1–2 tablettia kerrallaan.
(3) Suola ja inkivääri vesi jalkojen hajun poistamiseen
Lisää sopiva määrä suolaa ja useita inkivääriviipaleita veteen. Kiehauta ja anna jäähtyä mukavaan lämpötilaan. Pese jalkasi tässä liuoksessa hieromalla niitä perusteellisesti useita minuutteja. Tämä poistaa jalkojen hajun ja jättää jalat raikkaiksi ja lievittää väsymystä.
(IV) Soijavesi beriberin hoitoon
Keitä 150 g soijapapuja noin 1 kg:ssa vettä miedolla lämmöllä 20 minuuttia. Kun liuos on jäähtynyt miellyttävään lämpötilaan, liota jalkoja liuoksessa pitkään. Tämä on erittäin tehokas keino beriberin hoitoon, sillä se estää ihon kuoriutumista ja kosteuttaa jalkoja. Tulokset ovat yleensä havaittavissa kolmen tai neljän peräkkäisen hoitopäivän jälkeen.
(V) Viikunanlehdet jalkasilsaan
Ota useita viikunanlehtiä, keitä niitä vedessä noin 10 minuuttia ja liota sitten sairastuneita jalkoja 10 minuuttia, kun vesi on jäähtynyt sopivaan lämpötilaan. Toista kahdesti päivässä; oireet häviävät yleensä kolmesta viiteen päivään.
(VI) Valkoinen etikka beriberin hoitoon
Kärsivät henkilöt voivat kastella vanupuikkoja valkoisessa etikassa ja laittaa niitä vaurioituneille alueille. Tämä lievittää kutinaa ja tappaa bakteereja, aiheuttaen lievää kuoriutumista. Yksi käyttökerta voi tuoda helpotusta jopa kahdeksi viikoksi; toista käyttö, jos oireet toistuvat.Olut urheilijan jalalle
Kaada pullotettua olutta altaaseen lisäämättä vettä. Pese jalat ja liota niitä oluessa 20 minuuttia ennen huuhtelua. Toista kerran tai kahdesti viikossa.
(八) Kaliumpermanganaattikylpy urheilijan jalalle
Liota jalkoja kaliumpermanganaattiliuoksessa kerran kuukaudessa estääksesi oireiden uusiutumisen.Menetelmä: Liuota kaksi jyvää (riisinjyvän kokoista) kaliumpermanganaattia puoleen altaaseen lämmintä vettä, kunnes vesi muuttuu vaaleanpunaiseksi. Liota jalkoja 3–5 minuuttia. (9) Valkosipuliurmet urheilijan jalalle Pese 250 g tuoretta valkosipuliurmea, hienonna se hienoksi altaaseen ja kaada sen päälle kiehuvaa vettä.Kun vesi on jäähtynyt siedettävään lämpötilaan, liota jalkoja puoli tuntia varmistaen, että vesi peittää jalkapöydän. Hiero jalkoja kevyesti liotuksen aikana. Toista viikon kuluttua optimaalisen tuloksen saavuttamiseksi. (X) Pehmeät pajunlehdet urheilijan jalalle
Keitä kourallinen pehmeitä pajunlehtiä vedessä ja pese jalat keitoksella.(11) APC jalkojen hajun hoitoon
Murskaa yksi tai kaksi APC-tablettia jauheeksi ja ripottele se kenkien sisään. Toista 1–2 päivän välein, jotta saat parhaan tehon.
(12) Aloe vera jalkasilsan hoitoon
Kesällä hiero aloe vera -lehteä, jotta siitä irtoaa mehua, ja levitä se jalkoihin. Anna sen kuivua luonnollisesti. Käytä yksi lehti per jalka per käyttökerta.
(XIII) Sooda urheilijan jalalle
Liiallinen jalkojen hikoilu kesällä altistaa urheilijan jalalle. Liuota ennen nukkumaanmenoa yksi ruokalusikallinen soodaa (leivonnassa käytettävää ruokasoodaa) lämpimään veteen. Liota jalkoja tässä liuoksessa noin 30 minuuttia. Lievät tapaukset voivat parantua kahden tai kolmen hoidon jälkeen; vakavat tapaukset voivat vaatia neljä tai viisi hoitoa.
(XIV) Piikikäs pippuri ja suolavesi urheilijan jalalle
Sekoita 10 g piikikästä pippuria ja 20 g suolaa veteen ja kiehauta hetki. Kun liuos on jäähtynyt niin, ettei se polta, liota jalkoja siinä 20 minuuttia joka ilta. Viikon jatkuva hoito pitäisi parantaa vaivan. Lämmitä liuos uudelleen ja käytä sitä päivittäin. Ole varovainen, jos jalkassa on haavaumia tai infektioita.
(15) Päärynän kuori urheilijan jalalle
Hiero kuorittua päärynän kuorta suoraan vaurioituneille alueille.
(16) Valkoinen sokeri urheilijan jalalle
Kun olet liottanut jalkoja lämpimässä vedessä ja huuhdellut ne, ota pieni määrä valkoista sokeria ja hiero sitä toistuvasti vaurioituneille alueille. Huuhtele sen jälkeen, vaikka tämä vaihe onkin vapaaehtoinen.Toista 2–3 päivän välein. Lievät tapaukset paranevat yleensä kolmen käyttökerran jälkeen. Tämä menetelmä on erityisen tehokas varpaiden välissä esiintyvään urheilijan jalkaan. (XVII) Aluna urheilijan jalkaan Jauha aluna hienoksi jauheeksi. Hiero jalkapohjiin 10 minuuttia, 3–4 kertaa. Tämän jälkeen jalat lakkaavat hikoilemasta ja hajuttomiksi. Vaikutus voi kestää 7–8 kuukautta.
(XVIII) Riisiviinietikka jalkasilsaan
Kaada puoli kiloa riisiviinietikkaa altaaseen. Liota tai pese sairastunutta aluetta kahdesti päivässä noin tunnin ajan kerrallaan. Tämä menetelmä vähentää tulehdusta, tappaa bakteereja ja hoitaa jalkasilsaa tehokkaasti. Se on yksinkertainen ja nopeavaikutteinen, ja lievät tapaukset paranevat usein neljässä päivässä.
(19) Valkosipuli urheilijan jalalle
Kuori kaksi raakaa valkosipulin kynttä ja liota niitä 250 g:ssa etikkaa kolme päivää. Hiero valkosipulinkynsiä sairastuneille alueille kolme kertaa päivässä. Jatkuva käyttö 7–10 päivän ajan tarjoaa voimakkaan tulehdusta ja bakteereita torjuvan vaikutuksen.