鹽水調製法（於100毫升瓶中放入2小匙食鹽，以熱水稀釋）。將棉球纏繞於棉棒後浸入鹽水，用以清洗鼻腔。隨後將棉球暫時置於鼻腔內，仰頭或平躺姿勢下，以食指與拇指按壓鼻翼兩側，用力吸氣。此舉可使棉球吸附的鹽水流入鼻腔，進而流向咽喉部位。
初始時鼻腔深處的刺激感難以忍受，但反覆數次後便能適應。亦可從低濃度鹽水開始，逐步提升濃度使鼻腔逐漸適應。我每日早晚各進行一次鼻腔沖洗，約一個月後鼻腔暢通、嗅覺敏銳，長年困擾的鼻炎得以痊癒。
槐花蜜治療萎縮性鼻炎
每日早晚洗臉時，以小指沾水沖洗鼻孔內部，清除鼻腔內結痂與分泌物。待鼻黏膜充分暴露後，將棉棒或手指沾取市售槐花蜜，均勻塗抹於患處。
以大蒜治癒鼻炎
將蒜瓣搗碎後以潔淨布包覆，擠出汁液後每側鼻孔滴入兩滴（會產生瞬間強烈刺激與疼痛）。隨後按壓鼻翼數次，使蒜汁遍及整個鼻腔。輕症一次見效，重症需兩次治療。
注意：因大蒜刺激性強，請從少量開始嘗試。大蒜過敏者禁止使用。
用絲瓜藤根治鼻竇炎
準備數公尺舊絲瓜藤，日曬乾燥後切細絲。置於瓦片上烘烤至半焦狀態（切勿燒焦）。隨後以研缽研磨成細粉，裝瓶保存。
使用時須徹底清除鼻腔分泌物，以潔淨棉球擦拭鼻腔。請家人協助將絲瓜藤粉透過細塑膠管吹入鼻腔，隨後以乾棉球塞住鼻孔。此法於睡前實施效果最佳，持續數日即可痊癒。冷水療法治療鼻炎
洗臉時改用冷水代替溫水。將水龍頭流出的冷水接於掌心，貼近鼻部使冷水吸入鼻腔，隨後擤鼻。重複數次並每日持續進行。
持續此冷水療法十日，鼻竇炎便痊癒了。二十餘年來未曾間斷此冷水療法，鼻竇炎未曾復發。
紅黴素／四環素眼藥水
取紅黴素或四環素眼藥水沾濕消毒棉棒，插入鼻腔均勻塗抹。每次用量以覆蓋整個鼻腔為準，每日兩次。一般鼻炎3至5日即可痊癒，且無後遺症。
芝麻油滴鼻法
每日3至5次，每次約5滴芝麻油（普通食用芝麻油）滴入鼻腔。
注意：鼻塞嚴重時勿滴鼻，應先變換體位改善通氣後再行操作。滴鼻前務必徹底擤淨鼻涕。持續使用必見成效。此法據稱對普通鼻炎亦極為有效。
過敏性鼻炎自我療法
每日晨起洗臉前，將鼻孔浸入冷水中輕吸，使冷水充分接觸鼻腔黏膜後吐出。重複此動作1～3分鐘（可抬頭換氣）。洗臉後以中指按壓鼻翼兩側約20次。持之以恆為關鍵。
眼窩按摩
以雙手指腹按壓眼下眼窩骨緣的淺凹處，用力上下揉壓100～200次。每日進行兩次以上，持續操作即可見效。
大蒜醋加速鼻炎康復
將大蒜根部去皮後置入酒瓶，注入足量醋至完全浸沒，密封保存。一個月後開封，邊食用蒜瓣邊將蒜醋轉移至小瓶，每晚朝雙鼻孔方向吸入蒸氣30分鐘。對過敏性鼻炎療效顯著，患者值得一試。
蘿蔔煮汁疏通鼻塞
取蘿蔔3～4條入鍋加水煮沸，待沸騰時以鼻腔吸入蒸氣。數分鐘後鼻塞即通，頭痛亦消。後續將蘿蔔切薄片置杯中持續吸蒸氣，可預防復發。