食塩水の調製（100mlの瓶に食塩小さじ2杯を入れ、熱湯で希釈する）。綿棒に綿球を巻き付け、塩水に浸して鼻孔を洗浄する。その後、綿球を一時的に鼻孔内に留め、頭を後ろに反らすか体を横たえた状態で、人差し指と親指で鼻の両側を押さえ、強く吸引する。これにより綿球に含ませた塩水が鼻腔内へ流れ込み、さらに咽頭部へ流れ込む。
最初は鼻の奥が辛くて耐えられないが、数回繰り返すと慣れる。あるいは薄めの塩水から始めて徐々に濃度を上げ、鼻腔を徐々に慣らす方法もある。私は朝夕1回ずつ鼻洗浄を続け、1ヶ月余りで鼻腔が通じ、嗅覚が鋭くなり、長年悩まされた鼻炎が治った。
槐花蜜（エンカミツ）で萎縮性鼻炎を治療
毎朝夕の洗顔時、小指を流水で濡らし鼻孔内を洗浄し、鼻腔内のかさぶたや分泌物を除去する。鼻粘膜を十分に露出させた後、綿棒または指に市販の槐花蜜を浸し、患部に均一に塗布する。
にんにくで鼻炎を治す
にんにく一片をすりつぶし、清潔な布で包み、絞り出した汁を各鼻孔に2滴ずつ垂らす（瞬間的に強い刺激と痛みがある）。その後、鼻の翼を数回押して鼻腔全体ににんにく汁が行き渡るようにする。軽症なら1回、重症なら2回で治る。
注意：ニンニクは刺激が強いため、少量から試すこと。ニンニクアレルギーの方は使用禁止。
ヘチマの蔓で副鼻腔炎を治す
古いヘチマの蔓を数メートル用意し、天日干しして細く切る。瓦の上で半焦げになるまで焙煎する（焦がさないこと）。その後、すり鉢で細かく砕き、瓶に保存する。
使用時は鼻腔内の鼻水を完全に除去し、清潔な綿球で鼻腔を拭く。細いプラスチック管を用い、家族に手伝ってもらいヘチマの茎の粉末を鼻腔に吹き込む。その後乾いた綿球で鼻孔を塞ぐ。この方法は就寝前の夜に実施するのが最適。数日間継続すれば治癒する。
冷水による鼻炎治療
洗顔には温水ではなく冷水を使用する。蛇口から出る冷水を手のひらに受け、鼻に当てて冷水を鼻腔に吸い込み、その後鼻をかむ。これを数回繰り返し、毎日継続する。
この冷水療法を10日間続けたところ、副鼻腔炎が治りました。この20年以上、冷水療法を一度も中断せず続けており、副鼻腔炎は再発していません。
エリスロマイシン／テトラサイクリン点眼薬
エリスロマイシンまたはテトラサイクリン点眼薬を消毒した綿棒に取り、鼻腔内に挿入して均一に塗布する。毎回鼻腔全体を覆う量を目安とし、1日2回行う。一般的な鼻炎は3～5日で完治し、後遺症はない。
ごま油点鼻
ごま油（普通の食用ごま油）を1日3～5回、1回あたり5滴程度を鼻腔内に点鼻する。
注意：鼻詰まりがひどい時は点鼻せず、体位を変えて鼻の通りが良くなってから行うこと。点鼻前には鼻水をしっかりかむこと。継続すれば必ず効果が出る。この方法は普通の鼻炎にも非常に効果的だと言われている。
アレルギー性鼻炎の自己治療
毎朝洗顔前に鼻孔を冷水に浸し、軽く吸い込んで冷水を鼻腔粘膜に十分接触させ、その後水を吐き出す。これを1～3分間繰り返す（頭を上げて息継ぎ可）。洗顔後、中指で鼻翼の両側を約20回揉み圧する。継続が肝心。
眼窩マッサージ
両手の指で目の下の眼窩骨の縁にある浅い窪みを押さえ、力を入れて上下に100～200回揉む。1日2回以上行い、継続すれば効果が出る。
ニンニク酢で鼻炎が早く治る
ニンニクの根元の皮を剥き、酒瓶に入れ、ニンニクが完全に浸るまで酢を注ぎ、密封する。1ヶ月後に開封し、ニンニクを食べながら、小瓶にニンニク酢を移し、毎晩両鼻に向けて30分間蒸気を吸入する。アレルギー性鼻炎の治療に効果的。患者は試してみる価値がある。
大根煮汁で鼻づまり解消
大根3～4本を鍋に入れ水を加えて煮る。沸騰したら蒸気を鼻で吸い込む。数分後、鼻が通って頭痛が消える。その後、大根を薄切りにしてカップに入れ蒸気を吸い続けると、再発しなくなった。