Valmista suolaliuos(Laita kaksi teelusikallista ruokasuolaa 100 ml:n pulloon ja laimenna kiehuvalla vedellä). Kasta hammastikun ympärille kiedottu vanupuikko suolaliuokseen ja pese sieraimet. Jätä vanupuikko väliaikaisesti sieraimiin. Kallista sitten päätä taaksepäin tai makaa selälläsi. Paina nenän molempia puolia etusormella ja peukalolla ja ime voimakkaasti, jotta kyllästetty suolaliuos imeytyy vanupuikosta nenän onteloon ja sitten kurkkuun.
Aluksi nenän tunne voi tuntua sietämättömän pistävältä, mutta sietokyky kehittyy useiden hoitokertojen jälkeen. Vaihtoehtoisesti voit aloittaa heikommalla suolaliuoksella ja lisätä sen vahvuutta vähitellen, jotta nenäkäytävät voivat sopeutua hitaasti. Jatkoin nenän huuhtelua kerran aamulla ja kerran illalla. Yli kuukauden kuluttua nenäkäytäväni puhdistui, hajuaistini terävöityi ja pitkäaikainen nuhani parani.
Locust Flower Honey atrofiseen nuhaan
Aamuisin ja iltaisin kasvoja pestessäsi puhdista sieraimet juoksevalla vesijohtovedellä kastetulla pikkusormella, poistaen kuivat ja eritteet. Kun nenän limakalvo on täysin paljastunut, levitä kaupallisesti saatavaa locust flower honey -hunajaa tasaisesti vaurioituneille alueille vanupuikolla tai sormella.Valkosipuli nuhaan Murskaa yksi valkosipulinkynsi, kääri se puhtaaseen musliiniin, purista mehu ulos ja tiputa kaksi tippaa kumpaankin sieraimeen (tämä aiheuttaa voimakasta kirvelyä). Painele nenän siipiä useita kertoja varmistaaksesi, että valkosipulimehu peittää koko nenäontelon. Lievät tapaukset voivat parantua yhden käyttökerran jälkeen, vakavat tapaukset voivat vaatia kaksi käyttökertaa.
Huomautus: Valkosipuli on erittäin ärsyttävää; aloita pienellä määrällä. Valkosipulille allergiset henkilöt eivät saa käyttää tätä hoitoa.
Käyttö: Puhdista nenäkäytävät limasta. Pyyhi sieraimet puhtaalla vanupuikolla. Pyydä perheenjäsentä puhaltamaan jauhe varovasti nenäkäytäviin ohuen muoviputken avulla. Tuki sieraimet kuivilla vanupuikoilla. Paras käyttää nukkumaan mennessä. Jatkuva käyttö useiden päivien ajan pitäisi parantaa.
Kylmä vesi nuhaan
Pese kasvosi kylmällä vedellä kuuman sijaan. Kerää kylmää vettä hanasta kämmenillesi, paina ne nenän päälle, hengitä kylmää vettä sieraimien kautta ja puhalta se sitten ulos. Toista tämä prosessi useita kertoja päivässä.
Kymmenen päivän kylmävesiterapian jälkeen sinuiittini parani. Olen jatkanut tätä käytäntöä keskeytyksettä yli kaksikymmentä vuotta, eikä sinuiittini ole uusiutunut.
Erytromysiini- tai tetrasykliini-silmäsalva
Levitä erytromysiini- tai tetrasykliini-silmäsalvaa steriloituun vanupuikkoon. Aseta se nenäonteloon ja levitä salvaa tasaisesti koko onteloon. Varmista, että koko nenäontelo on joka kerta peitetty. Levitä kahdesti päivässä. Useimmat nenän vuototapaukset paranevat 3–5 päivässä ilman jälkivaikutuksia.
Seesamiöljytipat
Levitä seesamiöljyä – tavallista syötävää seesamiöljyä – sieraimiin. Anna noin viisi tippaa kerrallaan, 3–5 kertaa päivässä.
Huomautus: Vältä käyttöä, jos nenä on voimakkaasti tukossa. Säädä asentoa nenän ilmavirtauksen palauttamiseksi ennen jatkamista. Varmista, että nenäkäytävät ovat puhtaat limasta ennen käyttöä. Säännöllinen käyttö tuottaa tuloksia. Tämän menetelmän on raportoitu olevan tehokas tavallisessa nuhassa.
Allergisen nuhan itsehoito
Ennen päivittäistä kasvojen pesua upota sieraimesi kylmään veteen ja hengitä varovasti, jotta kylmä vesi pääsee kosketuksiin nenän limakalvon kanssa. Hengitä sitten vesi ulos. Toista tätä 1–3 minuuttia (voit nostaa päätäsi hengittääksesi). Kasvojen pesun jälkeen paina ja hiero keskisormella nenän siipien molempia puolia noin 20 kertaa. Säännöllisyys on avainasemassa.
Silmäkuopan hieronta
Aseta molempien käsien etusormet silmäkuopan luun syvennyksiin kunkin silmän alla. Hiero kohtuullisella paineella ylös- ja alaspäin 100–200 kertaa. Tee tämä vähintään kahdesti päivässä; säännöllinen käyttö tuottaa tuloksia ajan myötä.
Valkosipuliviinietikka: tehokas lääke nopeaan nuhan lievittämiseen
Kuori valkosipulinkynnet, laita ne viinipurkkiin ja täytä purkki viinietikalla, kunnes kynnet ovat kokonaan veden peitossa. Sulje purkki tiiviisti. Avaa purkki kuukauden kuluttua. Syö valkosipuli ja täytä samalla pienisuinen pullo valkosipuliviinietikalla. Hengitä höyryä molemmista sieraimista puolen tunnin ajan joka ilta. Tämä hoito on tehokas allergisen nuhan hoidossa. Allergiasta kärsivät voivat haluta kokeilla sitä.
Keitetty valkoinen retiisi nenän tukkoisuuteen
Laita 3–4 valkoista retiisiä kattilaan veden kanssa ja kiehauta. Hengitä höyryä välittömästi nenän kautta. Muutamassa minuutissa nenäkäytävät avautuvat ja päänsärky hellittää. Sen jälkeen viipaloin säännöllisesti retiisiä ja haudutan sitä kupissa, hengittäen höyryä nenän kautta. Tämä lääke on estänyt oireiden uusiutumisen.