Sestavine: en kos ingverja, 750 g riževega kisa, 50 g Cynomorium songaricum, 50 g Clematis chinensis.
Postopek: vse sestavine (razen ingverja) damo v lonec. Dodamo dovolj vode, zavremo na močnem ognju, nato zmanjšamo temperaturo in pustimo vreti na šibkem ognju. Ko ponovno zavre, odstranimo z ognja in pustimo stati 24 ur.Uporaba: Ingver razpolovite. Potopite odrezani konec v odvar in ga nanesite na vratno hrbtenico, od zgoraj navzdol. Med nanašanjem vrat ohranjajte vlažen. Nadaljujte, dokler se koža ne rdeči. Zdravite lahko tudi boleče predele. Nanesite enkrat dnevno.
Učinkovitost: Odganja veter in vlago, odpre meridiane in lajša bolečine. Primerno za vratno spondilozo z radikulopatijo.
Kaktusova metoda
Sestavine: Kaktus.
Metoda: Pobirajte svež kaktus, odstranite trne in ga takoj zdrobite. Nanesite na vratno hrbtenico, prekrijte s prozorno folijo in pritrdite z lepilnim trakom. Uporabljajte enkrat dnevno. Kontraindicirano za osebe, ki so alergične na kaktus.
Učinkovitost: Sprošča kite in aktivira meridiane, spodbuja cirkulacijo qi in krvi, razprši zastoj in zmanjša oteklino, lajša bolečine. Primerno za vratno spondilozo.
Metoda z zdravilnim vinom
Sestavine: 20 g surovega Aconitum carmichaeli, po 30 g surovega Aconitum kusnezoffii, Pinellia ternata in Pinellia tuber, 500 g belega vina.
Priprava: Štiri zelišča zmeljejo v prah, namočijo v riževo vino in tesno zaprejo za 7 dni. Po potrebi večkrat dnevno nanesejo neposredno na boleče mesto.
Učinkovitost: Sprošča kite in aktivira meridiane, lajša bolečine. Primerno za vratno spondilozo.
Metoda z ocetnimi usedlinami
Sestavine: Ocetne usedline.
Priprava: Kisle drožine damo v ponev in prepražimo na nizki temperaturi. Preložimo v platneno vrečko. Uporabimo kot toplo obkladek na vratni hrbtenici, pri čemer pazimo, da temperatura ni previsoka, da se ne opekamo. Uporabljamo trikrat dnevno; učinki so običajno opazni po približno dveh tednih.
Učinkovitost: Razgrajuje zastoj krvi, lajša bolečine in spodbuja krvni obtok. Primerno za vratno spondilozo.
Metoda z riževim kisom
Sestavine: Rižev kis.
Metoda: Čisto, debelo gazo zložite v kvadrat. Namočite jo v rižev kis in jo položite neposredno na boleče mesto. Obsevajte z infrardečo svetlobo 30 minut. Uporabljajte enkrat dnevno. En cikel zdravljenja traja 15 dni. Med cikli počivajte 3–5 dni. Simptomi običajno izginejo po 2–3 ciklih.
Učinkovitost: Primerno za vratno spondilozo.