Sestavine: 20 g korenine kudzu, po 15 g notopterygiuma, angelike, deževnika, millettie, sečuanskega popra, mire, rabarbare in smole zmajeve krvi, po 30 g kurkume in wilfordie, po 10 g katehu in kadila.
Priprava: Zelišča vložite v muslin vrečko, namočite v čisti vodi za 10 minut, nato kuhajte približno 15 minut. Vrečko odstranite in odvar prelijte v kad za noge. Vrečko položite na boleče mesto na vratu, za ohranjanje toplote uporabite termofor in obkladek pustite na mestu 1–2 uri. Hkrati namakajte obe nogi v odvaru pol ure. Odvar lahko ponovno uporabite približno tri dni zapored.
Formula dva
Sestavine: 15 g lesa sappan, 12 g angelike dahurice, 12 g angelike sinensis, po 10 g angelike sinensis, cinnamomum cassia, carthamus tinctorius in millettia reticulata, 9 g eupatorium fortunei.
Postopek: Vse zelišča zmeljite v fin prah, dobro premešajte in dajte v platneno vrečko. Zaprite odprtino, dodajte vodo in kuhajte 20 minut. Vrečko odstranite in raztopino s temperaturo približno 50 °C nanesite na prizadeto območje vratu. Obe nogi namakajte v raztopini pol ure.
Opomba: Pred uporabo teh receptov se posvetujte s kvalificiranim zdravnikom.
Metoda masaže
Ker podplati stopal vsebujejo refleksne cone, ki ustrezajo telesnim sistemom, zmerno pritisnite na refleksne cone za trebušni pleksus, ledvice, sečnice in mehur, vsako 100-krat. Nato z močnim pritiskom pritisnite na refleksne cone za vrat, prsni del hrbtenice, ramena in trapezne mišice, vsako 100-krat. Na koncu z močnim pritiskom 50-krat pregnetite točke Weizhong (BL40), Chengshan (BL57) in Yongquan (KI1).Opomba: Refleksologijo stopal najbolje izvaja usposobljen strokovnjak, saj lahko napačne pritiskalne točke ne prinesejo terapevtskega učinka.
Formula za toplo moxibustijo
Sestavine: 6 g spomladanske čebule, 12 g ingverjevega soka, 60 g korenine Acorus tatarinowii, 60 g listov pelina, 60 g korenine Perilla frutescens, jajčni beljak in belo vino po okusu.
Priprava: Zgornja zelišča zdrobite v sok, zmešajte z jajčnim beljakom in riževim vinom, da nastane pasta. Zunanje nanesite na prizadeto mesto in nadaljujte s toplim moxibustionom.
To ljudsko zdravilo blaži nelagodje, ki ga povzroča vratna spondiloza. Poleg vratnih težav se lahko uporablja tudi pri ledveni spondilozi in osteofitih pete.
Formula za zunanjo uporabo
Sestavine: 100 g Angelica dahurica, 60 g Saposhnikovia divaricata, 60 g Notopterygium incisum, 60 g Zanthoxylum nitidum, 60 g Ligusticum chuanxiong, 90 g Carthamus tinctorius, 90 g Boswellia serrata, 90 g Commiphora myrrha, 90 g Clematis chinensis, 90 g Eupatorium fortunei, 90 g kamena sol, 90 g Cyperus rotundus, 90 g Salvia miltiorrhiza,60 g plodov Schisandra chinensis.
Priprava: Zgoraj navedene zelišča zmeljite v fin prah in razdelite na dva dela. Vsak del posebej zaprite in segrejte v loncu, dokler ne postane topel. Na koncu potresite s 30 g starega kisa. Topel obkladek položite na prizadeto mesto. Dva obkladka lahko uporabljate izmenično. To prinaša pomirjujočo olajšavo pri različnih težavah, ki jih povzroča vratna spondiloza.