A fagyott váll, más néven tapadó kapszulitisz vagy ötvenéves váll, kezdetben tompa vállfájdalomként és az ízület mozgékonyságának korlátozottságaként jelentkezik. A fájdalom fokozódásával átmenetileg enyhülhet, majd krónikus gyulladás alakul ki a vállízület kapszulájában és a környező szövetekben. Ez az állapot elsősorban a 50 év körüli középkorú és idős nőket érinti, különösen azokat, akik fizikai munkát végeznek.Melyek tehát a fagyott váll kezelési módszerei?
1. A fizikai munkát vagy háztartási munkákat végző személyek különösen hajlamosak a fagyott vállra, mivel karjuk és válluk folyamatosan mozog, gyakran túlzott terhelés mellett. A feszültség és a fáradtság ilyen állapotának hosszan tartó kitettsége miatt a váll sérülékenyebbé válik. Ezért elengedhetetlen a munka és a pihenés egyensúlyának megteremtése, biztosítva, hogy minden feladatot mérsékelten végezzünk, anélkül, hogy túlzott terhelést gyakorolnánk a vállra.
2. A mindennapi életben kerülje a kar túlzott erővel történő meghúzását, akár mások, akár saját maga által. Ha véletlenül megerőlteti a kart, azonnal forduljon orvoshoz.
3. A fagyott váll korai szakaszában keressen fel egy kórház rehabilitációs osztályát, ahol masszázsterápiát és infravörös fénykezelést kaphat.
4. Ha erős, lokalizált fájdalmat érez, fontolja meg a prednizolonhoz hasonló kortikoszteroidokkal végzett lokalizált idegblokád injekciók alkalmazását a kellemetlen érzés enyhítésére.
5. Akár íróasztalnál ír, számítógépet használ, vagy hajolt testhelyzetben végez kézi munkát, mindig tartsa be a helyes testtartást.A helytelen testtartás kényelmetlen helyzetbe hozza a testet. Idővel ez különböző problémákhoz vezethet, például ágyéki porckorongsérvhez, a fiziológiai görbület elvesztéséhez és fagyott vállhoz. Ezért bármit is csinál, vegye fel a testének legkényelmesebb és legmegfelelőbb testtartást. Ez hatékonyan segít megelőzni az olyan állapotokat, mint a fagyott váll.
6. A vállmerevség kialakulása előtt tanácsos mérsékelni a fizikai aktivitást. A diagnózis felállítása után azonban a mozgás ajánlott. Amennyiben nem okoz vállfájdalmat, a napi vállgyakorlatokat folytatni kell. Ezek közé tartozik a magas felületek megérintése felfelé nyúlva, valamint a két kéz hát mögé helyezése és az ujjak összekulcsolásának megkísérlése. Az ilyen gyakorlatok célja a összenőtt ízületi struktúrák mozgósítása.
A fagyott váll kezelési módszerei
A fagyott váll orvosi kezelése általában a következő terápiás módszereket foglalja magában:
1. Fájdalomcsillapító gyógyszeres kezelés
Ezek a gyógyszerek enyhítik a fájdalmat, de nem kezelik az alapbetegséget. Hosszú távú használatuk függőséget és mellékhatásokat okozhat, hosszú távú előnyök nélkül, miközben irritálhatják a gyomor-bél traktust és károsíthatják a máj és a vese működését.
2. Blokádterápia
Ez a módszer, amelyet általában idegblokád injekciónak neveznek, a gyógyszer közvetlen beadását jelenti a gerinccsatornába vagy az ideggyökök köré, hogy helyi érzéstelenítést és fájdalomcsillapítást érjenek el. A tünetek általában visszatérnek, miután a blokád hatása elmúlik.Sebészeti beavatkozás
A szigorú indikációk miatt a klinikailag alkalmas jelöltek a betegek kevesebb mint 5%-át teszik ki. A magas költségekkel, jelentős traumával, hosszabb gyógyulási idővel és magas visszaesési aránnyal együtt ez a módszer továbbra sem alkalmas széles körű alkalmazásra.
5. Trakciós terápia
Az orvosi közösségben végzett kiterjedt klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a trakciós terápia a betegek többségénél csak a fájdalom enyhítésére alkalmas.
7. Tuina és akupunktúra terápia
Ezek alapvető célja megegyezik a fizikoterápiáéval: elsősorban a klinikai tünetek enyhítése, nem pedig gyógyító kezelés.Lassan pirítsa meg mindkét hozzávalót egy serpenyőben, amíg meleg nem lesz. Adjon hozzá megfelelő mennyiségű alkoholt, alaposan keverje össze, majd csomagolja be egy ruhába. Melegen alkalmazza az érintett területre, és vegye le, miután a hő eloszlott. A keveréket másnap újra felmelegítheti és friss alkohollal újra felhasználhatja. 4-5 alkalmazás után dobja ki. Naponta egyszer használja 7-10 napos kúrában. Ez a gyógymód hatékony az ágyéki izomfeszülés, az akut ágyéki rándulás és az ízületi gyulladás esetén is.
Alternatív gyógymód 2
Keverjen össze 15 g Achyranthes gyökeret, gyömbért, Ligusticum gyökeret és Clematis gyökeret 12 g Notopterygium gyökérrel. Forralja fel vízben, majd szűrje le a folyadékot. Külön-külön pirítson meg 300-400 g búzakorpa aranybarnára. Amíg meleg, keverje hozzá a gyógynövényes főzethez, adjon hozzá egy evőkanál ecetet, majd csomagolja muszlinzsákba. Melegen helyezze az érintett területre. Naponta egyszer, 10 napos kúraként alkalmazza.
A fagyott váll kezelésére a klinikai gyakorlatban általában átfogó hagyományos kínai orvoslási módszereket alkalmazunk.
Fizioterápia fagyott váll esetén
1. Előrehajolt vállforgatás
A beteg előrehajol, karjait leeresztve, és az érintett karját lengeti. A vállat középpontként használva körkörös mozdulatokat végezzen belülről kifelé vagy kívülről befelé, a kar lengetésével mozgósítva a vállízületet.
2. Funkcionális gyakorlatok
A funkcionális edzés elengedhetetlen a fagyott vállban szenvedő betegek számára. Ahogy a mondás tartja: „Három rész kezelés, hét rész gyakorlat”, ezért a betegeket ösztönözni kell a vállízületi gyakorlatok elvégzésére, különösen azokra, amelyek megfelelő, nagy mozgástartományú mozdulatokat igényelnek. Ez jelentősen segít megelőzni a vállízületi összenövések, merevség és a lágy szövetek összehúzódásait.
3. Hagyományos kínai orvoslás
Szedhetők olyan gyógyszerek, mint a vér tápláló ínkapszulák vagy a vérkeringést serkentő fájdalomcsillapító por. Alternatív megoldásként alkalmazhatók meleg borogatások vagy meleg pakolások, amelyek vérkeringést serkentő, pangást oldó, inakat ellazító, meridiánokat aktiváló, duzzanatot csökkentő és csomókat feloldó gyógynövényeket tartalmaznak.
4. Hátrafelé guggolás
Álljon háttal egy asztalnak, kezeit az asztal szélére támaszkodva. Ismételje meg a guggolási mozdulatokat, hogy javítsa a váll hátrafelé történő kinyújtását.
5. Falmászás
Álljon a falnak háttal, kezeit emelje fel, hogy megfogja a falat. Törekedjen arra, hogy magasabbra másszon, mint az előző nap.
6. Köpölyözés
A fagyott váll kezelésében a köpölyözéshez általában a következő akupunktúrás pontokat választják: Jianjing (GB21), Jianyu (LI15), Jianqian (LI14), Jianzhen (BL15) és Tianzong (BL10). Minden kezelés során két pontot választanak, és azokat felváltva alkalmazzák.Hetente 1-2 kezelést végezzen. 8. Akupunktúra A váll ízületi gyulladás gyakori akupunktúrás pontjai: Jianjing (GB21), Jianyu (LI15), Jianqian (LI14), Jianzhen (SI11), Dazhui (GV14), Quchi (LI11), Waiguan (TE5) és Wanzhu (TE5). 1-1,5 hüvelykes tűket használjon. Fertőtlenítse a bőrt 75%-os alkoholos törlőkendővel, helyezze be a tűket a kiválasztott pontokba, és tartsa ott 20-30 percig.Naponta egyszer alkalmazza. Egy kúra két hétig tart. 9. Fizioterápia Naponta egyszer alkalmazzon nagyfrekvenciás elektromágneses terápiákat, például ultrarövid hullámokat. Egy kúra tíz napig tart. Ez segít csökkenteni a gyulladást, enyhíteni a fájdalmat, oldani a görcsöket, javítani a vérkeringést és ellazítani az izmokat.
A fentiakban a fagyott váll kezelésének módszereit vázoltuk. Megjegyezte? Ha nem próbálja ki, honnan tudhatja, hogy működik-e? Próbálja ki! Súlyos esetekben kérjen azonnal orvosi segítséget. Gyors gyógyulást kívánunk!