Ali veste, katere tri akupunkturne točke je treba pritisniti za zdravljenje prebavnih motenj? Ko imate težave z želodcem ali slabo prebavo in nimate pri roki zdravil, zakaj ne bi masirajo teh točk, ki ohranjajo zdravje in pomagajo pri prebavi? To je naravno, brezplačno in zelo koristno. Katere točke je treba obdelati? Tradicionalna kitajska medicina kot akupunkturne točke, ki izboljšujejo prebavo, navaja Xiawan, Zusanli in Sifei.Metoda je preprosta in dostopna vsem.
Osebe s slabim apetitom lahko te točke masirajo enkrat ali dvakrat dnevno. Redno izvajanje bo postopoma izboljšalo prebavo. Pri hudi prebavni motnji, ki jo spremljajo bolečine v želodcu, bruhanje ali driska, se posvetujte z akupunkturistom za stimulacijo teh točk z iglami, kar prinese takojšnjo olajšavo.Spodaj preučujemo koristi za zdravje teh ključnih točk:
Zusanli (ST36)
Masaža treh ključnih točk za zdravljenje prebavnih motenj
Vranica in želodec sta temelj pridobljene konstitucije. Zusanli je podoben čudežnemu zelišču v telesu; če se ga pravilno uporablja, lahko zdravi skoraj vse bolezni.Kot konvergenčna točka meridianov želodca stopala Yangming, Zusanli izvaja dvosmerni regulativni učinek na prebavni sistem. Na primer, masaža te točke lahko lajša drisko, medtem ko se zaprtje lahko lajša s stimulacijo te točke. Tradicionalna kitajska medicina trdi, da se »bolezen trebuha lahko zdravi na točki Zusanli«, kar pomeni, da se težave z želodcem in črevesjem pogosto lahko rešijo s pomočjo te točke. Za nego želodca se je akupunktura izkazala za zelo učinkovito, čeprav masaža in gua sha ponujata primerljive koristi.
Točka Sifeng
Masaža treh ključnih točk za zdravljenje prebavnih motenj
Sifeng je izjemna točka zunaj meridianov, posebej namenjena za odpravljanje zastoja hrane in prebavnih motenj.Sifeng, ki so ga prvotno uporabljali zdravniki za zdravljenje prebavnih težav pri otrocih, se je izkazal za izjemno učinkovitega tudi pri odraslih. Zato ob pojavu prebavnih težav poiščite olajšavo z masažo točke Sifeng, po možnosti s trdnim pritiskom s palcem. Rezultati so resnično izjemni.
Točka spodnjega dela želodca (Xia Wan)
Ta točka se nahaja v trebuhu blizu vranice in želodca in sledi načelu TCM, da se izberejo točke v bližini prizadetega območja – podobno kot pravi pregovor »bližina prinaša prednosti«. Ta pristop se je v praksi izkazal za zelo učinkovitega. V kombinaciji s točko Notranje dvorišče (Nei Ting) očisti želodčni ogenj, spodbuja prebavo in odpravlja zastoj hrane.
Kombinacija teh točk s točkami Shangjuxu (ST37), Xiajuxu (ST39) in Weizhong (BL40) daje odlične rezultate pri zdravljenju driske. Shangjuxu pripada meridianu debelega črevesa, Xiajuxu pa meridianu tankega črevesa; njihova kombinirana uporaba ima močan učinek pri ustavljanju driske. Weizhong je specifična točka za zdravljenje driske. Med epizodami driske lahko že samo masaža točk Shangjuxu, Xiajuxu in Weizhong da izjemne rezultate.
Shangjuxu pripada meridianu debelega črevesa, Xiajuxu pa meridianu tankega črevesa. Pri skupni uporabi imata ti dve točki odlične učinke pri ustavljanju driske. Weizhong je še posebej učinkovita točka za zdravljenje driske. Že samo masaža točk Shangjuxu, Xiajuxu in Weizhong med drisko lahko prinese zelo dobre rezultate.
Masaža 3 ključnih točk za zdravljenje prebavnih motenj
Za vsakodnevno zdravje želodca in prebavo zadostujejo zgornje točke.Vsako točko masirajte posamično 3–5 minut, kadarkoli vam ustreza. Dosledna dolgoročna praksa bo postopoma izboljšala apetit. Zgoraj je opisana naša priporočena metoda za zdravljenje prebavnih motenj s podaljšanim pritiskom na te tri točke. Upamo, da vam bo koristila, in vam želimo nadaljnje dobro zdravje.