Sabe quais são os três pontos de acupuntura a pressionar para tratar a indigestão? Quando sentir desconforto estomacal ou má digestão sem ter medicamentos à mão, porque não massajar estes pontos que preservam a saúde e ajudam na digestão? É natural, gratuito e altamente benéfico. Quais pontos específicos devem ser alvo? A medicina tradicional chinesa identifica Xiawan, Zusanli e Sifei como os pontos de acupuntura que melhoram a digestão.O método é simples e acessível a todos.
Quem tem pouco apetite pode massajar estes pontos uma ou duas vezes por dia. A prática consistente irá melhorar gradualmente a digestão. Para indigestão grave acompanhada de dor de estômago, vómitos ou diarreia, consultar um acupunturista para estimulação com agulhas nestes pontos proporciona alívio imediato.Abaixo, examinamos os benefícios para a saúde desses pontos-chave:
Zusanli (ST36)
Massajar três pontos-chave para tratar a indigestão
O baço e o estômago formam a base da constituição adquirida. Zusanli é semelhante a uma erva milagrosa dentro do corpo; quando utilizada corretamente, pode tratar quase qualquer doença.Como ponto de convergência do meridiano do estômago do pé-yangming, Zusanli exerce um efeito regulador bidirecional no sistema digestivo. Por exemplo, massageá-lo pode aliviar a diarreia, enquanto a obstipação pode ser aliviada através da sua estimulação. A medicina tradicional chinesa defende que «as doenças abdominais podem ser tratadas em Zusanli», o que implica que os problemas gastrointestinais podem muitas vezes ser resolvidos através deste ponto. Para o cuidado do estômago, a acupuntura revela-se altamente eficaz, embora a massagem e o gua sha ofereçam benefícios comparáveis.
Ponto Sifeng
Massajar três pontos-chave para tratar a indigestão
Sifeng é um ponto extraordinário fora dos meridianos, especificamente designado para resolver a estagnação dos alimentos e eliminar a indigestão.Originalmente utilizado por médicos para tratar problemas digestivos pediátricos, Sìfèng provou ser notavelmente eficaz também para adultos. Doravante, sempre que surgir indigestão, procure alívio em Sìfèng através da massagem — de preferência pressionando firmemente com o polegar. Os resultados são verdadeiramente notáveis.
Ponto do Estômago Inferior (Xia Wan)
Localizado no abdómen, perto do baço e do estômago, este ponto segue o princípio da MTC de selecionar pontos adjacentes à área afetada — semelhante ao ditado «a proximidade traz vantagens». Esta abordagem provou ser altamente eficaz na prática. Em conjunto com o ponto do Pátio Interno (Nei Ting), limpa o fogo do estômago, promove a digestão e resolve a estagnação alimentar.
A combinação destes pontos com Shangjuxu (ST37), Xiajuxu (ST39) e Weizhong (BL40) produz excelentes resultados no tratamento da diarreia. Shangjuxu pertence ao meridiano do intestino grosso, enquanto Xiajuxu pertence ao meridiano do intestino delgado; a sua utilização combinada proporciona efeitos potentes no combate à diarreia. Weizhong é um ponto específico para o tratamento da diarreia. Durante os episódios, massajar apenas Shangjuxu, Xiajuxu e Weizhong pode produzir resultados notáveis.
Shangjuxu pertence ao meridiano do intestino grosso, enquanto Xiajuxu pertence ao meridiano do intestino delgado. Quando usados em conjunto, estes dois pontos oferecem excelentes efeitos para parar a diarreia. Weizhong é um ponto particularmente eficaz para tratar a diarreia. Basta massajar Shangjuxu, Xiajuxu e Weizhong durante a diarreia para obter resultados muito bons.
Massajar 3 pontos-chave para tratar a indigestão
Em resumo, para a saúde diária do estômago e a digestão, os pontos acima são suficientes.Massaje cada ponto individualmente durante 3 a 5 minutos. Faça isso sempre que for conveniente; a prática consistente a longo prazo irá melhorar gradualmente o apetite. O acima exposto descreve a nossa abordagem recomendada para tratar a indigestão pressionando três pontos-chave. Esperamos que isso seja benéfico e desejamos-lhe boa saúde.