Quais são os remédios alimentares para tratar constipações? As constipações estão entre as doenças mais comuns, e as mudanças bruscas de clima durante a transição do verão para o outono muitas vezes deixam muitas pessoas suscetíveis. Hoje apresentamos vários remédios alimentares para combater constipações. Então, quais são esses remédios alimentares para tratar constipações?
Quais são os remédios alimentares para tratar constipações?
1.Pêra-da-neve cozida com açúcar mascavado
Descasque e retire o caroço de 1-2 pêras-da-neve. Coloque-as numa chávena de porcelana com 30-60 g de açúcar mascavado e cozinhe no vapor até o açúcar dissolver. As pêras hidratam os pulmões, eliminam o calor, geram fluidos e saciam a sede. Combinadas com açúcar mascavado, aumentam os efeitos de hidratação dos pulmões e alívio da tosse, tratando a tosse seca sem catarro, lábios secos e garganta seca.
2. Decocção de açúcar mascavado, gengibre e jujuba
Misture 30 g de açúcar mascavado, 15 g de gengibre fresco e 30 g de jujubas em três tigelas de água. Cozinhe em lume brando até reduzir para metade. Isto dissipa o vento e o frio, tratando tosses comuns, cólicas estomacais causadas pelo frio, diarreia pós-parto devido ao frio e retenção de lóquios pós-parto.
3. Pomelo assado
Pegue um pomelo fresco e uma pequena quantidade de açúcar em pedra. Faça um pequeno orifício perto do caule, insira o açúcar em pedra, sele o orifício com papel húmido e asse no fogo até que a casca esteja carbonizada. Descasque e consuma. Promove a produção de fluidos, mata a sede e elimina o calor. Adequado para pacientes com tosse induzida pelo frio, febre e sede.
4. Sopa de castanha-d'água e bulbo de lírio
Lave e descasque 30 g de castanhas-d'água e amasse. Lave 1 pêra-da-neve, pique finamente com a casca e remova o caroço. Lave 1 g de bulbos de lírio. Misture os três ingredientes, adicione água e cozinhe em lume brando. Adicione uma quantidade adequada de açúcar em pedra e cozinhe até ficar macio e o caldo engrossar.As castanhas-d'água possuem um sabor doce e uma natureza ligeiramente fria, capazes de eliminar o calor, gerar fluidos, arrefecer o sangue, desintoxicar, resolver a fleuma e eliminar acumulações. Contêm amido, proteínas, gordura, cálcio, fósforo, ferro, vitamina C e saponinas de castanha-d'água, que inibem o Staphylococcus aureus, a Escherichia coli e a Pseudomonas aeruginosa. As peras também eliminam o calor e geram fluidos.
5. Pêra fresca com bulbo de fritilária
Descasque e corte ao meio 500 g de pêra, remova o caroço e recheie com 6 g de pó de bulbo de fritilária e 30 g de açúcar branco. Remonte e cozinhe no vapor em uma tigela até ficar macio.Isto elimina o calor, transforma a fleuma, dispersa os nódulos e resolve as síndromes exteriores. Trata a tosse ou abcessos pulmonares, calafrios, tosse, febre, boca seca, garganta seca, fleuma amarela com mau cheiro ou fleuma com sangue. 6. Bulbo de lírio com mel Lave e seque 60 g de bulbos de lírio. Misture bem com 30 g de mel e cozinhe em banho-maria até ficar cozido.Os bulbos de lírio são doces com um leve amargor e possuem uma natureza levemente fria. Eles umedecem os pulmões, aliviam a tosse, limpam o coração e acalmam o espírito. 7. Mingau de luffa Lave 500 g de luffa (com casca) e corte em pedaços. Cozinhe 100 g de arroz japonica até formar um mingau. Quando estiver quase pronto, adicione a luffa, 15 g de camarão seco e outros temperos. A luffa é doce e fria por natureza, limpando o calor, resolvendo o catarro, resfriando o sangue e desintoxicando.
8. Doce de hortelã
Misture 500 g de açúcar branco com 30 g de hortelã em pó. Coloque o açúcar numa panela com um pouco de água. Cozinhe em lume brando até engrossar. Misture bem a hortelã em pó. Continue a cozinhar até a mistura formar um fio quando levantada com uma colher (mas sem grudar nas mãos). Retire do lume.Despeje a calda preparada em um prato grande untado com óleo de cozinha. Quando esfriar um pouco, corte em pedaços pequenos para consumo. Tome conforme necessário. Esses doces reduzem o inchaço, limpam a garganta, promovem a produção de saliva e matam a sede. Adequado para dores de garganta com resfriados, tonturas, febre, boca seca e língua ressecada.
8. Bebida de rabanete e mel
Ferva 5 fatias de rabanete branco, 3 fatias de gengibre e 3 jujubas em água suficiente por aproximadamente 30 minutos. Coe os sólidos, adicione mel e deixe ferver mais uma vez. Consuma 1 a 2 vezes ao dia. O rabanete possui propriedades picantes e doces com uma natureza refrescante, servindo para limpar o calor, gerar fluidos, arrefecer o sangue para estancar o sangramento e resolver a fleuma para aliviar a tosse.O gengibre é comumente usado para dissipar o vento frio, parar o vómito e regular o qi. As jujubas são frequentemente empregadas para harmonizar o estômago, nutrir o sangue e moderar as propriedades medicinais. O mel umedece a secura e alivia a tosse, servindo para aquecer os pulmões, dissipar o vento e suprimir a tosse.
10. Crisântemo, madressilva e vinho de tangerina fresca
Ingredientes: 30 g de flores de crisântemo, 15 g de flores de madressilva, 1 tangerina fresca (com casca), 500 ml de vinho branco. Lave as flores de crisântemo e madressilva. Corte a tangerina fresca em pedaços pequenos com a casca intacta. Deixe em infusão no vinho branco por 24 horas.Tome 25 ml duas vezes ao dia. O crisântemo elimina o calor e melhora a visão, a madressilva elimina o calor e dissipa o vento, enquanto a tangerina fresca alivia a sede, promove a produção de líquidos e suprime a tosse. Consumir uma pequena quantidade de vinho branco facilita a transpiração. Este remédio é adequado para pacientes com sintomas de constipação, febre, transpiração insuficiente, tonturas, dor de cabeça, sede e tosse.
O acima exposto descreve remédios alimentares para tratar constipações, que esperamos que sejam benéficos. Muitas pessoas recorrem a medicamentos quando ficam constipadas, uma abordagem que deve ser evitada, pois pode enfraquecer as defesas naturais do corpo ao longo do tempo. Incorporar terapias alimentares no tratamento de constipações não só trata os sintomas, como também apoia o bem-estar geral.