Jakie są dietetyczne sposoby leczenia przeziębienia? Przeziębienia należą do najczęstszych dolegliwości, a gwałtowne zmiany pogody podczas przejścia z lata do jesieni często sprawiają, że wiele osób jest na nie podatnych. Dzisiaj przedstawiamy kilka dietetycznych sposobów leczenia przeziębienia. Jakie są więc te dietetyczne sposoby leczenia przeziębienia?
Jakie są dietetyczne sposoby leczenia przeziębienia?
1.Duszona gruszka śnieżna z cukrem kamiennym
Obierz i usuń gniazda nasienne z 1-2 gruszek śnieżnych. Umieść je w porcelanowym kubku z 30-60 g cukru kamiennego i gotuj na parze, aż cukier się rozpuści. Gruszki nawilżają płuca, oczyszczają organizm z gorąca, generują płyny i gasią pragnienie. W połączeniu z cukrem kamiennym wzmacniają działanie nawilżające płuca i łagodzące kaszel, lecząc suchy kaszel bez flegmy, suchość warg i gardła.
2. Wywar z brązowego cukru, imbiru i jujuby
W trzech miskach wody wymieszaj 30 g brązowego cukru, 15 g świeżego imbiru i 30 g jujuby. Gotuj na wolnym ogniu, aż objętość zmniejszy się o połowę. Środek ten rozprasza wiatr i zimno, lecząc przeziębienia, bóle brzucha spowodowane przeziębieniem, biegunkę poporodową wywołaną przeziębieniem oraz zatrzymanie lochii poporodowej.
3. Pieczony pomelo
Weź jeden świeży pomelo i niewielką ilość cukru kamiennego. Zrób mały otwór w pobliżu łodygi, włóż cukier kamienny, zamknij otwór wilgotnym papierem i piecz nad ogniem, aż skórka się zwęgli. Obierz i spożyj. Wspomaga produkcję płynów, gasi pragnienie i usuwa gorączkę. Odpowiedni dla pacjentów z kaszlem wywołanym przeziębieniem, gorączką i pragnieniem.
4. Zupa z kasztanów wodnych i cebulek lilii
Umyj i obierz 30 g kasztanów wodnych, a następnie zetrzyj je na puree. Umyj 1 gruszkę śnieżną, drobno posiekaj ją wraz ze skórką i usuń rdzeń. Umyj 1 g cebulek lilii. Połącz wszystkie trzy składniki, dodaj wodę i gotuj na wolnym ogniu. Dodaj odpowiednią ilość cukru kamiennego i gotuj, aż składniki zmiękną, a bulion zgęstnieje.Orzechy wodne mają słodki smak i lekko chłodny charakter, są w stanie usuwać ciepło, wytwarzać płyny, chłodzić krew, detoksykować, usuwać flegmę i eliminować nagromadzone substancje. Zawierają skrobię, białko, tłuszcz, wapń, fosfor, żelazo, witaminę C i saponiny z orzechów wodnych, które hamują rozwój gronkowca złocistego, Escherichia coli i Pseudomonas aeruginosa. Gruszki również usuwają ciepło i wytwarzają płyny.
5. Świeża gruszka z cebulką fritillary
Obierz i przekrój na pół 500 g gruszki, usuń rdzeń, a następnie nadziej 6 g proszku z cebulki fritillary i 30 g białego cukru. Złóż ponownie i gotuj na parze w misce, aż zmięknie.To oczyszcza organizm z gorąca, przekształca flegmę, rozprasza guzki i likwiduje objawy zewnętrzne. Leczy kaszel lub ropnie płuc, dreszcze, kaszel, gorączkę, suchość w ustach, wyschnięte gardło, cuchnącą żółtą flegmę lub krwawą flegmę. 6. Cebulka lilii z miodem Umyj i osusz 60 g cebulek lilii. Dokładnie wymieszaj z 30 g miodu i gotuj na parze w podwójnym bojlerze, aż będą miękkie.Cebulki lilii są słodkie z lekką goryczką i mają łagodny, chłodny charakter. Nawilżają płuca, łagodzą kaszel, oczyszczają serce i uspokajają ducha. 7. Kasza z luffy Umyj 500 g luffy (ze skórką) i pokrój na kawałki. Ugotuj 100 g ryżu japonica na kaszę. Gdy będzie prawie gotowa, dodaj luffę, 15 g suszonych krewetek i inne przyprawy. Luffa jest słodka i ma chłodny charakter, oczyszcza ciepło, rozrzedza flegmę, chłodzi krew i detoksykuje.
8. Cukierki miętowe
Wymieszaj 500 g cukru białego z 30 g proszku miętowego. Umieść cukier w rondlu z niewielką ilością wody. Gotuj na małym ogniu, aż zgęstnieje. Dodaj proszek miętowy i dokładnie wymieszaj. Gotuj dalej, aż mieszanka utworzy nitkę po podniesieniu łyżką (ale nie będzie przyklejać się do rąk). Zdejmij z ognia.Wlej ugotowaną mieszankę do dużego naczynia natłuszczonego olejem spożywczym. Po ostygnięciu pokrój na małe kawałki do spożycia. Spożywaj w razie potrzeby. Te cukierki zmniejszają obrzęk, oczyszczają gardło, pobudzają produkcję śliny i gasią pragnienie. Odpowiednie przy bólu gardła związanym z przeziębieniem, zawrotach głowy, gorączce, suchości w ustach i wysuszeniu języka.
8. Napój z rzodkwi i miodu
Gotuj 5 plasterków białej rzodkwi, 3 plasterki imbiru i 3 jujuby w wystarczającej ilości wody przez około 30 minut. Odcedź stałe składniki, dodaj miód i ponownie zagotuj. Spożywaj 1–2 razy dziennie. Rzodkiew ma ostry i słodki smak oraz właściwości chłodzące, pomaga oczyścić organizm z gorąca, wytworzyć płyny, schłodzić krew, aby zatrzymać krwawienie, rozpuścić flegmę i złagodzić kaszel.Imbir jest powszechnie stosowany w celu rozproszenia zimna, powstrzymania wymiotów i regulacji qi. Jujuby są często stosowane w celu harmonizacji żołądka, odżywienia krwi i złagodzenia właściwości leczniczych. Miód nawilża suchość i łagodzi kaszel, służąc do ogrzania płuc, rozproszenia wiatru i stłumienia kaszlu.
10. Chryzantema, wiciokrzew i świeże wino mandarynkowe
Składniki: 30 g kwiatów chryzantemy, 15 g kwiatów wiciokrzewu, 1 świeża mandarynka (ze skórką), 500 ml białego wina. Umyj kwiaty chryzantemy i wiciokrzewu. Pokrój świeżą mandarynkę na małe kawałki, pozostawiając skórkę. Namocz w białym winie przez 24 godziny.Spożywać 25 ml dwa razy dziennie. Chryzantema oczyszcza organizm z gorąca i poprawia wzrok, wiciokrzew oczyszcza organizm z gorąca i usuwa wiatr, a świeża mandarynka łagodzi pragnienie, wspomaga produkcję płynów i hamuje kaszel. Spożywanie niewielkiej ilości białego wina ułatwia pocenie się. Środek ten jest odpowiedni dla pacjentów z objawami przeziębienia, gorączką, słabym poceniem się, zawrotami głowy, bólem głowy, pragnieniem i kaszlem.
Powyżej przedstawiono środki dietetyczne stosowane w leczeniu przeziębienia, które, mamy nadzieję, okażą się pomocne. Wiele osób po złapaniu przeziębienia sięga po leki, czego najlepiej unikać, ponieważ z czasem może to osłabić naturalne mechanizmy obronne organizmu. Włączenie terapii dietetycznych do leczenia przeziębienia nie tylko łagodzi objawy, ale także wspiera ogólne samopoczucie.