Melyek a megfázás kezelésére alkalmas étrendi gyógymódok? A megfázás az egyik leggyakoribb betegség, és a nyárról őszre való átmenet során bekövetkező hirtelen időjárás-változások gyakran sokakat fogékonnyá tesznek rá. Ma bemutatunk néhány étrendi gyógymódot a megfázás kezelésére. Melyek ezek az étrendi gyógymódok a megfázás ellen?
Melyek a megfázás kezelésére alkalmas étrendi gyógymódok?
1.Párolt hóbarack kőcukorral
Hámozzon meg és magozzon ki 1-2 hóbarackot. Helyezze őket egy porceláncsészébe 30-60 g kőcukorral. Gőzölje forrásban lévő víz felett, amíg a kőcukor fel nem oldódik. A körte nedvesíti a tüdőt, tisztítja a hőt, folyadékot termel és szomjat olt. Kőcukorral kombinálva fokozza a tüdő nedvesítésének és a köhögés enyhítésének hatását. Ez a gyógymód köpet nélküli száraz köhögés, száraz ajkak és kiszáradt torok kezelésére alkalmas.
2. Barna cukor, gyömbér és jujuba főzet
30 g barna cukrot, 15 g friss gyömbért és 30 g jujubát három tál vízben forralunk, amíg a folyadék felére csökken. Elűzi a szelet és a hideget, kezeli a náthás köhögést, a gyomor hideg fájdalmát, a szülés utáni hideg okozta hasmenést és a szülés utáni lochia visszatartást.
3. Pörkölt pomelo
Vegyünk egy friss pomelót és egy kis mennyiségű kőcukrot. Szúrjunk egy kis lyukat a szár közelében, tegyük bele a kőcukrot, zárjuk le a lyukat nedves papírral, és pörköljük tűzön, amíg a héja meg nem feketedik. Hámozzuk meg és fogyasszuk. Elősegíti a folyadéktermelést, csillapítja a szomjúságot és hűti a testet. Alkalmas hideg okozta köhögés, láz és szomjúság esetén.
4. Vízi gesztenye és liliomhagyma leves
Mosson meg és hámozzon meg 30 g vízi gesztenyét, majd törje össze. Mosson meg 1 hóbarackot, apróra vágja héjával együtt, és távolítsa el a magját. Mosson meg 1 g liliomhagymát. Keverje össze a három hozzávalót, adjon hozzá vizet, és főzze lassú tűzön. Adjon hozzá megfelelő mennyiségű kőcukrot, és főzze, amíg megpuhul és a leves besűrűsödik.A vízi gesztenye édes ízű és enyhén hűsítő hatású, képes hőt elvezetni, folyadékot termelni, hűteni a vért, méregteleníteni, váladékot oldani és felhalmozódásokat eltávolítani. Keményítőt, fehérjét, zsírt, kalciumot, foszfort, vasat, C-vitamint és vízi gesztenye szaponinokat tartalmaz, amelyek gátolják a Staphylococcus aureus, Escherichia coli és Pseudomonas aeruginosa baktériumok szaporodását. A körte szintén hőt elvezet és folyadékot termel.
5. Friss körte fritillárium hagymával
Hámozzon meg és vágjon félbe 500 g körtét, távolítsa el a magot, majd töltse meg 6 g fritillárium hagymaporral és 30 g fehér cukorral. Tegye vissza a felét, és párolja egy tálban, amíg meg nem puhul.Ez hűti a testet, feloldja a váladékot, feloldja a csomókat és megszünteti a külső tüneteket. Köhögés vagy tüdőtályog, hidegrázás, köhögés, láz, szájszárazság, torokszárazság, büdös sárga váladék vagy véres váladék kezelésére alkalmas. 6. Liliomhagyma mézzel 60 g liliomhagymát mosson meg és szárítson meg. Keverje össze alaposan 30 g mézzel, és párolja gőzfürdőben, amíg meg nem fő.A liliomhagyma édes, enyhén kesernyés ízű és enyhén hűvös természetű. Nedvesíti a tüdőt, enyhíti a köhögést, tisztítja a szívet és megnyugtatja a szellemet. 7. Luffa zabkása Mossunk meg 500 g luffát (héjjal) és vágjuk darabokra. Főzzünk 100 g japán rizst zabkásává. Amikor majdnem kész, adjuk hozzá a luffát, 15 g szárított garnélát és egyéb fűszereket. A luffa édes és hűvös természetű, tisztítja a hőt, oldja a váladékot, hűti a vért és méregtelenít.
8. Mentacukorka
Keverjünk össze 500 g fehér cukrot 30 g mentaporral. Tegyük a cukrot egy serpenyőbe kevés vízzel. Alacsony lángon főzzük, amíg besűrűsödik. Keverjük hozzá alaposan a mentaport. Folytassuk a főzést, amíg a keverék kanállal felemelve szálat képez (de nem ragad a kézhez). Vegyük le a tűzről.Öntse a kész szirupot egy nagy, étolajjal kikent tálcára. Miután kissé lehűlt, vágja apró darabokra fogyasztáshoz. Szükség szerint fogyassza. Ezek a cukorkák csökkentik a duzzanatot, tisztítják a torkot, elősegítik a nyáltermelést és oltják a szomjúságot. Alkalmasak megfázásos torokfájás, szédülés, láz, szájszárazság és kiszáradt nyelv esetén.
8. Retek és mézes ital
5 szelet fehér retek, 3 szelet gyömbér és 3 jujuba elegendő vízben körülbelül 30 percig forraljuk. Szűrjük le a szilárd anyagokat, adjunk hozzá mézet, és forraljuk fel újra. Naponta 1-2 alkalommal fogyasszuk. A retek csípős és édes tulajdonságokkal rendelkezik, hűsítő hatása van, hőt tisztít, folyadékot termel, hűti a vért, hogy elállítsa a vérzést, és feloldja a váladékot, hogy enyhítse a köhögést.A gyömbért általában a szélhideg eloszlatására, a hányás megállítására és a qi szabályozására használják. A jujubát gyakran alkalmazzák a gyomor harmonizálására, a vér táplálására és a gyógyászati tulajdonságok mérséklésére. A méz nedvesíti a szárazságot és enyhíti a köhögést, melegíti a tüdőt, eloszlatja a szelet és elnyomja a köhögést.
10. Kriszantém, lonc és friss mandarinbor
Hozzávalók: 30 g kriszantémvirág, 15 g loncvirág, 1 friss mandarin (héjjal), 500 ml fehérbor. Mossuk meg a kriszantém- és loncvirágokat. Vágjuk apró darabokra a friss mandarint, a héját érintetlenül hagyva. Áztassuk 24 órán át fehérborban.Naponta kétszer vegyen be 25 ml-t. A krizantém hűti a testet és javítja a látást, a lonc hűti a testet és eloszlatja a szelet, míg a friss mandarin enyhíti a szomjúságot, elősegíti a folyadéktermelést és csökkenti a köhögést. Kis mennyiségű fehérbor fogyasztása elősegíti az izzadást. Ez a gyógymód alkalmas hideg tünetekkel, lázzal, gyenge izzadással, szédüléssel, fejfájással, szomjúsággal és köhögéssel küzdő betegek számára.
A fentiekben a megfázás kezelésére alkalmas étrendi gyógymódokat ismertettük, amelyek remélhetőleg hasznosnak bizonyulnak. Sokan gyógyszerekhez nyúlnak, ha megfáznak, de ezt a megközelítést legjobb elkerülni, mert idővel gyengítheti a szervezet természetes védekező képességét. Az étrendi terápiák beépítése a megfázás kezelésébe nemcsak a tüneteket kezeli, hanem az általános jó közérzetet is támogatja.