Przeziębienia są powszechne i często powracają. Niektóre osoby po zarażeniu się przeziębieniem unikają wizyty u lekarza i zamiast tego stosują wątpliwe środki zaradcze. Nie tylko pogarsza to stan i przedłuża czas trwania choroby, ale także grozi nawrotem poprzednich chorób lub wywołaniem nowych, zagrażając zdrowiu, a nawet życiu. Jakie są więc powszechne błędne przekonania dotyczące leczenia przeziębień?
1. Wypocenie się.Wiele osób uważa, że pocenie się leczy przeziębienie i stosuje tradycyjne metody wywoływania pocenia się. Kiedy pacjenci odczuwają chłód i nie pocą się, podaje się im gorącą wodę z imbirem i owija kocami, aż będą przemoczeni potem. Chociaż może to przynieść chwilową ulgę, jest to jedynie złudzenie. Takie praktyki niekoniecznie łagodzą objawy, skracają czas trwania choroby lub prowadzą do wyzdrowienia.Podczas przeziębienia zmniejszone spożycie pokarmów i osłabiona kondycja organizmu oznaczają, że nadmierne pocenie się może łatwo spowodować odwodnienie i wyczerpanie, obniżając odporność i pogarszając stan zdrowia. Osoby cierpiące na przeziębienie powinny skupić się na utrzymaniu ciepła, zapewniając jednocześnie dobrą cyrkulację powietrza w miejscu zamieszkania. Powinny pić dużo zwykłej wody, aby uzupełnić płyny i wypłukać toksyny.
II. Przejadanie się lub post jako sposób leczenia. Niektórzy uważają, że podczas przeziębienia należy zwiększyć spożycie mięsa, aby poprawić odżywianie, podczas gdy inni twierdzą, że ponieważ apetyt słabnie, należy po prostu powstrzymać się od jedzenia. Oba poglądy są błędne. Podczas choroby motoryka żołądka spowalnia, a wydzielanie soków trawiennych zmniejsza się. Spożywanie nadmiernej ilości wysokotłuszczowych i wysokobiałkowych pokarmów może powodować niestrawność, natomiast całkowity post pozbawia organizm niezbędnych kalorii, opóźniając powrót do zdrowia.Najlepszym rozwiązaniem jest spożywanie lekkich, łatwo przyswajalnych pokarmów, takich jak kleik ryżowy i warzywa.
3. Wielokrotne schematy leczenia. Wiele osób, pragnąc przyspieszyć powrót do zdrowia, jednocześnie przyjmuje różne leki — takie jak przeciwgorączkowe środki przeciwbólowe, witaminy i antybiotyki — wierząc, że ich połączenie zwiększy skuteczność.Jest to jednak błędne podejście. Niektóre leki mogą wzajemnie znosić swoje działanie, gdy są przyjmowane jednocześnie, a w ciężkich przypadkach mogą nawet powodować toksyczne skutki uboczne lub wywoływać reakcje alergiczne. IV. Kroplówki dożylne przyspieszają powrót do zdrowia. Niektóre osoby nalegają na podawanie kroplówek dożylnych, gdy złapią przeziębienie, wierząc, że przyspieszy to powrót do zdrowia.W rzeczywistości płyny dożylne służą przede wszystkim złagodzeniu dolegliwości i utrzymaniu nawodnienia organizmu, umożliwiając mu zebranie wystarczającej siły do walki z wirusem. W przypadku łagodnego przeziębienia, nawet bez leków lub zastrzyków, wystarczające spożycie wody i spokojny sen pozwalają układowi odpornościowemu w naturalny sposób pokonać chorobę. Dlatego należy stosować się do zaleceń lekarskich dotyczących leczenia przeziębienia i unikać nalegania na podawanie płynów dożylnych.Wiele osób preferuje „terapię ruchową” w przypadku przeziębienia. Szczególnie wśród młodszych osób przeziębienie często skłania do celowego wysiłku fizycznego — czy to pracy fizycznej, biegania po boisku sportowym, czy gry w koszykówkę. Takie podejście często przynosi odwrotny skutek, ponieważ zwiększona aktywność wyczerpuje rezerwy energii, osłabia odporność i może nasilać objawy.
VI. Natychmiastowe podanie leków po wystąpieniu objawów. Nie wszystkie przeziębienia wymagają natychmiastowego podania leków. Niektóre z nich mogą zostać pokonane przez odporność organizmu i układ odpornościowy. Objawy takie jak kichanie, kaszel, katar i wysoka gorączka pomagają wydalić patogeny i zmniejszyć ich niszczycielską siłę. Przyjmowanie leków przy najmniejszych oznakach choroby jest nie tylko niepotrzebne, ale może również sprzyjać rozwojowi lekooporności.