A megfázás gyakori és visszatérő betegség. Egyesek, ha megfáznak, nem fordulnak orvoshoz, hanem kétes gyógymódokhoz folyamodnak. Ez nemcsak súlyosbítja az állapotot és meghosszabbítja a betegség időtartamát, hanem a korábbi betegségek visszaesését vagy új betegségek kialakulását is előidézheti, veszélyeztetve az egészséget, sőt akár az életet is. Melyek a megfázás kezelésével kapcsolatos leggyakoribb tévhitek?
1. Izzadásos terápia.Sokan úgy vélik, hogy az izzadás gyógyítja a megfázást, ezért hagyományos módszerekkel szoktak izzadást előidézni. Ha a betegek hidegrázás nélkül izzadnak, forró gyömbérvizet adnak nekik, és takaróba burkolják őket, amíg át nem áznak az izzadságtól. Ez ugyan átmeneti enyhülést hozhat, de csupán illúzió. Az ilyen gyakorlatok nem feltétlenül enyhítik a tüneteket, nem rövidítik le a betegség időtartamát, és nem vezetnek gyógyuláshoz.Megfázás esetén a csökkent étkezés és a legyengült szervezet miatt a túlzott izzadás könnyen dehidratációhoz és kimerültséghez vezethet, ami csökkenti az ellenállóképességet és rontja az állapotot. A megfázásos betegeknek elsősorban a melegre kell figyelniük, miközben gondoskodnak a lakóhelyük megfelelő szellőzéséről. Sok sima vizet kell inniuk, hogy pótolják a folyadékot és kiürítsék a méreganyagokat.
II. Túlzott evés vagy böjtölés gyógymódként. Egyesek úgy vélik, hogy megfázás esetén több húst kell fogyasztani a táplálkozás javítása érdekében, míg mások szerint, mivel csökken az étvágy, egyszerűen tartózkodni kell az ételtől. Mindkét nézet téves. Betegség alatt a gyomor mozgása lelassul és az emésztőnedv szekréciója csökken. A túlzottan zsíros vagy fehérjetartalmú ételek fogyasztása emésztési zavarokat okozhat, míg a teljes böjtölés megfosztja a testet a szükséges kalóriáktól, késleltetve a gyógyulást.A legjobb megoldás a könnyű, könnyen emészthető ételek, például a rizsleves és a zöldségek fogyasztása.
3. Többféle gyógyszeres kezelés. Sokan, akik gyorsítani szeretnék a gyógyulást, egyszerre többféle gyógyszert szednek – például lázcsillapító fájdalomcsillapítókat, vitaminokat és antibiotikumokat –, mert úgy gondolják, hogy a kombináció hatékonyabb.Ez valójában téves megközelítés, mivel bizonyos gyógyszerek egyidejű használata semlegesítheti azok hatékonyságát. Súlyos esetekben akár mérgező mellékhatásokat is okozhat, vagy allergiás reakciókat válthat ki.A valóságban az intravénás folyadékok elsősorban a kellemetlen tünetek enyhítésére és a hidratáció fenntartására szolgálnak, lehetővé téve a szervezet számára, hogy elegendő erőt gyűjtsön a vírus leküzdéséhez. Enyhe esetekben, gyógyszerek vagy injekciók nélkül is, a bőséges folyadékbevitel és a pihenés lehetővé teszi az immunrendszer számára, hogy természetes módon leküzdje a betegséget. Ezért tartsa be az orvosi tanácsokat a megfázás kezelésével kapcsolatban, és ne ragaszkodjon az intravénás folyadékokhoz.Sokan kedvelik a „gyakorlati terápiát” megfázás esetén. Különösen a fiatalabbak körében a megfázás gyakran szándékos fizikai megterhelést vált ki – legyen az fizikai munka, futás a sportpályán vagy kosárlabda. Ez a megközelítés gyakran visszafelé sül el, mivel a megnövekedett aktivitás kimeríti az energiatartalékokat, gyengíti az ellenállóképességet és súlyosbíthatja a tüneteket.
VI. Azonnali gyógyszeres kezelés a tünetek megjelenésekor. Nem minden megfázás esetén szükséges azonnali gyógyszeres kezelés. Néhányat a szervezet saját ellenállóképessége és immunrendszere képes leküzdeni. Az olyan tünetek, mint a tüsszentés, köhögés, orrfolyás és magas láz segítenek a kórokozók kiürítésében és csökkentik azok pusztító erejét. A legkisebb betegségjelek megjelenésekor történő gyógyszeres kezelés nemcsak felesleges, de gyógyszerrezisztenciát is előidézhet.