Kylmä on yleinen ja toistuva sairaus. Jotkut ihmiset välttävät lääkärin hoitoa ja turvautuvat epäilyttäviin hoitokeinoihin. Tämä paitsi pahentaa tilaa ja pidentää sen kestoa, myös voi laukaista aiempien sairauksien uusiutumisen tai aiheuttaa uusia sairauksia, mikä vaarantaa terveyden ja jopa hengen. Mitkä ovat siis yleisimmät väärinkäsitykset kylmän hoidossa?
1. Hikoiluhoito.Monet uskovat, että hikoilu parantaa flunssan, ja käyttävät tavallisesti perinteisiä menetelmiä hikoilun aikaansaamiseksi. Kun potilaat tuntevat kylmää, mutta eivät hikoile, heille annetaan usein kuumaa inkivääri-vettä ja heidät kääritään peittoihin, kunnes he ovat läpimärkiä hikiä. Vaikka tämä voi tuoda tilapäistä helpotusta, se on vain illuusio. Tällaiset käytännöt eivät välttämättä lievitä oireita, lyhennä toipumisaikaa tai johda täydelliseen paranemiseen.Kylmän aikana vähentynyt ruoan saanti ja heikentynyt peruskunto tarkoittavat, että liiallinen hikoilu voi helposti aiheuttaa nestehukkaa ja uupumusta, mikä heikentää vastustuskykyä ja pahentaa tilaa. Kylmän sairastavat tulisi priorisoida lämpöä ja varmistaa samalla hyvä ilmanvaihto asuintiloissaan. Heidän tulisi juoda runsaasti tavallista vettä nesteiden täydentämiseksi ja myrkkyjen poistamiseksi.
II. Ylensyönti tai paastoaminen hoitona. Jotkut uskovat, että flunssan aikana tulisi lisätä ravinnon saantia syömällä enemmän lihaa, kun taas toiset väittävät, että koska ruokahalu heikkenee, tulisi yksinkertaisesti pidättäytyä syömästä. Molemmat näkemykset ovat virheellisiä. Sairauden aikana mahalaukun liikkuvuus hidastuu ja ruoansulatuksen eritys vähenee. Liiallinen rasvaisen tai proteiinipitoisen ruoan syöminen voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, kun taas täydellinen paastoaminen vie kehosta välttämättömiä kaloreita ja viivästyttää toipumista.Paras tapa on syödä kevyitä, helposti sulavia ruokia, kuten riisipuuroa ja vihanneksia.
III. Useiden lääkkeiden käyttö. Monet ihmiset, jotka haluavat nopeuttaa toipumistaan, ottavat samanaikaisesti useita lääkkeitä, kuten kuumetta alentavia kipulääkkeitä, vitamiineja ja antibiootteja, uskoen, että suurempi annos parantaa tehokkuutta.Tämä on itse asiassa väärä lähestymistapa. Tietyt lääkkeet voivat kumota toistensa vaikutukset, kun niitä otetaan samanaikaisesti, ja vakavissa tapauksissa ne voivat jopa aiheuttaa myrkyllisiä sivuvaikutuksia tai laukaista allergisia reaktioita.Todellisuudessa suonensisäiset nesteet lievittävät pääasiassa oireita ja ylläpitävät nesteytystä, jolloin keho voi kerätä riittävästi voimaa viruksen torjumiseksi. Lievissä tapauksissa, jopa ilman lääkkeitä tai injektioita, runsas veden saanti ja lepo antavat immuunijärjestelmälle mahdollisuuden parantaa sairauden luonnollisesti. Noudata siis lääkärin ohjeita flunssan hoidossa ja vältä vaatimasta suonensisäisiä nesteitä.Monet suosivat "liikuntaterapiaa" flunssan hoidossa. Erityisesti nuoremmat ihmiset ryhtyvät flunssan saadessaan usein tarkoituksellisesti fyysiseen rasitukseen, olipa kyse sitten ruumiillisesta työstä, juoksemisesta urheilukentällä tai koripallon pelaamisesta. Tämä lähestymistapa on kuitenkin usein haitallinen. Pelkkä aktiivisuuden lisääminen kuluttaa energiavaroja, heikentää vastustuskykyä sairauksia vastaan ja voi pahentaa oireita.
VI. Välitön lääkitys oireiden ilmaantuessa. Kaikki flunssat eivät vaadi välitöntä lääkitystä. Jotkut flunssat voidaan voittaa kehon omalla vastustuskyvyllä ja immuunijärjestelmällä. Oireet, kuten aivastelu, yskä, nenän vuotaminen ja korkea kuume, voivat poistaa taudinaiheuttajia ja heikentää niiden tuhoavaa voimaa. Lääkityksen ottaminen pienimmänkin flunssan oireen ilmaantuessa on paitsi tarpeetonta, myös voi helposti johtaa lääkeresistenssiin.