Nachlazení je běžné a opakující se onemocnění. Někteří lidé se při nachlazení vyhýbají lékařské péči a místo toho se uchylují k pochybným lékům. To nejen zhoršuje stav a prodlužuje jeho trvání, ale také riskuje spuštění relapsů předchozích onemocnění nebo vyvolání nových, což ohrožuje zdraví a potenciálně i život. Jaké jsou tedy běžné mylné představy při léčbě nachlazení?
1. Terapie pocením.Mnozí věří, že pocení léčí nachlazení, a běžně používají tradiční metody k vyvolání pocení. Když pacienti pociťují chlad, ale nepotí se, často se jim podává horká zázvorová voda a jsou zabaleni do přikrývek, dokud nejsou propocení. Ačkoli to může přinést dočasnou úlevu, je to pouze iluze. Takové praktiky nemusí nutně zmírnit příznaky, zkrátit dobu trvání nemoci nebo vést k uzdravení.Během nachlazení může snížená chuť k jídlu a oslabená konstituce znamenat, že nadměrné pocení může snadno způsobit dehydrataci a vyčerpání, což snižuje odolnost a zhoršuje příznaky. Pacienti by měli upřednostňovat teplo a zároveň zajistit dobré větrání svého obytného prostoru a pít dostatek čisté vody, aby doplnili tekutiny a vyplavili toxiny.
II. Přejídání nebo půst jako léčba. Někteří se domnívají, že během nachlazení by se měla zvýšit výživa konzumací většího množství masa, zatímco jiní tvrdí, že vzhledem k poklesu chuti k jídlu by se mělo jednoduše zdržet jídla. Oba názory jsou mylné. Během nemoci se zpomaluje žaludeční motilita a snižuje se trávicí sekrece. Konzumace nadměrného množství tučných nebo bílkovinových potravin může způsobit zažívací potíže, zatímco úplný půst zbavuje tělo nezbytných kalorií a oddaluje uzdravení.Nejlepším přístupem je konzumace lehkých, snadno stravitelných potravin, jako je rýžová kaše a zelenina.
III. Kombinace léků. Mnoho lidí, kteří si přejí urychlit uzdravení, užívá současně různé léky, jako jsou antipyretika, analgetika, vitamíny a antibiotika, protože věří, že jejich kombinace zvýší účinnost.To je však ve skutečnosti mylný přístup. Některé léky mohou při současném užívání vzájemně potlačovat své účinky a v závažných případech mohou dokonce způsobit toxické vedlejší účinky nebo vyvolat alergické reakce.Ve skutečnosti intravenózní tekutiny slouží především k zmírnění nepohodlí a udržení hydratace, což umožňuje tělu nashromáždit dostatek síly k boji s virem. U mírného nachlazení, i bez léků nebo injekcí, dostatečný příjem vody a klidný spánek umožňují imunitnímu systému přirozeně překonat nemoc. Proto se řiďte lékařskými doporučeními ohledně léčby nachlazení a nevyžadujte intravenózní tekutiny.Mnozí upřednostňují při nachlazení „cvičební terapii“. Zejména u mladších lidí často nachlazení vede k záměrné fyzické námaze – ať už se jedná o manuální práci, běhání na sportovním hřišti nebo hraní basketbalu. Tento přístup se často obrací proti nim, protože zvýšená aktivita vyčerpává energetické zásoby, oslabuje odolnost a může zhoršit příznaky.
VI. Okamžité podání léků po nástupu příznaků. Ne všechna nachlazení vyžadují okamžité podání léků. Některá lze překonat vlastní odolností a imunitním systémem těla. Příznaky jako kýchání, kašel, rýma a vysoká horečka mohou vyhnat patogeny a oslabit jejich ničivou sílu. Užívání léků při sebemenších příznacích nachlazení je nejen zbytečné, ale může také snadno vést k rezistenci vůči lékům.