Kurkku on tärkeä osa kehoamme, sillä se toimii sekä ruoan että ilman kulkureittinä. Kun kurkku on kipeä, se aiheuttaa merkittävää epämukavuutta. Miten voimme siis hoitaa näitä ongelmia jokapäiväisessä elämässä? Katsotaanpa!
Mitä tehdä kurkkukivun hoidossa
Kurkkukipu on erittäin epämiellyttävää jokapäiväisessä elämässä. Saatamme tuntea, että nenän ilmaa on hyvin kosteaa.
Suun kautta hengittäminen ohittaa tämän prosessin, jolloin kurkku kuivuu ja tuntuu epämukavalta. Asiantuntijat suosittelevat ilmankostuttimen käyttöä makuuhuoneessa ilmankosteuden lisäämiseksi.
Nenän tukkoisuuden poistaminen
Jos nenän tukkoisuus aiheuttaa suun kautta hengittämistä, on pyrittävä palauttamaan nenäkäytävien avoimuus. Voidaan käyttää nenän tukkoisuutta lievittäviä suihkeita (kuten Afrin).
Tämä menetelmä on erittäin tehokas ja tarjoaa erinomaisen hoidon vaivoihimme.
Lisää nesteiden saantia
Runsaasti vettä ja muita nesteitä juomalla voidaan kosteuttaa kuivaa kurkkukudosta. Tiettyjä juomia tulisi kuitenkin välttää: paksut maitotuotteet voivat lisätä kurkun limaa ja ärsyttää kudoksia entisestään.
Appelsiinimehu voi ärsyttää tulehtunutta kurkkua; kofeiinipitoiset juomat ovat diureettisia, mikä aiheuttaa nestehukkaa.
Kipulääkitys
Useimmille ihmisille kurkkukipu ei ole yhtä voimakasta kuin kipu muissa kehon osissa, joten aspiriini, parasetamoli tai ibuprofeeni riittävät yleensä lievittämään oireita.(Alle 21-vuotiaiden tulisi välttää aspiriinia Reyen oireyhtymän, mahdollisesti kuolemaan johtavan neurologisen häiriön, ehkäisemiseksi.)
Tämä menetelmä lievittää tehokkaasti fyysistä epämukavuutta ja on erittäin tehokas, mutta sitä tulisi käyttää varoen.
Kurkkukipu (yleisesti tunnettu nimellä kurkkukipu) johtuu useimmiten lievistä vaivoista, kuten flunssasta tai tonsilliitista. Jos kurkkukipu on kuitenkin erityisen voimakasta, siihen liittyy kuumetta ja nielemisvaikeuksia
tai se jatkuu epätavallisen pitkään, on syytä olla erityisen valppaana ja hakeutua lääkärin vastaanotolle. Tässä osiossa keskitytään yksinomaan flunssan kaltaisten sairauksien aiheuttaman akuutin kurkkukivun hoitoon.
Kurkun kompressi
Kamomillakompressin asettaminen kurkulle voi lievittää oireita. Hauduta 1 rkl kuivattuja kamomillankukkia 1–2 kupillisessa kiehuvaa vettä 5 minuuttia, sitten siivilöi.
Kastele puhdas pyyhe tässä liuoksessa, purista ylimääräinen neste pois ja aseta pyyhe suoraan kivuliaalle alueelle, kunnes se on jäähtynyt.Toista tarvittaessa.
Valkosipuliöljykapselit
"Valkosipuli on luonnon paras antibiootti ja bakteereja tappava aine." Ota valkosipuliöljykapseleita kuusi kertaa päivässä. Lopeta käyttö, jos haittavaikutuksia ilmenee.
C-vitamiinilisä
C-vitamiini vahvistaa kudoksia ja auttaa torjumaan kurkkua ärsyttäviä taudinaiheuttajia. Ota 60 mg päivittäin.
Kurkkukivun ilmetessä lämmin suolavesi kurlata voi tuoda helpotusta. Lisäksi kumkvatit ja päärynät ovat erittäin hyödyllisiä kurkun vaivoihin. Näiden menetelmien esittelyn jälkeen näiden lähestymistapojen pitäisi olla tuttuja tai ymmärrettäviä.