Hrdlo je důležitou součástí našeho těla, slouží jako průchod pro potravu i vzduch. Když nás bolí v krku, způsobuje to značné nepohodlí. Jak tedy můžeme tyto problémy řešit v každodenním životě? Pojďme se na to podívat!
Co dělat, když vás bolí v krku
Bolest v krku je v každodenním životě velmi nepříjemná. Můžeme mít pocit, že vzduch v nose je velmi vlhký.
Dýchání ústy tento proces obchází, což vede k vysušení krku a nepříjemným pocitům. Odborníci doporučují používat v ložnici zvlhčovač vzduchu, aby se zvýšila vlhkost v místnosti.
Úleva od ucpaného nosu
Pokud k dýchání ústy přispívá ucpaný nos, je třeba se snažit obnovit průchod vzduchu nosem. Lze použít nosní spreje proti ucpání (například Afrin).
Tato metoda je vysoce účinná a poskytuje vynikající léčbu našich onemocnění.
Zvýšení příjmu tekutin
Pití velkého množství vody a jiných tekutin pomáhá zvlhčit suché tkáně hrdla. Některé nápoje by se však měly vyhnout: husté mléčné nápoje mohou zvyšovat množství hlenu v krku, což dále dráždí tkáně.
Pomerančový džus může dráždit zanícené hrdlo; nápoje s kofeinem mají močopudný účinek, což způsobuje ztrátu tekutin.
Užívání léků proti bolesti
Pro většinu lidí není bolest v krku tak silná jako bolest v jiných částech těla, takže k zmírnění nepohodlí obvykle stačí aspirin, paracetamol nebo ibuprofen.(Osoby mladší 21 let by se měly vyvarovat aspirinu, aby předešly Reyeovu syndromu, potenciálně smrtelnému neurologickému onemocnění.)
Tato metoda účinně zmírňuje fyzické nepohodlí a je vysoce účinná, ale měla by být používána s opatrností.
Bolest v krku (v běžné řeči známá jako angína) je nejčastěji způsobena drobnými onemocněními, jako je nachlazení nebo zánět mandlí. Pokud je však bolest v krku obzvláště silná, doprovázená horečkou a obtížemi při polykání,
nebo přetrvává neobvykle dlouhou dobu, je třeba zvýšená ostražitost a doporučuje se návštěva lékaře. Tato část se zaměřuje výhradně na léčbu akutní bolesti v krku způsobené stavy, jako je nachlazení.
Obklad na krk
Použití heřmánkového obkladu na krk může zmírnit nepříjemné pocity. Jednu lžíci sušených heřmánkových květů zalijte jedním až dvěma šálky vroucí vody a nechte pět minut louhovat, poté sceďte.
Čistý ručník namočte do tohoto roztoku, vyždímejte přebytečnou tekutinu a přiložte přímo na postižené místo, dokud ručník nevychladne.Opakujte podle potřeby.
Kapsle s česnekovým olejem
„Česnek je nejlepší přírodní antibiotikum a germicid.“ Užívejte kapsle s česnekovým olejem šestkrát denně. V případě nežádoucích účinků přestaňte užívat.
Doplňky stravy s vitamínem C
Vitamín C posiluje tkáně v boji proti patogenům dráždícím hrdlo. Užívejte 60 mg denně.
Při bolestech v krku může přinést úlevu kloktání teplou slanou vodou. Kromě toho se při potížích s krkem osvědčuje konzumace kumkvatů a hrušek. Po seznámení s těmito metodami byste nyní měli být s těmito přístupy obeznámeni nebo jim rozumět.