Splošno znano je, da so bolezni dihal tesno povezane z vremenskimi razmerami, pri čemer so prehladi še posebej pogosti. Nefarmacevtske metode za zdravljenje kašlja so zaradi svoje hitre učinkovitosti postale zelo priljubljene na spletu. Mnogi menijo, da je poleti najmanj prehladov, medtem ko je njihova pojavnost največja spomladi in pozimi – to je splošno znano dejstvo, ki so ga nekoč kot resnično sprejeli tudi uredniki spletne strani 99xcs.com.Vendar pa skupna raziskava provincialnih meteoroloških postaj in več bolnišnic kaže, da je ta trditev le delno točna: medtem ko sta zima in pomlad resnično vrhunec sezone za bolezni dihal, je poletje dejansko obdobje z največjim številom primerov v celem letu. Nasprotno, maj in oktober sta obdobji, ko se bolezni dihal pojavljajo relativno redkeje.
Zlasti zdaj, v maju, je zrak dušljivo vlažen in vlažen, kar je resnično neprijetno. Nekateri prijatelji so morda že zboleli za prehladom.Vendar pa obisk bolnišnice zaradi prehlada zdaj rutinsko stane več sto juanov. Čeprav je zdravljenje lahko učinkovito, je problem v tem, da večkratni obiski pogosto ne prinesejo izboljšanja. Uredniška ekipa 99xcs.com ugotavlja, da so bolnišnice prenatrpane, registracija je počasna, različni dejavniki pa prispevajo k temu, da ljudje vse pogosteje iščejo najhitrejša zdravila proti kašlju na spletu.
Ker se zdaj vse osredotoča na zelene in okolju prijazne pristope, mora tudi zdravljenje prehlada slediti temu zgledu.Prav zato, ker je zdaj vrhunec sezone prehladov in kašlja in ker tako veliko ljudi išče nefarmakološka zdravila, je 99xcs.com sestavil seznam splošno priporočenih naravnih metod za hitro lajšanje kašlja, ki jih želimo deliti z vami. Iskreno upamo, da bodo naša prizadevanja koristna.
Poglejmo si jih. Petnajst nefarmakoloških nasvetov za lajšanje kašlja Prehlad je pogosta bolezen, za katero do danes ni posebnega zdravila. Trenutni pristopi se osredotočajo na lajšanje simptomov, da se omogoči postopno okrevanje. Ta članek predstavlja nekaj nekonvencionalnih zdravil, ki jih je vredno poskusiti.
1. Uživajte piščančjo juho
Dva ameriška klinična medicinska centra poročata, da piščančja juha blaži vnetje grla in dihalnih poti, kar se je izkazalo za zelo učinkovito pri lajšanju simptomov prehlada, kot so zamašen nos, izcedek iz nosu, kašelj in vneto grlo.Uredniki spletne strani 99xcs.com opozarjajo, da piščanec vsebuje več esencialnih aminokislin in je bogat s hranili, kar znatno poveča odpornost telesa proti virusom prehlada. Vsebuje tudi posebne kemijske spojine, ki izboljšujejo krvni obtok v grlu in spodbujajo izločanje iz nosu. To pomaga ohranjati prehodnost dihalnih poti, odstranjevati viruse in pospešiti okrevanje.
2. Uživajte veliko redkve
Praksa je pokazala, da ima karoten v redkvi edinstven učinek pri preprečevanju in zdravljenju prehlada.Posebna metoda vključuje drobno sesekljano sladko, hrustljavo in sočno redkvico, iz katere iztisnemo pol čajne skodelice soka. Zdrobljen ingver iztisnemo, da dobimo majhno količino ingverjevega soka, ki ga nato zmešamo z redkvico. Dodamo bel sladkor ali med, dobro premešamo in zmešanico prelijemo z vrelo vodo, da dobimo napitek. Pijemo trikrat dnevno dva dni zapored, da se ohladi telo, razstrupi, odpravijo prehladi in prepreči ali zdravi prehladi.
3. Čaj iz sladkorja in ingverja
Ker prehladi pogosto izvirajo iz zunanjih patogenov vetra in mraza, ki povzročajo simptome, kot so glavoboli, zamašen nos, izcedek iz nosu, bolečine v sklepih, mrzlica in povišana telesna temperatura, lahko enkrat ali dvakrat dnevno pijete odvar iz rjavega sladkorja, ingverja in črnega čaja (v ustreznih razmerjih). To ne samo ogreje telo in odpravlja mraz, ampak tudi učinkovito preprečuje in zdravi prehlade.
4. Zmanjšajte vnos soli
Študije kažejo, da omejitev uživanja soli, bogate z natrijem, poveča raven lizocima v slini, kar ščiti epitelne celice sluznice ust in grla. To spodbuja večje izločanje imunoglobulina A in interferona za boj proti virusom prehlada. Uredniki spletne strani 99xcs.com priporočajo, da dnevni vnos soli omejite na manj kot 5 gramov, da boste dosegli znatne koristi pri preprečevanju prehlada.
5. Medeni čaji
Med vsebuje različne bioaktivne spojine, ki spodbujajo imunski sistem. Uživanje medenih čajev dvakrat dnevno – zjutraj in zvečer – učinkovito zdravi in preprečuje prehlade in druge virusne bolezni.
6. Uživanje kvasa
Profesor Dasgupta z Univerze v Kaliforniji je v poskusih odkril, da kvas za peko kruha vsebuje sestavino, ki preprečuje razmnoževanje virusov prehlada v človeških celicah. Ta snov zdravi navadne prehlade, vendar se je izkazala za neučinkovito proti gripi.
7. Uporaba začimb
Raziskave Univerze v Wisconsinu kažejo, da ingver in posušene čili paprike pomagajo telesu pri izločanju virusov prehlada, hkrati pa lajšajo kašelj in razgrajujejo sluz. Ameriško združenje za boj proti raku je nedavno razkrilo, da česen krepi imunski sistem. Dodajanje več začimb pri pripravi jedi lahko pospeši okrevanje po prehladu.
8. Kapljice za nos iz kisa in vdihavanje pare
Kis razredčite s hladno prekuhano vodo, da dobite 5-10-odstotno raztopino za kapljice za nos. V vsako nosnico kapnite 2-3 kapljice 4-6-krat dnevno. To se je izkazalo za zelo učinkovito proti prehladu in gripi, zlasti v začetnih fazah, ko kis lahko uniči latentne viruse v nosogrtlu.Med epidemijami prehlada kapljice za nos z octom zagotavljajo zanesljiv preventivni učinek. Poleg tega lahko prehlad zdravite z zaplinjanjem z octom: 100 g octa zavrite na štedilniku, da se prostor napolni z vonjem, hkrati pa se razširijo molekule, ki uničujejo viruse prehlada v zaprtih prostorih in tako učinkovito preprečujejo okužbe. Med epidemijami zaplinjajte 1–2-krat dnevno.
9. Drgnjenje rok
Območje na dnu palca (medicinsko imenovano thenar eminence) je bogato z mišičnim tkivom. Ko je dlan iztegnjena, to območje izrazito štrli in zavzema znaten del dlani.Thenar eminence je tesno povezan z dihalnim sistemom. Dnevno drgnjenje je zelo koristno za izboljšanje odpornosti proti prehladom. Metoda vključuje drgnjenje thenar eminences obeh rok, dokler se ne ogrejejo. Gibanje je podobno drgnjenju lupin arašidov z obema dlanema. Eno roko držite mirno, medtem ko vrtite thenar eminence druge roke, pri čemer roke izmenično dvigujte in spuščajte.Drgnjenje obeh thenarjev v nasprotnih smereh približno eno do dve minuti bo ogrelo celotno dlan. To spodbuja krvni obtok in izboljša presnovne funkcije, s čimer okrepi konstitucijo in zmanjša nagnjenost k prehladom. 10. Masaža nosnih kril Oblikujte ohlapne pesti z obema rokama in z zadnjimi deli upognjenih palcev masirajte strani nosnih kril z gibom navzgor in navzdol.Urednik spletne strani 99xcs.com priporoča, da to masažo izvajate 15-30-krat dnevno zjutraj in popoldne, dokler se območje ne rdeče in ne ogreje. Ta metoda izboljša krvni obtok v nosu, spodbuja izločanje sluznice in olajša izločanje virusov prehlada in njihovih škodljivih metabolitov prek »usmerjenega utripanja« resničk.
11. Masaža akupunkturnih točk
S konicami prstov ene roke (palca, kazalca in srednjega prsta) masirajte nosne poti, točki Yingxiang (LI20) in Bilu (LI21). Nato z mišičnim območjem okoli tenarne eminence gnetite občutljivo na mraz območje obeh strani nosne votline od Yingxiang do Yintang (EX-HN4).Masirajte točko Yongquan in podplat stopala, dokler ne začutite toplote, s čimer zagotovite, da so meridiani na teh območjih neovirani in da qi in kri normalno tečeta. To preprečuje vdor vetra in mraza ter odbija patogene na vratih telesa.Če se na začetku prehlada odločite za akupunkturo, lahko takoj olajšate zamašen nos in glavobole, hkrati pa se v enem ali dveh dneh postopoma normalizira povišana telesna temperatura. Z uravnavanjem meridianov akupunktura izboljša imunski sistem telesa in zagotavlja zanesljive terapevtske rezultate. 99xcs.com priporoča naslednje učinkovite akupunkturne točke za zdravljenje prehlada: Shangxing (GV22), Yintang (EX-HN5), Fengchi (GB20), Yingxiang (LI20), Hegu (LI4) in Waiguan (TE5).Igle se pustijo vstavljene 15 minut, dnevne seje pa običajno prinesejo izboljšanje v 2–3 zdravljenjih. 13. Dajte prednost počitku Raziskovalci na Harvard Medical School so odkrili, da telo med spanjem proizvaja snov imenovano „skvalen“, ki krepi imunski sistem in pospešuje okrevanje od prehlada in drugih virusnih bolezni. Zato je spanje priznano kot terapevtski pristop, ki je še posebej koristen v boju proti prehladu.
14. Vdihavanje pare
Napolnite veliko čajno skodelico z vrelo vodo. Nagnite obraz nad skodelico in globoko vdihujte skozi nos, ko se para dviga, dokler se voda ne ohladi. Ponovite večkrat dnevno. Ta metoda je še posebej učinkovita za zdravljenje prehlada v zgodnji fazi.
15. Umivanje obraza s hladno vodo
Ta praksa se običajno začne poleti in nadaljuje jeseni in pozimi, da se razvije toleranca. Uredniki spletne strani 99xcs.com priporočajo, da si obraz umivate z hladno prekuhano vodo vsak dan, zjutraj in zvečer. To izboljša krvni obtok v obrazu, poveča odpornost proti boleznim in toleranco na mraz, s čimer preprečuje prehlade.