Széles körben elismert tény, hogy a légúti megbetegedések szorosan összefüggenek az időjárási viszonyokkal, különösen a megfázás. A köhögés gyógyszeres kezelésen kívüli módszerei gyors hatékonyságuknak köszönhetően jelentős népszerűségre tettek szert az interneten. Sokan úgy vélik, hogy nyáron a legkevesebb a megfázás, míg tavasszal és télen a leggyakoribb – ez egy általános megfigyelés, amelyet még a 99xcs.com szerkesztői is valaha tényként fogadtak el.A tartományi meteorológiai állomások és több kórház közös kutatása azonban azt mutatja, hogy ez az állítás csak részben helytálló: míg a tél és a tavasz valóban a légúti megbetegedések csúcsszezonja, a nyár valójában az egész év leggyakoribb előfordulási ideje. Ezzel szemben május és október azok az időszakok, amikor a légúti megbetegedések viszonylag ritkábban fordulnak elő.
Különösen most, májusban, a levegő fullasztóan párás és nedves, ami igazán kellemetlen. Néhány barátunk valószínűleg megfázott.A megfázás miatt kórházba járás azonban manapság rendszerint több száz jüanba kerül. A kezelés ugyan hatékony lehet, de a probléma az, hogy többszöri kórházi látogatások után sem javul az állapot. A 99xcs.com szerkesztősége megfigyelte, hogy a kórházak zsúfoltak, a regisztráció lassú, és számos tényező hozzájárul ahhoz, hogy az emberek egyre inkább az interneten keresik a leggyorsabb köhögés elleni gyógymódokat.
Mivel manapság minden a zöld és környezetbarát megközelítést hangsúlyozza, a megfázás kezelésének is követnie kell ezt a tendenciát.Pontosan azért, mert ez a megfázás és köhögés csúcsszezonja, és sokan keresnek nem gyógyszeres gyógymódokat, a 99xcs.com összeállított egy listát a széles körben ajánlott természetes módszerekről a köhögés gyors enyhítésére, hogy megosszuk veletek. Őszintén reméljük, hogy erőfeszítéseink hasznosnak bizonyulnak.
Vessünk rá egy pillantást. Tizenöt nem gyógyszeres tipp a köhögés enyhítésére A megfázás egy gyakori betegség, amelyre eddig nincs specifikus gyógymód. A jelenlegi megközelítések a tünetek enyhítésére összpontosítanak, hogy lehetővé tegyék a fokozatos gyógyulást. Ez a cikk több nem hagyományos gyógymódot mutat be, amelyeket érdemes kipróbálni.
1. Fogyasszon csirkehúslevest
Két amerikai klinikai orvosi központ jelentése szerint a csirkehúsleves csökkenti a torok és a légutak gyulladását, és rendkívül hatékonyan enyhíti a megfázás tüneteit, mint például az orrdugulás, az orrfolyás, a köhögés és a torokfájás.A 99xcs.com szerkesztői megjegyzik, hogy a csirke több esszenciális aminosavat tartalmaz és gazdag tápanyagokban, ami jelentősen növeli a szervezet ellenállóképességét a megfázás vírusokkal szemben. Emellett olyan speciális kémiai vegyületeket is tartalmaz, amelyek javítják a torok vérkeringését és stimulálják az orrváladék termelődését. Ez segít fenntartani a légutak átjárhatóságát, eltávolítani a vírusokat és felgyorsítani a gyógyulást.
2. Fogyasszon sok retek
A gyakorlat bizonyította, hogy a retekben található karotin egyedülálló hatékonysággal rendelkezik a megfázás megelőzésében és kezelésében.A konkrét módszer a következő: apróra vágjuk az édes, ropogós és lédús retekeket, hogy fél teáscsésze levét kinyerjük. Zúzzuk össze a gyömbért, hogy kis mennyiségű gyömbérlevet nyerjünk, majd keverjük össze a reteklevével. Adjunk hozzá fehér cukrot vagy mézet, alaposan keverjük össze, és öntsünk forró vizet a keverékre, hogy italként fogyaszthassuk. Fogyasszuk naponta háromszor, két egymást követő napon, hogy eltávolítsuk a hőt, méregtelenítsünk, eloszlassuk a hideget, és megelőzzük vagy kezeljük a megfázást.
3. Cukor-gyömbér tea
Mivel a megfázás gyakran külső szél-hideg kórokozókból ered, és olyan tüneteket okoz, mint fejfájás, orrdugulás, orrfolyás, ízületi fájdalmak, hidegrázás és láz, naponta egyszer vagy kétszer fogyaszthatunk barna cukor, gyömbér és fekete tea (megfelelő arányban) főzetét. Ez nemcsak melegíti a testet és elűzi a hideget, hanem hatékonyan megelőzi és kezeli a megfázást is.
4. Csökkentse a sófogyasztást
Tanulmányok szerint a nátriumban gazdag sófogyasztás korlátozása növeli a nyál lizozimszintjét, védve a száj és a garat nyálkahártyájának hámsejtjeit. Ez elősegíti az immunglobulin A és az interferon fokozott kiválasztását, amelyek leküzdik a megfázás vírusait. A 99xcs.com szerkesztői azt javasolják, hogy a megfázás megelőzése érdekében a napi sófogyasztást 5 gramm alá korlátozzuk.
5. Mézes infúziók
A méz számos bioaktív vegyületet tartalmaz, amelyek stimulálják az immunrendszert. Naponta kétszeri fogyasztása – reggel és este – hatékonyan kezeli és megelőzi a megfázást és más vírusos betegségeket.
6. Élesztő fogyasztása
Dasgupta professzor, a Kaliforniai Egyetem kutatója kísérletek során fedezte fel, hogy a kenyérkészítéshez használt élesztő tartalmaz egy olyan összetevőt, amely megakadályozza a megfázás vírusainak szaporodását az emberi sejtekben. Ez az anyag a közönséges megfázás kezelésére alkalmas, de az influenza ellen hatástalan.
7. Fűszerek beépítése
A Wisconsin Egyetem kutatásai szerint a gyömbér és a szárított chili segít a szervezetnek a megfázás vírusainak kiürítésében, miközben enyhíti a köhögést és feloldja a váladékot. Az Amerikai Rákkutató Intézet nemrégiben közölte, hogy a fokhagyma erősíti az immunrendszer működését. Ha főzéskor több fűszert adunk az ételekhez, az gyorsíthatja a megfázásból való felépülést.
8. Ecetes orrcseppek és gőz inhalálás
Hígítson ecetet hideg, forralt vízzel, hogy 5-10%-os oldatot kapjon az orrcseppekhez. Naponta 4-6 alkalommal cseppentsen 2-3 cseppet mindkét orrlyukba. Ez nagyon hatékony a megfázás és az influenza ellen, különösen a kezdeti szakaszban, amikor az ecet képes eltávolítani a nasopharynxben lappangó vírusokat.Megfázásos járványok idején az ecetes orrcseppek megbízható megelőző hatást fejtenek ki. Ezenkívül az ecetes gőzölés is kezelheti a megfázást: 100 g ecetet forraljon fel a tűzhelyen, hogy a szoba megtelik illattal, miközben a levegőben terjedő megfázás vírusait elpusztító molekulák szétterjednek, hatékonyan megelőzve a fertőzéseket. Járványok idején naponta 1-2 alkalommal gőzölje a szobát.
9. Kéz dörzsölés
A hüvelykujj tövében található terület (orvosi nevén tenyérdomború) gazdag izomszövetben. A tenyér kinyújtásakor ez a terület jelentősen kiemelkedik, és a tenyér jelentős részét elfoglalja.A tenar eminenciája szoros kapcsolatban áll a légzőszervekkel. A napi dörzsölés nagyon jótékony hatással van a megfázás iránti fogékonyság javítására. A módszer a következő: dörzsölje össze mindkét tenar eminenciáját, amíg meleg nem lesz. A mozdulat hasonlít a mogyoróhéj dörzsöléséhez mindkét tenyérrel. Tartsa az egyik kezét mozdulatlanul, míg a másik tenar eminenciáját forgatja, felváltva fel és le.Ha a két tenort körülbelül egy-két percig ellentétes irányban dörzsöljük, az egész tenyér felmelegszik. Ez elősegíti a vérkeringést és javítja az anyagcserét, ezáltal erősíti az immunrendszert és csökkenti a megfázás hajlamot. 10. Orrszárny masszázs Formáljon laza ökölket mindkét kezével, és a hajlított hüvelykujjak hátsó részével masszírozza az orrszárnyak oldalát fel-le mozgással.A 99xcs.com szerkesztője azt javasolja, hogy ezt a masszázst naponta 15-30 alkalommal végezzük reggel és délután, amíg a terület vörös és meleg nem lesz. Ez a módszer javítja az orr vérkeringését, stimulálja a nyálkahártya sejtek váladéktermelését, és elősegíti a hidegvírusok és káros metabolitjaik eltávolítását a csillók „irányított mozgása” révén.
11. Akupunktúrás pontok masszírozása
Az egyik kéz hüvelykujja, mutatóujja és középső ujja (bármelyik ujj) hegyével masszírozza az orrüregeket, a Yingxiang (LI20) és a Bilu (LI21) pontokat. Ezután a tenyér domborulatának izmos területét használva gyúrja át a hidegérzékeny zónát az orrüreg mindkét oldalán a Yingxiang-tól a Yintang-ig (EX-HN4).Masszírozza a Yongquan pontot és a talpat, amíg melegséget nem érez, ügyelve arra, hogy ezeken a területeken a meridiánok ne legyenek elzáródva, és a qi és a vér normálisan áramoljon. Ez megakadályozza a szél-hideg behatolását, és elhárítja a kórokozókat a test kapuinál.A megfázás korai szakaszában végzett akupunktúrás kezelés azonnali enyhülést hozhat az orrdugulás és a fejfájás esetén, miközben egy-két napon belül fokozatosan normalizálja a megemelkedett testhőmérsékletet. Az akupunktúra az energiacsatornák szabályozásával javítja a szervezet immunfunkcióját, biztosítva a megbízható terápiás eredményeket. A 99xcs.com a következő hatékony akupunktúrás pontokat ajánlja a megfázás kezelésére: Shangxing (GV22), Yintang (EX-HN5), Fengchi (GB20), Yingxiang (LI20), Hegu (LI4) és Waiguan (TE5).A tűket 15 percig hagyják a helyükön, és a napi kezelések általában 2-3 kezelés után gyógyulást eredményeznek. 13. Helyezze előtérbe a pihenést A Harvard Orvostudományi Egyetem kutatói felfedezték, hogy alvás közben a test egy „szkvalén” nevű anyagot termel, amely fokozza az immunitást és gyorsítja a megfázás és más vírusos betegségek gyógyulását. Következésképpen az alvás terápiás megközelítésként ismert, amely különösen előnyös a megfázás leküzdésében.
14. Gőz belélegzése
Töltsön meg egy nagy teáscsészét forrásban lévő vízzel. Hajoljon az arcával a csésze fölé, és a gőz felszállásával vegyen mély lélegzetet az orrán keresztül, amíg a víz lehűl. Ismételje meg naponta többször. Ez a módszer különösen hatékony a megfázás korai szakaszában.
15. Arcmosás hideg vízzel
Ezt a gyakorlatot általában nyáron kezdik el, és ősszel és télen is folytatják, hogy toleranciát építsenek ki. A 99xcs.com szerkesztői azt javasolják, hogy reggel és este naponta mossuk meg az arcunkat hideg, forralt vízzel. Ez javítja az arc vérkeringését, növeli a betegségekkel szembeni ellenállást és a hideg tűrőképességet, ezáltal megelőzve a megfázást.