Kesällä olemme alttiita kuumuudelle, joka aiheuttaa usein suun haavaumia, mikä vaikeuttaa oikeanlaista syömistä. Tutustutaanpa siis muutamiin käteviin vinkkeihin suun haavaumien hoitoon!Opitaan yhdessä!
Suun haavaumien hoitomenetelmät
1. Inkivääri-vesihuuhtelu
Suun haavaumista kärsivät voivat huuhdella suunsa lämpimällä inkivääri-vedellä 2–3 kertaa päivässä. Yleensä 6–9 huuhtelun jälkeen haavaumat paranevat tehokkaasti.
2. Retiisi- ja lootuksenjuurimehu-huuhtelu
Ota kaksi raakaa retiisiä ja pala tuoretta lootuksenjuurta. Pese ne huolellisesti, murskaa ja suodata mehu. Hävitä massan ja käytä mehua huuhteluun. Huuhtele kolme kertaa päivässä. Tulokset näkyvät yleensä neljän peräkkäisen päivän jälkeen.
3. Vahva teehuuhtelu
Huuhtele vahvalla teellä. Tee sisältää erilaisia vitamiineja, jotka auttavat ehkäisemään ja hoitamaan tulehduksia ja tarjoavat apua suun haavaumien paranemiseen.4. C-vitamiinitabletit
Murskaa C-vitamiinitabletit jauheeksi ja levitä suoraan vaurioituneelle alueelle. Lievitys saavutetaan yleensä yhdellä tai kahdella käyttökerralla. Vaihtoehtoisesti voit jauhaa C-vitamiinin hienoksi jauheeksi. Pienissä haavaumissa levitä pieni määrä suoraan. Suuremmissa haavaumissa raaputa varovasti pois kaikki erite ennen jauheen levittämistä.Levitä 2–3 kertaa päivässä. Pienet haavaumat voivat parantua 1–2 käyttökerran jälkeen, kun taas suuremmissa haavaumissa kipu lievittyy merkittävästi 2–3 käyttökerran jälkeen ja täydellinen paraneminen tapahtuu yleensä 2–3 päivän kuluessa.
5. B2-vitamiini
Jauhaa B2-vitamiini hienoksi jauheeksi, sekoita huolellisesti sopivan määrän seesamöljyn kanssa ohueksi tahnaksi ja levitä haavauman pinnalle 4–6 kertaa päivässä. B2-vitamiini ei ole katkera eikä supistava, sillä on miellyttävä tuoksu eikä se ärsytä. Se lievittää kipua tehokkaasti; 2–3 päivän jatkuva käyttö parantaa suun haavaumat.
6. E-vitamiini
Pistä E-vitamiinikapseli neulalla, purista neste haavaumalle ja jätä se vaikuttamaan minuutiksi. Levitä neljä kertaa päivässä aterioiden jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Haavauma paranee yleensä kolmessa päivässä.
7. Yunnan Baiyao -hoito
Levitä Yunnan Baiyao -jauhetta haavan pinnalle steriloidulla vanupuikolla. Useimmilla henkilöillä haava paranee kokonaan 3 päivän kuluessa hoidon aloittamisesta.
8. Karvasmelonihoito
Hauduta 160 g tuoretta karvasmelonia (tai 80 g kuivattua) kiehuvassa vedessä ja juo se teen korvikkeena.Yksi annos päivässä. Yleensä tehokas 3–5 peräkkäisen päivän jälkeen.
9. Hedelmähoito
Kuori omena tai päärynä viipaleiksi ja laita ne astiaan. Lisää kylmää vettä, jotta se peittää hedelmät, kiehauta ja anna jäähtyä hieman. Pidä viipaleita suussa viinin kanssa hetken ajan ennen nauttimista. Toistamalla tätä päivittäin useita päiviä voi parantaa suun haavaumat.
Yllä on esitetty käytännön keinoja suun haavaumien hoitoon. Nämä haavaumat johtuvat usein sisäisestä kuumuudesta, epäsäännöllisistä ruokailutottumuksista ja häiriintyneistä unirytmeistä. Siksi suosittelemme rauhallisen mielen ylläpitämistä ja hyvin jäsennellyn päivittäisen rutiinin asettamista etusijalle – molemmat ovat erittäin hyödyllisiä yleiselle hyvinvoinnille!