藥材：銀花15克、連翹15克、淡豆豉9克、薄荷3克、蔥白15克。
用法：水煎服。
注意事項：避免長時間煎煮。
民間療法二
藥材：芥穗10克、羌活10克、白芍10克、板藍根35克、前胡15克、杏仁10克、黃芩15克、生石膏35克、淡豆豉30克。
用法：藥材以溫水浸泡15分鐘，小火煎煮20分鐘。分兩次煎煮，每次提取150～200毫升煎液。每日服用2～4次。
說明：治療71例，顯著有效56例，有效15例。
民間療法三
藥材：水蟻30克、仙鶴草30克、沙氏鹿茸草30克、黑砂糖15克。
用法：水煎。每日一劑分兩次服用。
說明：此為家傳效方。方中水蜈蚣為莎草科植物水蜈蚣全草，別名瘧疾草、三莢草等，具解表、抑制瘧疾、止咳等功效，對風寒咳嗽療效顯著。
外用方
民間療法一
藥材：明礬30克。
用法：將上藥研細末，加適量麵粉以醋調成膏藥。塗抹於雙足湧泉穴，乾後更換。或隨時灑食醋保持膏藥濕潤。
說明：經百餘例臨床驗證，塗抹後約6小時開始退燒，12至36小時內體溫恢復正常。此為緩解感冒發熱之有效療法。
民間療法二
藥材：新鮮艾草尖端7枝、生薑3片、食鹽少許。
用法：以掌心揉搓艾草尖端，與食鹽、生薑搗成泥狀。裹於布中摩擦患者掌心、足底、印堂穴、太陽穴及後腦勺，蓋被誘導發汗即可見效。
說明：黃蒿（又稱黃花蒿）為菊科植物艾草之全草，具清熱解瘧、祛風止癢之效。
民間療法三
材料：長蔥、生薑各15克，食鹽3克。
用法：將生薑乾燥研粉，與長蔥、鹽同研磨。以適量酒調成糊狀。裹於紗布，擦拭前胸天突至劍狀突、後背大椎至尾椎、手足底、肘窩與膝窩。每兩小時擦拭一次，每日數次。
說明：治療107例，全數於1～2日內退燒痊癒。
食療方
民間療法其一
材料：紫蘇葉3～6克、生薑3克、黑糖15克。
用法：生薑洗淨切絲，紫蘇葉滌淨置茶碗，注入沸水200～300毫升加蓋燜蒸5～10分鐘。加入黑糖充分攪拌，趁溫熱飲用。
說明：亦可煎煮取汁後加黑糖。惟煎煮過久將減損藥效，需特別留意。
民間療法其二
材料：茶葉3克、黑糖10克、生薑2片。
用法：將上述材料置於茶碗中，注入熱水。口服，每日三次。
說明：本處方適用於風寒感冒，症狀為發熱、畏寒、水樣鼻涕。若屬伴隨發熱、咽喉痛、黃色鼻涕之風熱型感冒，可將黑糖替換為冰糖。服藥後應避免受寒。
民間療法三
藥材：紫蘇葉30克、蘿蔔汁50毫升。
用法：紫蘇葉以清水煎煮，沸騰後加入蘿蔔汁續煮至再次沸騰。口服，每日兩次。
說明：適用於感冒引起的發熱、畏寒、畏風、咳嗽、鼻塞等症狀。
民間療法四
材料：蔥白3根、淡豆豉15克、荊芥0.3克、薄荷3克、梔子4.5克、生石膏30克、紫笋茶末10克。
用法：去蔥白根部，石膏搗碎。加水煎取汁液，濾去渣滓，加入茶末續煎5分鐘。每日一劑分兩次溫服。
說明：本方適用於風熱感冒，對發熱、咽痛、口渴、黃涕等症狀有效。
香薰方
民間療法一
藥材：香薷、蘇葉、藿香、厚朴各12克，淡豆豉、羌活各10克。
用法：加水2000毫升煎煮沸騰10分鐘，取汁液1000毫升過濾備用。將沸騰前的藥湯注入玻璃或陶製面盆，以大浴巾覆蓋頭部及面盆。閉眼交替深吸入口鼻蒸氣，維持5～10分鐘，藉此吸入熱蒸氣釋放的芳香藥效成分。每日兩次，連續三日為一療程。
說明：本方適用於暑濕感冒（症狀：心煩口渴、頭部如被包裹般的脹痛感、四肢沉重乏力、胸悶等）。
民間療法二
藥材：柑橘葉30克、老薑12克、洋蔥10克、薄荷葉20克。用法：加水煮沸後，將藥液倒入玻璃或陶製面盆，以大浴巾覆蓋頭部及面盆。閉目交替深呼吸，維持5至10分鐘。藉熱蒸氣釋放的芳香藥效成分進行吸入，以芳香蒸氣療法治療感冒。
出處：《中國民間敷藥療法》
足浴療法
民間療法其一
構成：防風、紫蘇葉、艾葉、白朮各60克，蔥白3根。
用法：將上述生藥加入2000毫升清水，煮沸10分鐘。將藥液倒入洗面盆，調至可承受溫度。雙足浸泡藥液約25～30分鐘，待全身微出汗後以毛巾擦乾，注意保暖。每晚睡前實施一次，洗畢後於靜謐室內就寢。
民間療法其二
材料：山葵粉3匙。
用法：洗面盆注入半盆熱水，加入山葵粉3匙。雙足浸泡15分鐘促進排汗，有助緩解症狀。
民間療法三
材料：食鹽1杯。
用法：將食鹽1杯溶於約43℃溫水中，浸泡雙足10分鐘。待額頭冒汗時注意保暖。