Lääkinnällinen kaava: 15 g kuusama-kukkaa, 15 g forsythia-hedelmää, 9 g kevyesti fermentoituja mustapapuja, 3 g piparminttua, 15 g kevätsipulin valkoista osaa.
Valmistusohje: Keitä vedessä suun kautta otettavaksi.
Huomautus: Vältä pitkää keittämistä.
Vaihtoehtoinen lääke 2
Lääkinnälliset ainesosat: 10 g sinapinsiemeniä, 10 g notopterygium-juurta, 10 g valkoista pioni-juurta, 35 g indigo-juurta,15 g peucedanum-juurta, 10 g aprikoosin kiviä, 15 g scutellaria-juurta, 35 g raakaa kipsiä, 30 g kevyesti fermentoituja mustia papuja.
Valmistusohje: Liota yrttejä lämpimässä vedessä 15 minuuttia. Hauduta hiljalleen 20 minuuttia. Keitä kahdesti, uuttamalla joka kerta 150–200 ml nestettä. Ota 2–4 kertaa päivässä.

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

Tulokset: Hoidettiin 71 tapausta, joista 56:ssa havaittiin merkittävää parannusta ja 15:ssä parannusta.
Kansanlääke 3
Ainekset: 30 g vesimuurahaisruohoa, 30 g Herba Eupatoriumia, 30 g Shashi-hirven sarviruohoa, 15 g ruskeaa sokeria.
Valmistusohje: Keitä vedessä. Ota kaksi annosta päivässä, yksi annos kerrallaan.
Huomautukset:Tämä on esi-isien todistama resepti. Reseptissä mainittu vesikärpänen (Shui Yu Yi) viittaa Cyperaceae-kasvin Shui Yu Yi koko kasviin, joka tunnetaan myös nimellä malariaruoho tai kolmikoteloinen ruoho ja jolla on ulkoisten oireiden lievittäviä, malarian pysäyttäviä ja yskää helpottavia vaikutuksia. Se on tehokas tavallisen flunssan yskän hoidossa.
Ulkoinen hoitokeino
Kansanlääke 1
Ainekset: 30 g alunaa.
Valmistusohje: Jauhaa hienoksi jauheeksi, sekoita riittävään määrään jauhoja ja lisää etikkaa, jotta muodostuu tahna. Levitä tahna molempien jalkojen Yongquan-akupisteisiin; vaihda tahna kuivuneen osan tilalle tai ripottele säännöllisesti etikkaa tahnan päälle kosteuden säilyttämiseksi.
Huomautus: Hoitoa on annettu yli 100 tapauksessa; kuume alkaa tyypillisesti laskea 6 tuntia levityksen jälkeen, ja normaali ruumiinlämpö palautuu 12–36 tunnin kuluessa. Tehokas lääke vilustumisen kuumeen alentamiseen.
Lääke 2
Ainekset: Seitsemän tuoretta Artemisia annua (mugwort) -kärkiä, kolme viipaletta inkivääriä, ripaus suolaa.
Valmistusohje: Hiero mugwort-kärkiä kämmenellä, kunnes ne pehmenevät, ja murskaa ne sitten suolan ja inkivääriviipaleiden kanssa tahnaksi. Kääri kankaaseen ja hiero potilaan kämmenille, jalkapohjille, Yintang-pisteeseen (kulmakarvojen väliin), ohimoille ja takaraivoon. Peitä potilas huovalla, jotta hikoilu edistää lääkkeen tehoa.
Huomautus: Artemisia annua, joka tunnetaan myös nimellä makea koiruoho, on Asteraceae-heimon Artemisia annua -kasvin koko kasvi. Sillä on ominaisuuksia, jotka poistavat kuumuutta, parantavat malariaa, karkottavat tuulen ja lievittävät kutinaa.
Lääke 3
Ainekset: 15 g kevätsipulia ja inkivääriä, 3 g suolaa.
Valmistusohje: Kuivaa inkivääri huolellisesti ja jauhaa se hienoksi jauheeksi. Jauhaa yhdessä kevätsipulin ja suolan kanssa, sekoita sitten riittävään määrään viiniä, jotta muodostuu tahna. Kääri sideharsoon ja levitä: rintakehän etuosaan Tian-tu-pisteestä xifoidiprosessiin; selän takaosaan Dazhui-pisteestä häntäluuhun; kämmeniin ja jalkapohjiin; kyynär- ja polvitaipeisiin. Levitä kahden tunnin välein, useita kertoja päivässä.
Huomautukset: Hoidettiin 107 tapausta, jotka kaikki toipuivat 1–2 päivän kuluessa ja kuume laski.
Ruokavalion korjaavat keinot
Kansanlääke 1
Ainekset: Perillan lehdet 3–6 g, inkivääri 3 g, ruskea sokeri 15 g.
Valmistusohje: Pese inkivääri ja viipaloi ohuiksi viipaleiksi. Huuhtele perillan lehdet pölyn poistamiseksi. Laita molemmat teekuppiin. Kaada 200–300 ml kiehuvaa vettä niiden päälle, peitä ja anna hautua 5–10 minuuttia. Sekoita ruskea sokeri joukkoon. Juo kuumana.
Huomautus: Tämä resepti voidaan vaihtoehtoisesti keittää ja lisätä ruskea sokeri vasta sen jälkeen. Vältä kuitenkin pitkää keittämistä, jotta teho säilyy.
Lääke 2
Ainekset: 3 g teelehtiä, 10 g ruskeaa sokeria, 2 viipaletta inkivääriä.
Valmistusohje: Laita ainekset teekuppiin ja kaada kiehuvaa vettä niiden päälle. Ota suun kautta kolme kertaa päivässä.
Huomautus: Tämä resepti sopii tuulen ja kylmän aiheuttamiin vilustumisiin, joihin liittyy kuumetta, kylmänpelkoa ja kirkasta nenän vuotamista. Tuulen ja lämmön aiheuttamiin vilustumisiin, joihin liittyy kuumetta, kurkkukipua ja keltaista nenän vuotamista, korvaa ruskea sokeri kidesokerilla. Vältä tuulen ja kylmän altistusta ottamisen jälkeen.
Lääke 3
Ainekset: 30 g perillanlehtiä, 50 ml valkoisen retiisin mehua.
Valmistus: Keitä perillanlehtiä vedessä. Kun vesi kiehuu, lisää retiisin mehu ja kiehauta uudelleen. Ota suun kautta kahdesti päivässä.
Huomautukset: Tämä resepti sopii tavallisiin vilustumisiin, joihin liittyy kuumetta, kylmänarkuutta, tuulenherkkyyttä, yskää ja nenän tukkoisuutta.
Kansanlääke 4
Ainekset: 3 valkosipulin valkoista osaa, 15 g kevyesti fermentoituja mustia papuja, 0,3 g Schizonepetaa, 3 g minttua, 4,5 g gardenian hedelmää, 30 g raakaa kipsiä, 10 g purppuraista bambunversojen teejauhetta.
Valmistusohje: Leikkaa kevätsipulin valkoisten osien juuret pois. Murskaa kipsi. Hauduta vedessä, jotta uute irtoaa. Siivilöi, lisää teejauhe ja hauduta vielä 5 minuuttia. Ota yksi annos päivittäin, jaettuna kahteen lämpimään annokseen.
Huomautus: Tämä resepti sopii tuulen ja lämmön aiheuttamaan flunssaan, johon liittyy kuumetta, kurkkukipua, suun kuivumista ja keltaista nenän vuotamista.
Aromaattinen inhalaatio-resepti
Kansanlääke 1
Ainekset: 12 g Elsholtzia ciliataa, Perilla frutescens -lehtiä, Agastache rugosaa ja Magnolia officinalisia; 10 g kevyesti fermentoituja mustia papuja ja Notopterygium incisumia.Kaada kiehuva keitos lasi- tai posliinikulhoon. Peitä koko pää ja kulho suurella pyyhkeellä, sulje silmät ja hengitä syvään vuorotellen suun ja nenän kautta 5–10 minuuttia, jotta voit hengittää vapautuvia aromaattisia lääkehöyryjä. Toista kahdesti päivässä kolmen päivän ajan.
Huomautus: Tämä resepti hoitaa kesälämmön kosteuden aiheuttamaa flunssaa (oireita ovat levottomuus, jano, pää tuntuu käärittyyn kankaaseen, raajat tuntuvat raskailta, rintakehä tuntuu ahtaalta).
Kansanlääke 2
Ainekset: 30 g mandariininlehtiä, 12 g vanhaa inkivääriä, 10 g kevätsipulin sipuleita, 20 g piparmintunlehtiä.
Valmistusohje: Keitä ainekset vedessä. Kaada keitos lasi- tai posliinikulhoon. Peitä koko pää ja kulho suurella pyyhkeellä. Sulje silmät ja hengitä syvään vuorotellen suun ja nenän kautta 5–10 minuuttia, jotta voit hengittää lämpövaikutuksesta vapautuvia aromaattisia lääkehöyryjä. Hoitaa vilustumista aromaattisen höyryn hengittämisen avulla.
Huomautus: Mukautettu teoksesta Folk Remedies for Topical Application in China.
Jalkahoito-ohje
Hoito 1
Ainekset: 60 g kukin seuraavista: Fangfeng (Saposhnikovia-juuri), perillanlehti, mäkikuisma-lehti ja Atractylodes; 3 osaa kevätsipulin valkoista osaa.
Valmistusohje: Lisää 2000 ml vettä yrtteihin ja keitä 10 minuuttia. Kaada keitos kulhoon siedettävään lämpötilaan. Liota jalkoja 25–30 minuuttia, kunnes niihin ilmestyy kevyt hiki. Kuivaa jalat huolellisesti pyyhkeellä ja pidä ne lämpiminä. Toista hoito joka ilta ennen nukkumaanmenoa, pese jalat ennen nukkumaanmenoa ja pidä huone hiljaisena.
Hoito 2
Ainekset: 3 ruokalusikallista sinappijauhetta.
Valmistusohje: Täytä pesuallas puoliksi kuumalla vedellä, lisää 3 ruokalusikallista sinappijauhetta ja liota jalkoja 15 minuuttia, jotta hikoilu alkaa, mikä voi lievittää oireita.
Kolmas keino
Ainesosa: 1 rkl ruokasuolaa.
Menetelmä: Liuota 1 rkl suolaa noin 43 °C:n lämpöiseen veteen. Liota jalkoja kymmenen minuuttia. Kun otsalle ilmestyy hiki, pidä huolta, että pysyt lämpimänä.