Večina nas je že kdaj imela afte v ustih in vemo, da so lahko resnično nadležne. Kaj naj storite, če se pojavijo? Strokovnjaki za ustno zdravje pojasnjujejo, da afte v ustih otežujejo prehranjevanje in pitje, bolečina pa je lahko še posebej mučna.Spodaj priporočam pet preprostih, a učinkovitih domačih zdravil, upam, da bodo koristna! Prvo zdravilo: Vzemite dve surovi redkvici in del svežega lotusovega korena. Dobro operite, pretlačite v kašo in iztisnite sok, ostanke zavrzite. Ta sok uporabite za izpiranje ust trikrat dnevno. Rezultati naj bi bili opazni v štirih zaporednih dneh.Drugo zdravilo: Po izpiranju nežno osušite prizadeto mesto z vato. Nanesite film deksametazona, ki je nekoliko večji od površine razjede. Po nanosu nekaj minut ne premikajte ust. Uporabljajte 3-4-krat dnevno za približno 98-odstotno učinkovitost. Tretje zdravilo: Na prizadeto mesto nanesite prašek Yunnan Baiyao s steriliziranim vatirancem. Zdravljenje običajno traja 3 dni.Četrta metoda:
Izperite z močnim čajem. Čaj vsebuje več vitaminov, ki pomagajo preprečevati in zdraviti različne vnetja, kar ponuja dodatne terapevtske koristi za okrevanje ustnih razjed.
Večina ljudi je že imela ustne razjede, ki so lahko precej nadležne. Kaj naj torej storite, ko vas prizadenejo?Spodaj je navedenih pet preprostih, a učinkovitih domačih zdravil. Z iglo prebodite kapsulo vitamina E, iztisnite tekočino na razjedo in pustite delovati eno minuto. Uporabite štirikrat dnevno po obrokih in pred spanjem; ozdravitev običajno nastopi v treh dneh. Pet domačih zdravil za razjede v ustih KONEC Previdnostni ukrepi Ohranjajte dobro ustno higieno.Vzpostavite dobre navade umivanja zob zjutraj in zvečer ter izpiranja takoj po obroku. Uporabljajte slano vodo, fiziološko raztopino ali medicinsko ustno vodico, da zmanjšate število bakterij v ustih in preprečite sekundarne okužbe zaradi ostankov hrane.
Zmanjšajte draženje in trenje ustne sluznice. Omejite uživanje pikantnih začimb, kot so čili, kis, ingver, spomladanska čebula in curry; izogibajte se ocvrtih piščančjih nog, ocvrtih zrezkov ali drugih preveč grobih ali trdih živil.
Zagotovite uravnoteženo prehrano. Uživajte lahko prebavljiva živila, bogata z vitamini B, izogibajte se izbirčnemu prehranjevanju in dajte prednost sveži zelenjavi in sadju. Zmanjšajte uživanje živil, ki lahko poslabšajo ustne razjede, kot so bambusovi poganjki (zimski bambusovi poganjki, kosmati bambusovi poganjki, sušeni bambusovi poganjki), konzervirana živila (soljena riba, sušeno svinjsko meso, kislo zelenjavo), kaki in raki.
Vzpostavite zdrave navade. Poskrbite za dovolj spanja in se izogibajte prekomernemu naporu. Razvijajte samokontrolo čustev, saj psihološki dejavniki ne vplivajo le na živčni sistem, ampak lahko tudi motijo prebavne funkcije in povzročajo prehransko neravnovesje. Izogibajte se slabi volji in duševni napetosti. Ohranjanje vesele, optimistične naravnanosti in mirnega vedenja ob soočanju z izzivi je učinkovita metoda samopomoči za zmanjšanje ponovitve afte.