前列腺炎作為泌尿科代表性疾病廣為人知。我國擁有諸多優點，其中之一便是「樂於助人」的精神。若有人確診此病，親朋好友往往會紛紛提供各類民間療法與秘方。然而這些偏方真有效嗎？究竟哪些食物才是治療或緩解前列腺炎更可靠的選擇？中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿科主任醫師郭正輝（專家預約）教授，曾於家庭醫生線上「健康十萬個為什麼」問答平台解答相關疑問。讓我們聽聽專家觀點。
勿輕信民間療法　藥效成分存疑
前列腺炎主要症狀包括排尿疼痛、頻尿／尿急感、排尿不盡感、腰背疼痛、下腹脹滿感及尿道白濁分泌物等。因可能影響生殖功能，對男性心理造成沉重負擔。基於這般心理，許多人開始無條件相信民間療法，但郭正輝教授指出：「多數民間療法不宜輕信。」
這些療法往往誇大療效，實際治療效果卻常不盡理想。近年更頻繁出現標榜「純漢方民間療法」的前列腺炎治療廣告，其中不乏對療效極盡讚美的案例。當部分患者聲稱「民間療法有效」時，實則存在將西藥成分混入漢方藥的案例，此舉不僅違反國家藥品管理規定，更背離醫師基本職業倫理，實為利益驅動的市場混亂現象。因此他建議，不應輕信治療前列腺炎的民間療法。
有效緩解前列腺炎的七種食物
若想透過非藥物療法緩解前列腺炎症狀，郭正輝醫師建議嘗試以下飲食療法：
第一種高麗菜：不愛吃高麗菜的人，請聽聽這項研究結果。一項針對1200名男性的研究顯示，持續食用高麗菜的男性，其前列腺炎發病率降低41%。
第二是柳橙：柳橙富含葉黃素與維生素C等營養素。研究人員發現，每日攝取柳橙或柳橙汁可降低罹患前列腺炎的風險。
第三是麥芽菌：麥芽菌含有豐富的維生素E與鋅。研究證實，補充維生素E並每日攝取鋅質，可分別降低20%與45%的前列腺癌發病風險。
第四項番茄：番茄與胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，能促進體內番茄紅素吸收，可能降低32%的前列腺炎發病風險。
第五類海產等：餐桌上應積極攝取海產、瘦肉、豆類、芝麻等食材，為人體補充必需的鋅元素。
第六類堅果類：多數堅果對改善前列腺功能具一定功效，例如：冬瓜籽、榛果、松子、開心果、腰果、葵花籽、南瓜籽等。建議男性平時適量攝取上述食物。
第七、水果與全穀物：便秘可能加劇前列腺壓迫感，應積極攝取新鮮蔬果及全穀物預防便秘。適量食用蜂蜜亦有助改善排便狀況。