前立腺炎は泌尿器科の代表的な疾患として広く知られている。我が国には多くの素晴らしい点があるが、その一つが「人を助けることを厭わない」精神だ。もし誰かがこの診断を受ければ、間もなく親戚や知人から様々な民間療法や秘伝の処方が寄せられるだろう。しかし、これらの民間療法は本当に効果があるのか？前立腺炎の治療や緩和に、より信頼できる食品とは一体何だろうか？中山大学孫逸仙記念病院泌尿器科主任医師の郭正輝（専門家予約）教授は、家庭医オンライン「健康十万のなぜ」Q&Aプラットフォームで関連質問に回答したことがある。専門家の見解を見てみよう。
民間療法は信用せず　薬効成分に疑問
前立腺炎の主な症状は、排尿時の痛み、頻尿・尿意切迫感、排尿不全感、腰痛・背部痛、下腹部膨満感、尿道からの白濁分泌物などである。生殖機能に影響を及ぼす可能性があるため、男性の心理に大きな負担をかける。こうした心理から、多くの人々が民間療法を無条件に信じるようになりましたが、郭正輝教授は「民間療法の大半は軽信すべきではない」と指摘します。
これらの療法は効果を誇張している一方で、実際の治療効果は往々にして芳しくないからです。近年では「純漢方民間療法」を謳う前立腺炎治療広告も頻繁に見られ、その効果を驚くほど称賛するものもある。一部の患者が「民間療法が効果的」と語る場合、実際には漢方に西洋薬成分を添加しているケースがあり、これは国家の医薬品管理規定に違反するだけでなく、医師の最低限の職業倫理にも反する、利益追求による市場の混乱に他ならない。したがって、前立腺炎治療の民間療法を安易に信じるべきではないと彼は助言する。
前立腺炎を効果的に緩和する7つの食品
非薬物療法で前立腺炎の症状を緩和したい場合、郭正輝氏は以下の食事療法を試すことを提案している。
第一にキャベツ：キャベツが苦手な人は、この研究結果に耳を傾けるべきだ。1200人の男性を対象とした研究では、キャベツを継続的に摂取する男性の前立腺炎発症率が41%低いことが判明した。
第二にオレンジ：オレンジにはルテインやビタミンCなどが含まれる。研究者らは、毎日オレンジまたはオレンジジュースを摂取することで前立腺炎リスクが低下することを発見した。
第三に麦芽菌：麦芽菌には豊富なビタミンEと亜鉛が含まれる。研究によると、ビタミンEを補給し毎日亜鉛を摂取することで、前立腺癌の発症リスクがそれぞれ20％、45％低下することが判明しています。
第四にトマト：トマトとニンジンには大量のβカロテンが含まれており、体内のトマトリド（リコピン）吸収を助けることで、前立腺炎の発症リスクを32％低下させる可能性があります。
第五に海産物など：食卓には海産物、赤身肉、豆類、ゴマなどを積極的に取り入れ、人体が必要とする亜鉛を補給しましょう。
第六にナッツ類：ほとんどのナッツ類は前立腺機能改善に一定の効果があります。例：冬瓜の種、ヘーゼルナッツ、松の実、ピスタチオ、カシューナッツ、ヒマワリの種、カボチャの種など。男性の方は普段からこれらの食品を適度に摂取することをお勧めします。
第七に果物と全粒穀物：便秘は前立腺の重圧感を悪化させる可能性があるため、新鮮な野菜・果物・全粒穀物を積極的に摂取し、便秘を予防しましょう。適量の蜂蜜摂取も便通改善に効果的です。