1. Alimentos frios e refrescantes. Evite bebidas frias ou geladas durante os episódios de tosse. O consumo excessivo de alimentos frios pode obstruir o qi dos pulmões, exacerbando os sintomas e prolongando a recuperação.
2. Alimentos ricos e gordurosos. A medicina tradicional chinesa atribui a tosse principalmente ao calor pulmonar, particularmente em crianças. Durante os episódios de tosse, a função gastrointestinal das crianças fica enfraquecida. Os alimentos fritos aumentam a carga digestiva, promovem a humidade e o calor, geram catarro e dificultam a recuperação.
3. Frutos do mar com cheiro de peixe. Crianças com tosse podem apresentar agravamento dos sintomas após consumir alimentos com cheiro de peixe, devido à irritação das vias respiratórias causada pelo odor e possíveis alergias a proteínas. É necessário ter cuidado especial com crianças alérgicas a certos peixes ou ovos, sendo a carpa prateada e o peixe-agulha os que apresentam maior risco.
4. Alimentos doces e azedos. Os alimentos ácidos muitas vezes fazem com que o catarro coagule, dificultando a expectoração e, assim, agravando a condição e prolongando a tosse. Durante a tosse intensa, maçãs, bananas, laranjas, uvas e frutas semelhantes devem ser evitadas. O consumo de alimentos doces também promove o calor, dificultando a resolução da inflamação.
5. Laranjas. Muitos acreditam que as laranjas aliviam a tosse e dissolvem o catarro, levando-os a dá-las a crianças com tosse. Embora a casca possua essas propriedades, a polpa na verdade gera calor e promove a produção de catarro.
6. Amendoins, sementes de melão, chocolate, etc. Esses alimentos contêm altos níveis de óleo, o que pode estimular a produção de catarro e piorar a tosse.
7. Tónicos. Embora muitos pais administrem tónicos a crianças com constituições fracas, estes devem ser interrompidos durante a tosse ativa para evitar prolongar a condição.