1. Cibi freddi e rinfrescanti. Evitare bevande fredde o ghiacciate durante gli attacchi di tosse. Il consumo eccessivo di cibi freddi può ostruire il qi dei polmoni, aggravando i sintomi e prolungando il recupero.
2. Cibi ricchi e grassi. La medicina tradizionale cinese attribuisce la tosse principalmente al calore polmonare, in particolare nei bambini. Durante gli episodi di tosse, la funzione gastrointestinale dei bambini è indebolita. I cibi fritti aumentano il carico digestivo, favoriscono l'umidità e il calore, generano catarro e ostacolano la guarigione.
3. Frutti di mare dall'odore di pesce. I bambini con tosse possono sperimentare un peggioramento dei sintomi dopo aver consumato cibi dall'odore di pesce, a causa dell'irritazione delle vie respiratorie causata dall'odore e da potenziali allergie alle proteine. È necessaria particolare cautela per i bambini allergici a determinati tipi di pesce o uova, con la carpa argentata e il pesce spina che rappresentano il rischio maggiore.
4. Cibi agrodolci. I cibi acidi spesso causano la coagulazione del catarro, rendendo difficile espellerlo con la tosse e peggiorando così la condizione e prolungando la tosse. Durante una tosse grave, è bene evitare mele, banane, arance, uva e frutta simile. Il consumo di cibi dolci favorisce inoltre il calore, ostacolando la risoluzione dell'infiammazione.
5. Arance. Molti credono che le arance allevino la tosse e dissolvano il catarro, spingendoli a darle ai bambini che tossiscono. Mentre la buccia possiede effettivamente tali proprietà, la polpa genera calore e favorisce la produzione di catarro.
6. Arachidi, semi di melone, cioccolato, ecc. Questi alimenti contengono alti livelli di olio, che può stimolare la produzione di catarro e peggiorare la tosse.
7. Tonici. Sebbene molti genitori somministrino tonici ai bambini con costituzione debole, questi dovrebbero essere sospesi durante la tosse attiva per evitare di prolungare la condizione.