1. Aliments froids et rafraîchissants. Évitez les boissons froides ou glacées pendant les crises de toux. La consommation excessive d'aliments froids peut obstruer le qi des poumons, exacerbant les symptômes et prolongeant la guérison.
2. Les aliments riches et gras. La médecine traditionnelle chinoise attribue la toux principalement à la chaleur des poumons, en particulier chez les enfants. Pendant les épisodes de toux, la fonction gastro-intestinale des enfants est affaiblie. Les aliments frits augmentent la charge digestive, favorisent l'humidité et la chaleur, génèrent des mucosités et entravent la guérison.
3. Les fruits de mer à l'odeur de poisson. Les enfants qui toussent peuvent voir leurs symptômes s'aggraver après avoir consommé des aliments à l'odeur de poisson, en raison de l'irritation des voies respiratoires causée par l'odeur et d'éventuelles allergies aux protéines. Une prudence particulière est nécessaire pour les enfants allergiques à certains poissons ou aux œufs, la carpe argentée et le poisson-cheval représentant le plus grand risque.
4. Les aliments aigres-doux. Les aliments acides provoquent souvent la coagulation des mucosités, ce qui rend leur expectoration difficile et aggrave ainsi l'état du patient et prolonge la toux. En cas de toux sévère, il convient d'éviter les pommes, les bananes, les oranges, les raisins et autres fruits similaires. La consommation d'aliments sucrés favorise également la chaleur, ce qui empêche la résolution de l'inflammation.
5. Les oranges. Beaucoup pensent que les oranges soulagent la toux et dissolvent les mucosités, ce qui les incite à en donner aux enfants qui toussent. Si l'écorce possède effectivement ces propriétés, la chair génère en réalité de la chaleur et favorise la production de mucosités.
6. Les cacahuètes, les graines de melon, le chocolat, etc. Ces aliments contiennent des taux élevés d'huile, qui peuvent stimuler la production de mucosités et aggraver la toux.
7. Les toniques. Si de nombreux parents administrent des toniques à leurs enfants de constitution fragile, il convient d'arrêter leur administration pendant les périodes de toux active afin de ne pas prolonger l'affection.