Sestavine: 1 redkev, 6 belih spomladanskih čebul, 15 g ingverja.
Priprava: Redkev skuhajte v treh skodelicah vode, dokler ne postane mehka. Dodajte bele spomladanske čebule in ingver, kuhajte na zmernem ognju, dokler se ne zreduci na eno skodelico juhe. Celotno mešanico, vključno s trdnimi delci, zaužijte naenkrat.
Učinki: Spodbuja delovanje pljuč, odpravlja vetrovno mraz, razgrajuje sluz in blaži kašelj. Zdravijo vetrovni kašelj z obilno penasto sluzjo, ki ga spremljajo odpor do mraza, utrujenost in bolečine v telesu.
Odvar iz rjavega sladkorja, ingverja in jujube za kašelj zaradi vetra in mraza
Sestavine: 30 g rjavega sladkorja, 15 g svežega ingverja, 30 g rdečih dateljnov.
Priprava: Kuhajte na šibkem ognju s tremi skodelicami vode, dokler se ne zreduci na polovico. Popijte naenkrat. Ozdravitev nastopi, ko se rahlo znojite.
Sveža hruška in čebulica fritillary za kašelj in pljučni absces
Sestavine: 500 g sveže hruške, 6 g prahu čebulice fritillary, 30 g belega sladkorja.
Priprava: Hruško olupite, razpolovite in odstranite jedro. Vdolbino napolnite s prahom čebulice fritillary in sladkorjem. Kuhajte v skledi, dokler ne postane mehka. Pojedite zjutraj in zvečer.
Učinkovitost: Odstrani vročino, pretvori sluz, razblini vozliče in odpravlja zunanje vzorce.Indikirano za kašelj ali pljučni absces, ki se kaže z bolečino v prsih, mrzlico, kašljem, vročino, suho ustno sluznico, izsušenim grlom, smrdljivo rumeno sluzjo ali krvavim izpljuvkom.
Priprava: Redkev operite, narežite na rezine in položite v skledo. Dodajte med, beli poper, efedro in 30 minut kuhajte na pari. Popijte vroče v enem zamahu. Počivajte v postelji, dokler se ne pojavi znojenje, da se opomorete.
Učinkovitost: Spodbuja znojenje, da se odpravijo mraz, ustavi kašelj in razreši sluz. Zdravljenje kašlja zaradi vetra in mraza.
Redkev in poper za lajšanje kašlja in razrešitev sluzi
Sestavine: 1 daikon redkev, 5 belih poprovih zrn,3 rezine ingverja, 1 kos posušene mandarinske lupine.
Priprava: Kuhajte v vodi 30 minut. Pijte odvar dvakrat dnevno.
Učinkovitost: Spušča qi, odpravlja sluz, zdravi kašelj z izrazitim sluzom.
Sojino mleko za vlaženje pljuč, pomirjanje kašlja in raztapljanje sluzi
Sestavine: Sojini bob, sladkor v kamnu.
Priprava: Sojini bob namočite, zmeljite v sok, zavrite, dodajte sladkor in popijte.Vsako jutro popijte eno skodelico na prazen želodec.
Koristi: Krepi vranico, pomirja želodec, vlaži suhost in poteši žejo; očisti pljuča, ustavi kašelj in raztopi sluz. Zdravljenje podhranjenosti, izčrpanosti in kašlja zaradi vročine v pljučih.
Tofu in sladkor za ustavitev kašlja, raztopitev sluzi in lajšanje sopenja
Sestavine: 500 g tofua, 100 g rjavega sladkorja, 100 g belega sladkorja.
Priprava: Iztočite sredino bloka tofuja, napolnite ga z rjavim in belim sladkorjem, nato pa ga 30 minut parite v skledi nad vrelo vodo. Pojedite naenkrat; ponovite štirikrat zaporedoma.
Učinki: Očisti vročino, ustvarja tekočine, vlaži suhost; zdravi kašelj z izkašljevanjem in sopenje.
Odvar iz sezama in sladkorja v kamnu za nočni kašelj
Sestavine: 15 g surovih sezamovih semen, 10 g sladkorja v kamnu.
Priprava:Sezamova semena in sladkor v kamnu damo v skledo, prelijemo z vrelo vodo in popijemo.
Učinkovitost: Vlaži pljuča, ustvarja tekočine. Zdravlja vztrajni nočni kašelj brez izpljuvka.
Opomba: Peščica sezamovih semen in 50 g ingverja, zdrobljenih in skuhanih za sok, ima prav tako zgoraj navedeni terapevtski učinek.
Parjena bela hruška z medom za vztrajni kašelj in suho grlo
Sestavine: 1 velika bela hruška,50 g medu.
Priprava: Hruško izdolbite, napolnite z medom in parite, dokler ne postane mehka. Vsak dan več dni zapored zaužijte po eno hruško zjutraj in zvečer.
Učinki: Proizvaja tekočine, vlaži suhost, lajša kašelj in raztaplja sluz. Zdravljenje vztrajnega kašlja s suhim grlom in vročimi dlanmi/podplati zaradi suhosti pljuč zaradi pomanjkanja yina.
Juha iz snežne hruške neguje yin in vlaži pljuča
Sestavine: 25 g lilijevih čebulic,1 velika snežna hruška, 20 g sladkorja v kamnu.
Priprava: Lilijine čebulice namočite čez noč v vodi. Naslednji dan čebulice in vodo, v kateri so bile namočene, dajte v glineno posodo. Dodajte malo več kot pol skodelice sveže vode in kuhajte na zmernem ognju eno uro in pol, dokler čebulice ne postanejo mehke. Dodajte olupljeno in na kocke narezano snežno hruško skupaj s sladkorjem v kamnu, nato kuhajte še 30 minut.
Učinki: Neguje jin, vlaži pljuča, pomirja srce in lajša kašelj. Primerno za kronični kašelj zaradi pomanjkanja pljuč; koristi tudi zdravju pljuč in želodca pri zdravih posameznikih.