Come si può quindi valutare la salute attraverso le unghie? Come si devono curare le unghie? Cosa significa l'assenza della lunula? Approfondiamo l'argomento.
Tutti hanno le unghie. La nostra salute fisica si riflette spesso, in misura diversa, attraverso le nostre unghie. Spesso i primi segni di carenza di nutrienti essenziali si manifestano proprio nelle unghie. Ne sono un esempio il calcio, il ferro, lo zinco e altri. Identificarli tempestivamente consente di individuare e risolvere rapidamente i problemi, prevenendoli prima che insorgano.Oggi vi insegneremo come identificare le carenze nutrizionali attraverso le vostre unghie:
Segni di carenza di calcio nelle unghie
La carenza di calcio è relativamente comune tra i cinesi, con la maggior parte che ne manifesta i sintomi in misura maggiore o minore. Oltre alla sudorazione notturna e al rachitismo, la carenza di calcio si manifesta nelle unghie sotto forma di striature. Passando il dito su di esse si nota una superficie irregolare e butterata, un chiaro indicatore di carenza di calcio.
Carenza di zinco nelle unghie
La carenza di zinco è comune, in particolare tra i bambini. Non solo compromette lo sviluppo cognitivo, ma può anche causare un ritardo nella maturazione sessuale nei ragazzi adolescenti, influenzando in modo significativo la loro salute. Lo zinco è un nutriente essenziale di cui gli uomini non dovrebbero mai essere carenti nel corso della loro vita.La carenza di zinco si manifesta con la comparsa di macchie bianche sulle unghie, denominate "macchie di zinco". Una volta individuata, è essenziale integrare tempestivamente lo zinco, aumentando il consumo di crostacei e altri prodotti ittici.Ad esempio, può diminuire la capacità di apprendimento, causare dimenticanza e portare a disattenzione. Nei bambini, l'anemia può manifestarsi con deficit cognitivi e riluttanza a studiare. Una grave carenza di ferro può presentarsi con unghie a cucchiaio (con i bordi ricurvi verso l'alto), unghie appiattite, fossette e fragilità. Se si osservano questi sintomi, è necessario modificare tempestivamente le proprie abitudini alimentari. Adottare una dieta equilibrata e uno stile di vita nutrizionalmente sano.
Comprendere la salute attraverso le unghie: approfondimenti della medicina tradizionale cinese
Le nostre unghie riflettono la salute generale del corpo, con il loro colore, le macchie e le striature che rivelano informazioni significative. Come possiamo quindi valutare la salute attraverso le unghie? Il seguente articolo lo spiega.
La medicina tradizionale cinese sostiene che "le unghie sono il residuo dei tendini", riferendosi sia alle unghie delle mani che a quelle dei piedi come estensioni dei tendini del corpo. Il fegato governa i tendini e immagazzina il sangue, mantenendo così una stretta relazione sia con i tendini che con le unghie. Segni come fragilità, spessore, opacità o lucentezza delle unghie possono rivelare lo stato del sangue del fegato all'interno del corpo.
Le unghie sane presentano tipicamente una tonalità rosata dovuta a un adeguato apporto di sangue, con una superficie liscia e arrotondata di spessore moderato. Appaiono lucide e levigate, prive di striature longitudinali o segni irregolari. I cambiamenti nei livelli ematici del fegato si manifestano spesso in modo visibile sulle unghie.
I. Valutazione del colore
1. Unghie pallide
Il pallore delle unghie si verifica comunemente in individui con malnutrizione o anemia.Un improvviso sbiancamento può indicare condizioni acute come emorragia o shock, o disturbi cronici come sanguinamento gastrointestinale. 2. Unghie blu-viola Le unghie blu indicano una grave sindrome da freddo, mentre quelle blu-nere indicano una malattia critica. Si riscontrano comunemente in pazienti con ipossia o stasi sanguigna. Le cause includono insufficiente apporto sanguigno, sclerosi arteriosa, lipidi ematici elevati e colesterolo elevato. 3. Unghie giallo scuro Le unghie giallo scuro possono prefigurare malattie del fegato o della cistifellea, o altre condizioni croniche. Per la diagnosi è necessario un ulteriore esame. II. Osservazione delle macchie 1. Macchie bianche Piccoli punti bianchi sulle unghie indicano spesso carenza di calcio.
3. Unghie giallo scuro
Le unghie di colore giallo opaco possono segnalare malattie del fegato o della cistifellea o altre condizioni croniche. Per la diagnosi è necessario un ulteriore esame.
II. Identificazione delle macchie
1. Macchie rosse sulle unghie
Le macchie rosse sotto l'unghia indicano un sanguinamento capillare. Le cause possono includere ipertensione, disturbi della pelle, infezioni cardiache o malattie gravi sottostanti.
2. Macchie bianche
Le macchie bianche che compaiono frequentemente sulle unghie dei bambini indicano spesso ristagno gastrointestinale, indigestione, infestazione parassitaria o carenza di calcio. Tali macchie possono indicare la presenza di parassiti intestinali.