Jak tedy lze posoudit zdraví podle nehtů? Jak se o nehty starat? Co znamená absence lunuly? Pojďme to prozkoumat.
Nehty má každý člověk. Naše fyzické zdraví se často v různé míře odráží v našich nehtech. Často se na nehtech projevují první příznaky nedostatku základních živin. Příkladem jsou vápník, železo, zinek a další. Včasné rozpoznání těchto příznaků umožňuje rychlou detekci a řešení problémů, čímž se předchází jejich vzniku.Dnes vás naučíme, jak rozpoznat nedostatek živin podle nehtů:
Příznaky nedostatku vápníku v nehtech
Nedostatek vápníku je mezi Číňany relativně častý a většina z nich pociťuje určité příznaky. Kromě nočního pocení a křivice se nedostatek vápníku projevuje v nehtech jako rýhy. Když po nich přejedete prstem, zjistíte, že povrch je nerovný a důlkovitý – což je jasný znak nedostatku vápníku.
Nedostatek zinku v nehtech
Nedostatek zinku je běžný, zejména u dětí. Nejenže narušuje kognitivní vývoj, ale může také způsobit opožděné pohlavní dospívání u dospívajících chlapců, což významně ovlivňuje jejich zdraví. Zinek je nezbytná živina, kterou by muži neměli mít nedostatek po celý život.Nedostatek zinku se projevuje bílými skvrnami na nehtech, které se nazývají „zinkové skvrny“. Po zjištění nedostatku je nezbytné okamžitě začít s doplňováním zinku, čehož lze dosáhnout zvýšenou konzumací měkkýšů a jiných mořských produktů.Může například snížit schopnost učení, způsobit zapomnětlivost a vést k nepozornosti. U dětí se anémie může projevit kognitivním postižením a neochotou učit se. Těžký nedostatek železa se může projevit lžičkovitými nehty (kdy se boky nehtů zakřivují nahoru), zploštělými nehty, důlky a křehkostí. Pokud tyto příznaky pozorujete, okamžitě upravte své stravovací návyky. Přijměte vyváženou stravu a zdravý životní styl.
Porozumění zdraví prostřednictvím nehtů: poznatky tradiční čínské medicíny
Naše nehty odrážejí celkové zdraví těla, přičemž jejich barva, skvrny a rýhy odhalují důležité informace. Jak tedy můžeme posoudit zdraví prostřednictvím nehtů? Následující článek to vysvětluje.
Tradiční čínská medicína tvrdí, že „nehty jsou zbytky šlach“, čímž odkazuje na nehty na rukou i nohou jako na prodloužení šlach v těle. Játra řídí šlachy a ukládají krev, a tak udržují úzký vztah jak se šlachami, tak s nehty. Příznaky jako křehkost, tloušťka, matnost nebo lesk nehtů mohou odhalit stav jaterní krve v těle.
Zdravé nehty mají obvykle růžový odstín díky dostatečnému prokrvení, hladký, zaoblený povrch a střední tloušťku. Vypadají hladké a lesklé, bez podélných rýh nebo nepravidelných znaků. Změny hladiny krve v játrech se často projevují viditelně na nehtech.
I. Hodnocení barvy
1. Bledé nehty
Bledost nehtů se běžně vyskytuje u osob s podvýživou nebo anémií.Náhlé zblednutí může naznačovat akutní stavy, jako je krvácení nebo šok, nebo chronická onemocnění, jako je gastrointestinální krvácení. 2. Cyanotické nehty Cyanotické nehty znamenají syndrom těžké zimy, přičemž modročerné odstíny naznačují kritické onemocnění. Často se vyskytují u pacientů s hypoxií nebo stagnaci krve. Příčiny zahrnují nedostatečné prokrvení, arteriální sklerózu, zvýšené hladiny krevních lipidů a vysoký cholesterol. 3. Tmavě žluté nehty Tmavě žluté nehty mohou předznamenávat onemocnění jater nebo žlučníku nebo jiné chronické stavy. Pro stanovení diagnózy je nutné další vyšetření. II. Pozorování skvrn 1. Bílé skvrny Bílé skvrny na nehtech často naznačují nedostatek krve v játrech. Mohou se objevit jako malé, kulaté nebo oválné bílé skvrny na nehtovém lůžku, připomínající sněhové vločky. Tyto skvrny jsou obvykle neškodné a mohou samy zmizet. 2. Červené sk
3. Tmavě žluté nehty
Matně žluté nehty mohou signalizovat onemocnění jater nebo žlučníku nebo jiné chronické stavy. Pro stanovení diagnózy je nutné další vyšetření.
II. Identifikace skvrn
1. Červené skvrny na nehtech
Červené skvrny pod nehtem naznačují kapilární krvácení. Příčiny mohou zahrnovat hypertenzi, kožní onemocnění, srdeční infekce nebo závažná základní onemocnění.
2. Bílé skvrny
Bílé skvrny, které se často objevují na nehtech dětí, často naznačují gastrointestinální stagnaci, poruchy trávení, parazitární infekci nebo nedostatek vápníku. Tyto skvrny mohou znamenat přítomnost střevních parazitů.