Vsi vemo, da nam videz nohtov lahko razkrije veliko o našem zdravju. Kaj pa pomeni, da so nohti zdravi?V nadaljevanju vam bomo to pojasnili!
Osebe brez lunule imajo pogosto rožnate, gladke in sijoče nohte, kar običajno kaže na obilo energije. Med osebami z lunulo 50–60 % trpi zaradi pomanjkanja krvi, pogosto se počutijo utrujene, nimajo apetita ali imajo redko menstruacijo in slabo spijo.Poleg tega imajo osebe, starejše od 45 let, običajno več lunul na nohtih. To je lahko povezano z naravnim upadom telesnih funkcij po srednjih letih. Če telesne funkcije ostanejo normalne, tudi majhne lunule niso razlog za zaskrbljenost. Razkrivanje povezave med lunulami na nohtih in zdravjem Pogosto slišimo različne trditve o lunulah na nohtih in zdravju, ki nakazujejo, da lahko do neke mere odražajo fizično stanje posameznika.Na primer, ko je moteno krvno obtok ali prehranjevanje, se lahko robovi lunule zameglijo, skrčijo ali izginejo. Pomanjkanje nekaterih elementov v sledeh lahko prav tako spremeni njeno barvo in obliko. Vendar to ne pomeni, da je mogoče na podlagi stanja lunule dokončno diagnosticirati določene bolezni. Peng Yuqing opozarja, da videz lunule ni specifičen za bolezni; krvni obtok lahko motijo številni dejavniki, kar pomeni, da stanja nohtov ni mogoče neposredno povezati z določenimi boleznimi.Poleg tega lahko lunulo spremenijo tudi zunanji dejavniki, kot so izpostavljenost jedkim tekočinam, kislim ali alkalnim snovem ali navada grizenja nohtov pri otrocih. Tradicionalna kitajska medicina pri diagnozi upošteva celotno stanje nohtov – vključno z barvo površine, sijajem in obliko – skupaj z barvo obraza in vzorci pulza. Ne more se gledati ločeno, z osredotočanjem izključno na prisotnost ali velikost lunule.
Mnogi ljudje radi primerjajo velikost svojih lunul z drugimi, vendar strokovnjaki poudarjajo, da je ta praksa nez znanstvena. Lunula, uradno imenovana „nohtna lunula“, je naravni pojav, ki nastane med rastjo nohtov in predstavlja novo nastali, še ne popolnoma keratinizirani del nohta. Nekateri ljudje imajo lahko manj vidno lunulo zaradi dejavnikov, kot so prirojena zadnja nohtna matrica ali počasnejša rast nohtov. Zato ima vsakdo lunulo, vendar je v nekaterih primerih preprosto nevidna.Velikost in število lunul se med posamezniki znatno razlikujeta. Strokovnjaki tudi opozarjajo, da se količina lunul razlikuje od osebe do osebe, tradicionalna kitajska medicina pa ne določa strogih meril za opredelitev »zdravih« ravni.
Vendar pa je primerjava lastnih nohtov skozi čas lahko koristna referenca. Če na primer v kratkem času opazite nenadno, znatno spremembo barve ali oblike lunul, lahko to kaže na osnovne zdravstvene težave. Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom, da izključite morebitne povezane bolezni.
Ocenjevanje zdravja nohtov prek lunule
Zdrav noht mora biti gladek, rožnat in sijoč, z zmerno debelino, simetričen in prožen, brez krhkosti. Na površini nohta ne sme biti vzdolžnih ali prečnih brazd, lunula (splošno znana kot luna) na korenu nohta pa mora biti sivo-bele barve. Noht mora imeti normalno ukrivljeno obliko.Če katero od teh meril ni izpolnjeno, lahko to kaže na osnovne zdravstvene težave.
Kako naj to ocenimo? Dr. Pi Xianming pojasnjuje, da je za razlago zdravja prek lunule najprej treba prepoznati njeno zdravo stanje. Običajno naj bi lunula zavzemala približno petino nohtnega ležišča in se pojavljala na vsaj štirih od desetih prstov z jasnimi, dobro opredeljenimi robovi.
Tradicionalna kitajska medicina trdi, da lepo izbočene, sijoče lunule kažejo na močno qi in krvni obtok. Zmanjševanje ali bledenje lunule kaže na upad vitalnosti, slabo prekrvavitev in poslabšanje zdravja. Posebno pozornost je treba posvetiti nenadnim, izrazitim spremembam ali vztrajnim nepravilnostim.
Osebe z neobičajno majhnimi ali velikimi lunulami lahko kažejo na osnovne zdravstvene težave ali bolezni. Prevelike lunule pogosto kažejo na vztrajno tesnobo ali napetost, ki se pogosto pojavlja pri intelektualnih delavcih; bolniki z želodčno-črevesnimi razjedami morajo biti pozorni na želodčne razjede; bolniki s srčno-žilnimi boleznimi morajo biti pozorni na možgansko krvavitev.
Ker na razvoj lunule vplivajo prehrana, okolje in fizična konstitucija, jo je mogoče uravnavati v skladu z načelom tradicionalne kitajske medicine »nadomestiti pomanjkanje z okusom«. To vključuje dopolnjevanje z visokokakovostnimi beljakovinami, kot so mlečni izdelki, jajca, stročnice in ribe, skupaj s črnimi živili, kot so črni riž, črna goba in nekatera semena, ob zmernem povečanju telesne aktivnosti.
Osebe z izrazito majhno ali odsotno lunulo imajo običajno šibkejšo prebavo in so relativno fizično šibke, zaradi česar so nagnjene k utrujenosti. Osebe z že obstoječimi gastrointestinalnimi težavami morajo biti pozorne na razjede dvanajstnika. Seveda je za potrditev bolezni treba upoštevati tudi druge simptome in zdravstvene preglede, končno diagnozo pa postavi zdravnik.