Wszyscy wiemy, że wygląd naszych paznokci może dostarczyć informacji o naszym zdrowiu. Co więc decyduje o zdrowiu paznokci?Poniżej wyjaśnimy to Państwu!
Osoby bez lunuli często mają różowe, gładkie i lśniące paznokcie, co zazwyczaj wskazuje na dużą energię. Spośród osób z lunulą 50–60% cierpi na niedobór krwi, często odczuwa zmęczenie, brak apetytu lub ma skąpe miesiączki i problemy ze snem.Ponadto osoby powyżej 45 roku życia mają zazwyczaj więcej lunuli na paznokciach. Może to być związane z naturalnym spadkiem sprawności organizmu po osiągnięciu wieku średniego. Jeśli funkcje organizmu pozostają w normie, nawet niewielkie lunule nie muszą być powodem do niepokoju.
Odkrywanie związku między lunulami paznokci a zdrowiem
Często słyszy się różne twierdzenia na temat lunuli paznokci i zdrowia, sugerujące, że mogą one w pewnym stopniu odzwierciedlać stan fizyczny danej osoby.Na przykład, gdy krążenie lub odżywianie są zaburzone, krawędzie lunuli mogą stać się rozmyte, skurczyć się lub zniknąć. Niedobory niektórych pierwiastków śladowych mogą również zmienić jej kolor i kształt. Nie oznacza to jednak, że stan lunuli pozwala jednoznacznie zdiagnozować określone choroby. Peng Yuqing zauważa, że wygląd lunuli nie jest specyficzny dla danej choroby; wiele czynników może powodować zaburzenia krążenia, co oznacza, że stan paznokci nie może być bezpośrednio powiązany z konkretnymi dolegliwościami.Ponadto czynniki zewnętrzne, takie jak narażenie na działanie żrących płynów, substancji kwasowych lub zasadowych, a także nawyk obgryzania paznokci u dzieci, również mogą wpływać na zmianę wyglądu lunuli. Tradycyjna chińska diagnostyka medyczna bierze pod uwagę cały stan paznokci — w tym kolor powierzchni, połysk i kształt — a także cerę twarzy i puls. Nie można jej rozpatrywać w oderwaniu od innych czynników, skupiając się wyłącznie na obecności lub wielkości lunuli.
Wiele osób lubi porównywać wielkość swoich lunuli z innymi, ale eksperci podkreślają, że praktyka ta jest nienaukowa. Lunula, formalnie nazywana „lunulą paznokcia”, jest naturalnym zjawiskiem powstającym podczas wzrostu paznokcia, reprezentującym nowo utworzoną, jeszcze nie w pełni zrogowaciałą część paznokcia. Niektóre osoby mogą mieć mniej widoczną lunulę z powodu takich czynników, jak wrodzona tylna macierz paznokcia lub wolniejszy wzrost paznokcia. Dlatego każdy posiada lunulę; po prostu w niektórych przypadkach jest ona niewidoczna.Rozmiar i liczba lunuli różnią się znacznie u poszczególnych osób. Eksperci zauważają również, że ilość lunuli różni się w zależności od osoby, a tradycyjna medycyna chińska nie ustanawia ścisłych kryteriów definiujących „zdrowy” poziom.
Jednak porównanie własnych paznokci w czasie może służyć jako przydatna wskazówka. Na przykład, jeśli zauważysz nagłą, znaczną zmianę koloru lub kształtu lunuli w krótkim czasie, może to wskazywać na problemy zdrowotne. Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, aby wykluczyć wszelkie powiązane schorzenia.
Ocena stanu zdrowia paznokci na podstawie lunuli
Zdrowy paznokieć powinien być gładki, różowy i lśniący, o umiarkowanej grubości, symetryczny i sprężysty, bez łamliwości. Powierzchnia paznokcia nie powinna mieć podłużnych ani poprzecznych bruzd, a lunula (powszechnie znana jako księżyc) u nasady paznokcia powinna mieć szaro-biały kolor. Paznokieć powinien mieć normalny, zakrzywiony kształt.Jeśli którekolwiek z tych kryteriów nie jest spełnione, może to wskazywać na problemy zdrowotne.
Jak zatem należy to oceniać? Dr Pi Xianming wyjaśnia, że aby wywnioskować stan fizyczny na podstawie lunuli, należy najpierw rozpoznać jej zdrowy stan. Zazwyczaj lunula powinna zajmować około jednej piątej łożyska paznokcia, pojawiając się na co najmniej czterech z dziesięciu palców, z wyraźnymi, dobrze zarysowanymi krawędziami.
Tradycyjna medycyna chińska uważa, że dobrze wyprofilowana, lśniąca lunula wskazuje na silną energię qi i dobre krążenie krwi. Zanikająca lub blaknąca lunula sugeruje spadek witalności, słabe krążenie krwi i pogorszenie stanu zdrowia. Szczególną uwagę należy zwrócić na nagłe, wyraźne zmiany lub utrzymujące się nieprawidłowości.
Osoby z nienormalnie małymi lub dużymi lunulami mogą mieć ukryte problemy zdrowotne lub dolegliwości. Nadmiernie duże lunule często oznaczają uporczywy niepokój lub napięcie, często obserwowane wśród pracowników umysłowych; pacjenci z wrzodami żołądkowo-jelitowymi powinni zwracać uwagę na wrzody żołądka; pacjenci z chorobami układu krążenia powinni zwracać uwagę na krwotoki mózgowe.
Ponieważ na rozwój lunuli wpływają odżywianie, środowisko i budowa fizyczna, można ją regulować zgodnie z zasadą tradycyjnej medycyny chińskiej „uzupełnianie niedoborów smakiem”. Oznacza to suplementację wysokiej jakości białkami — takimi jak nabiał, jaja, rośliny strączkowe i ryby — wraz z czarnymi produktami spożywczymi, takimi jak czarny ryż, czarne grzyby i niektóre nasiona, przy jednoczesnym umiarkowanym zwiększeniu aktywności fizycznej.
Osoby z nadmiernie małymi lub brakującymi lunulami zazwyczaj wykazują słabszą funkcję trawienną i względną słabość fizyczną, co sprawia, że są podatne na zmęczenie. Osoby z istniejącymi wcześniej schorzeniami żołądkowo-jelitowymi powinny zwracać uwagę na wrzody dwunastnicy. Oczywiście potwierdzenie choroby wymaga uwzględnienia innych objawów i badań medycznych, a ostateczna diagnoza należy do lekarza.