Sappiamo tutti che l'aspetto delle nostre unghie può rivelare informazioni sulla nostra salute. Ma cosa rende le unghie più sane?Di seguito ve lo spiegheremo!
Chi non ha la lunula spesso ha unghie rosee, lisce e lucide, che in genere indicano un'abbondante energia. Tra coloro che hanno la lunula, il 50-60% soffre di carenza di sangue, si sente spesso affaticato, ha poco appetito o soffre di mestruazioni scarse e disturbi del sonno.Inoltre, le persone di età superiore ai 45 anni presentano in genere più lunule sulle unghie. Ciò può essere correlato al naturale declino del corpo dopo la mezza età. Se le funzioni corporee rimangono normali, anche le lunule piccole non devono essere motivo di preoccupazione. Svelare la connessione tra le lunule delle unghie e la salute Si sentono spesso varie affermazioni sulle lunule delle unghie e sulla salute, che suggeriscono che esse possano riflettere in una certa misura le condizioni fisiche di una persona.Ad esempio, quando la circolazione o l'alimentazione sono compromesse, i bordi della lunula possono diventare sfocati, restringersi o scomparire. Anche le carenze di alcuni oligoelementi possono alterarne il colore e la forma. Tuttavia, ciò non significa che la condizione della lunula possa diagnosticare in modo definitivo malattie specifiche. Peng Yuqing osserva che l'aspetto della lunula non è specifico per una determinata malattia; numerosi fattori possono causare disturbi circolatori, il che significa che le condizioni delle unghie non possono essere direttamente correlate a disturbi specifici.Inoltre, anche fattori esterni come l'esposizione a liquidi corrosivi, sostanze acide o alcaline o l'abitudine di mangiarsi le unghie nei bambini possono alterare la lunula. La diagnosi della medicina tradizionale cinese considera l'intero stato dell'unghia, compreso il colore della superficie, la lucentezza e la forma, insieme alla carnagione del viso e al polso. Non può essere considerata isolatamente, concentrandosi esclusivamente sulla presenza o sulle dimensioni della lunula.
Molte persone amano confrontare le dimensioni delle loro lunule con quelle degli altri, ma gli esperti sottolineano che questa pratica non è scientifica. La lunula, formalmente denominata "lunula dell'unghia", è un fenomeno naturale che si forma durante la crescita dell'unghia e rappresenta la parte dell'unghia appena formata e non ancora completamente cheratinizzata. Alcune persone possono avere una lunula meno visibile a causa di fattori quali una matrice ungueale posteriore congenita o una crescita più lenta dell'unghia. Pertanto, tutti possiedono una lunula; semplicemente, in alcuni casi è invisibile.Le dimensioni e il numero delle lunule variano notevolmente da individuo a individuo. Gli esperti osservano inoltre che la quantità di lunule differisce da persona a persona e che la medicina tradizionale cinese non stabilisce criteri rigorosi per definire i livelli "sani". Tuttavia, confrontare le proprie unghie nel tempo può essere un utile riferimento. Ad esempio, se si nota un cambiamento improvviso e significativo nel colore o nella forma delle lunule in un breve periodo di tempo, ciò potrebbe indicare problemi di salute sottostanti. È consigliabile consultare un medico per escludere eventuali patologie associate.
Valutare la salute delle unghie attraverso la lunula
Un'unghia sana dovrebbe essere liscia, rosea e lucida, con uno spessore moderato, simmetrica e resistente senza essere fragile. La superficie dell'unghia non dovrebbe presentare striature longitudinali o trasversali, mentre la lunula (comunemente nota come luna) alla base dell'unghia dovrebbe apparire di colore bianco-grigiastro. L'unghia dovrebbe presentare una normale forma curva.Se uno qualsiasi di questi criteri non è soddisfatto, ciò può indicare problemi di salute sottostanti. Come si dovrebbe quindi valutare questo aspetto? Il dottor Pi Xianming spiega che per dedurre lo stato di salute dalla lunula, è necessario prima riconoscerne lo stato di salute. In genere, la lunula dovrebbe occupare circa un quinto del letto ungueale, apparendo su almeno quattro delle dieci dita con bordi distinti e ben definiti.
La medicina tradizionale cinese sostiene che lunule ben arcuate e lucide indicano una forte circolazione del qi e del sangue. Una lunula che si riduce o sbiadisce suggerisce un calo di vitalità, uno scarso flusso sanguigno e un deterioramento della salute. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a cambiamenti improvvisi e pronunciati o ad anomalie persistenti.
Individui con lunule anormalmente piccole o grandi possono indicare problemi di salute o disturbi sottostanti. Lunule eccessivamente grandi spesso indicano ansia o tensione persistente, comunemente osservate tra i lavoratori intellettuali; i pazienti con ulcera gastrointestinale dovrebbero essere vigili per le ulcere gastriche; i pazienti con malattie cardiovascolari dovrebbero essere attenti all'emorragia cerebrale.
Poiché lo sviluppo della lunula è influenzato dall'alimentazione, dall'ambiente e dalla costituzione fisica, è possibile regolarlo secondo il principio della medicina tradizionale cinese di "reintegrare le carenze con il sapore". Ciò comporta l'integrazione con proteine di alta qualità, come latticini, uova, legumi e pesce, insieme ad alimenti neri come riso nero, funghi neri e alcuni semi, aumentando moderatamente l'attività fisica.
Gli individui con lunule eccessivamente piccole o assenti presentano in genere una funzione digestiva più debole e una relativa fragilità fisica, che li rende inclini alla fatica. Coloro che soffrono di patologie gastrointestinali preesistenti devono prestare attenzione alle ulcere duodenali. Naturalmente, la conferma della malattia richiede la considerazione di altri sintomi e esami medici, con la diagnosi finale che spetta al medico.