Mindannyian tudjuk, hogy a körmünk megjelenése sokat elárul az egészségünkről. Mi teszi tehát a körmöket egészségesebbé?Az alábbiakban elmagyarázzuk Önnek!
Azok, akiknek nincs lunulájuk, gyakran rózsaszínű, sima és fényes körmökkel rendelkeznek, ami általában bőséges energiát jelez. A lunulával rendelkezők 50–60%-a vérszegénységben szenved, gyakran fáradtnak érzi magát, étvágytalanságban szenved, vagy kevés menstruációja van és rosszul alszik.Ezenkívül a 45 év felettiek körmein általában több lunula látható. Ez összefügghet a középkor után bekövetkező természetes testromlással. Ha a testfunkciók normálisak maradnak, akkor még a kis lunulák sem ok aggodalomra. A köröm lunulák és az egészség közötti kapcsolat feltárása A köröm lunulák és az egészség kapcsán gyakran hallani különböző állításokat, amelyek szerint ezek bizonyos mértékben tükrözik az ember fizikai állapotát.Például, ha a vérkeringés vagy a táplálkozás romlik, a lunula szélei elmosódhatnak, összezsugorodhatnak vagy eltűnhetnek. Bizonyos nyomelemek hiánya is megváltoztathatja a színét és alakját. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a lunula állapota alapján konkrét betegségeket lehetne diagnosztizálni. Peng Yuqing megjegyzi, hogy a lunula megjelenése nem utal konkrét betegségre; számos tényező okozhat vérkeringési zavarokat, ami azt jelenti, hogy a köröm állapota nem hozható közvetlen összefüggésbe konkrét betegségekkel.Ezenkívül külső tényezők, például maró folyadékok, savas vagy lúgos anyagok hatása, vagy a gyermekek körömrágási szokása is megváltoztathatja a lunulát. A hagyományos kínai orvoslás diagnózisa a köröm teljes állapotát – beleértve a felület színét, fényét és alakját – az arcszínt és a pulzusmintát is figyelembe veszi. Nem lehet elkülönítve, kizárólag a lunula jelenlétére vagy méretére koncentrálva vizsgálni.
Sokan szeretik összehasonlítani a lunulájuk méretét másokéval, de a szakértők hangsúlyozzák, hogy ez a gyakorlat nem tudományos. A lunula, hivatalos nevén „köröm lunula”, a köröm növekedése során kialakuló természetes jelenség, amely a köröm újonnan kialakult, még nem teljesen keratinizált részét jelenti. Egyeseknél a lunula kevésbé látható lehet olyan tényezők miatt, mint a veleszületett hátsó körömágy vagy a lassabb körömnövekedés. Ezért mindenkinek van lunulája, csak egyeseknél ez nem látható.A lunula mérete és száma személyenként jelentősen eltér. A szakértők azt is megjegyzik, hogy a lunula mennyisége személyenként eltérő, és a hagyományos kínai orvoslás nem állapít meg szigorú kritériumokat a „egészséges” szint meghatározására.
Azonban a saját körmök időbeli összehasonlítása hasznos referencia lehet. Például, ha rövid időn belül hirtelen, jelentős változást észlel a lunula színében vagy alakjában, ez alapvető egészségügyi problémákra utalhat. Javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, hogy kizárjon minden kapcsolódó betegséget.
A köröm egészségének értékelése a lunula alapján
Az egészséges köröm sima, rózsaszínű és fényes, közepes vastagságú, szimmetrikus és rugalmas, nem törékeny. A köröm felületén nem lehetnek hosszanti vagy keresztirányú barázdák, míg a körömgyökérnél található lunula (közismert nevén hold) szürkésfehér színű. A körömnek normális ívelt alakúnak kell lennie.Ha ezek közül bármelyik kritérium nem teljesül, az alapbetegségre utalhat.
Hogyan lehet ezt értékelni? Dr. Pi Xianming elmagyarázza, hogy a lunula alapján az egészségi állapotot értelmezni csak akkor lehet, ha először felismerjük annak egészséges állapotát. Általában a lunula a körömágy körülbelül egyötödét kell, hogy elfoglalja, és a tíz ujj közül legalább négyen jelenjen meg, jól körülhatárolt élekkel.
A hagyományos kínai orvoslás szerint a jól ívelt, fényes lunula erős qi-t és vérkeringést jelez. A csökkenő vagy halványuló lunula a vitalitás csökkenését, a rossz vérkeringést és az egészségromlást jelzi. Különös figyelmet kell fordítani a hirtelen, kifejezett változásokra vagy a tartós rendellenességekre.
A rendellenesen kicsi vagy nagy lunulával rendelkező személyeknél ez alapvető egészségügyi problémákat vagy betegségeket jelezhet. A túl nagy lunula gyakran tartós szorongást vagy feszültséget jelez, ami általában az intellektuális munkát végzőknél figyelhető meg; a gyomor- és bélrendszeri fekélybetegeknél gyomorfekélyre kell figyelni; a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek pedig agyvérzésre kell figyelniük.
Mivel a lunula kialakulását a táplálkozás, a környezet és a fizikai alkotmány befolyásolja, ezt a hagyományos kínai orvoslás „a hiányosságok ízekkel való pótlása” elve szerint lehet szabályozni. Ez magában foglalja a magas minőségű fehérjék – például tejtermékek, tojás, hüvelyesek és hal – kiegészítését fekete ételekkel, mint a fekete rizs, a fekete gomba és bizonyos magvak, miközben mérsékelten növelni kell a fizikai aktivitást.
A túl kicsi vagy hiányzó lunulával rendelkező személyek általában gyengébb emésztési funkcióval és viszonylagos fizikai gyengeséggel rendelkeznek, ami miatt hajlamosak a fáradtságra. A már meglévő gyomor-bélrendszeri betegségekkel küzdőknek óvatosnak kell lenniük a nyombélfekélyekkel kapcsolatban. Természetesen a betegség megerősítéséhez más tüneteket és orvosi vizsgálatokat is figyelembe kell venni, a végső diagnózist pedig orvosnak kell felállítania.