Me kaikki tiedämme, että kynsien ulkonäkö voi paljastaa tietoja terveydestämme. Mikä siis tekee kynsistä terveempiä?Selitämme tämän yksityiskohtaisesti alla!
Niillä, joilla ei ole lunulaa, on usein ruusuiset, sileät ja kiiltävät kynnet, mikä yleensä viittaa runsaaseen energiaan. Lunulaa omaavista 50–60 % kärsii verivajeesta, väsymyksestä, ruokahaluttomuudesta, niukasta kuukautisvuodosta tai huonosta unesta.Lisäksi yli 45-vuotiailla ihmisillä on tyypillisesti enemmän lunuloita kynsissään. Tämä voi liittyä kehon luonnolliseen heikkenemiseen keski-iän jälkeen. Jos kehon toiminnot ovat normaalit, pienetkin lunulat eivät ole syy huoleen. Kynsien lunuloiden ja terveyden välisen yhteyden selvittäminen Kynsien lunuloista ja terveydestä kuulee usein erilaisia väitteitä, joiden mukaan ne voivat jossain määrin heijastaa henkilön fyysistä kuntoa.Esimerkiksi kun verenkierto tai ravitsemus on heikentynyt, lunulan reunat voivat hämärtyä, kutistua tai kadota. Tiettyjen hivenaineiden puute voi myös muuttaa sen väriä ja muotoa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että lunulan kunnon perusteella voitaisiin varmasti diagnosoida tiettyjä sairauksia. Peng Yuqing huomauttaa, että lunulan ulkonäkö ei ole sairauden kannalta spesifinen; verenkierron heikkenemiseen voi olla useita syitä, joten kynsien kuntoa ei voida suoraan yhdistää tiettyihin sairauksiin.Lisäksi ulkoiset tekijät, kuten altistuminen syövyttäville nesteille, happamille tai emäksisille aineille tai lasten tapana purra kynsiä, voivat myös muuttaa lunulaa. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteellisessä diagnoosissa otetaan huomioon koko kynsien kunto – mukaan lukien pinnan väri, kiilto ja muoto – sekä kasvojen ihonväri ja pulssikuvio. Sitä ei voida tarkastella erillisenä, keskittyen yksinomaan lunulan esiintymiseen tai kokoon.
Monet ihmiset nauttivat lunulan koon vertailusta toisten kanssa, mutta asiantuntijat korostavat, että tämä käytäntö on epätieteellinen. Lunula, viralliselta nimeltään "kynsien lunula", on kynsien kasvun aikana muodostuva luonnollinen ilmiö, joka edustaa kynsien vasta muodostunutta, vielä täysin keratinoitumatonta osaa. Joillakin ihmisillä lunula voi olla vähemmän näkyvä esimerkiksi synnynnäisen takana olevan kynsimatriisin tai hitaamman kynsien kasvun vuoksi. Siksi kaikilla on lunula, mutta joissakin tapauksissa se on yksinkertaisesti näkymätön.Lunulan koko ja lukumäärä vaihtelevat huomattavasti yksilöittäin. Asiantuntijat huomauttavat myös, että lunulan määrä vaihtelee henkilöstä toiseen, eikä perinteinen kiinalainen lääketiede ole asettanut tiukkoja kriteerejä "terveelle" tasolle.
Oman kynsien vertailu ajan mittaan voi kuitenkin olla hyödyllinen viite. Jos esimerkiksi huomaat lunulan värissä tai muodossa äkillisen, merkittävän muutoksen lyhyessä ajassa, se voi viitata piileviin terveysongelmiin. On suositeltavaa käydä lääkärissä, jotta mahdolliset sairaudet voidaan sulkea pois.
Kynsien terveyden arviointi lunulan avulla
Terve kynsi on sileä, vaaleanpunainen ja kiiltävä, kohtuullisen paksu, symmetrinen ja joustava ilman haurautta. Kynsien pinnassa ei pitäisi olla pituus- tai poikittaissuuntaisia uurteita, ja kynsien juuressa oleva lunula (yleisesti tunnettu nimellä kuu) on harmahtavan valkoinen. Kynsien tulisi olla normaalisti kaarevat.Jos jokin näistä kriteereistä ei täyty, se voi viitata piileviin terveysongelmiin.
Kuinka tätä sitten tulisi arvioida? Tohtori Pi Xianming selittää, että lunulan avulla terveyttä tulkittaessa on ensin tunnistettava sen terve tila. Tyypillisesti lunulan tulisi peittää noin viidesosa kynsipohjasta ja näkyä vähintään neljässä kymmenestä sormesta selkein, hyvin määritellyin reunoin.
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan kaarevat, kiiltävät lunulat viittaavat vahvaan qi-energiaan ja verenkiertoon. Pienentynyt tai haalistunut lunula viittaa heikentyneeseen elinvoimaan, huonoon verenkiertoon ja heikentyneeseen terveyteen. Erityistä huomiota tulisi kiinnittää äkillisiin, selviin muutoksiin tai jatkuviin poikkeavuuksiin.
Henkilöillä, joilla on epätavallisen pieni tai suuri lunula, voi olla piileviä terveysongelmia tai vaivoja. Liian suuri lunula viittaa usein jatkuvaan ahdistukseen tai jännitykseen, jota esiintyy yleisesti älyllisessä työssä. Mahalaukun haavaumapotilaiden tulisi olla varuillaan mahalaukun haavaumien varalta, ja sydän- ja verisuonitautipotilaiden tulisi olla varuillaan aivoverenvuodon varalta.
Koska lunulan kehittymiseen vaikuttavat ravitsemus, ympäristö ja fyysinen perustus, sitä voidaan säätää perinteisen kiinalaisen lääketieteen periaatteen "täydentää puutetta maulla" mukaisesti. Tähän kuuluu korkealaatuisten proteiinien, kuten maitotuotteiden, munien, palkokasvien ja kalan, sekä mustien elintarvikkeiden, kuten mustan riisin, mustan sienen ja tiettyjen siementen, nauttiminen ja liikunnan kohtuullinen lisääminen.
Henkilöt, joilla lunula on liian pieni tai puuttuu kokonaan, ovat tyypillisesti ruoansulatukseltaan heikompia ja fyysisesti suhteellisen heikkoja, minkä vuoksi he ovat alttiita väsymykselle. Henkilöiden, joilla on ennestään ruoansulatuskanavan sairauksia, tulisi olla varuillaan pohjukaissuolihaavoista. Luonnollisesti sairauden vahvistaminen edellyttää muiden oireiden ja lääkärintarkastusten huomioon ottamista, ja lopullisen diagnoosin tekee lääkäri.