Všichni víme, že vzhled našich nehtů může prozradit informace o našem zdraví. Co tedy tvoří zdravější nehty?Níže vám to vysvětlíme!
Lidé bez lunul mají často růžové, hladké a lesklé nehty, což obvykle svědčí o dostatku energie. Mezi lidmi s lunulami trpí 50–60 % nedostatkem krve, často se cítí unavení, nemají chuť k jídlu nebo mají slabou menstruaci a špatný spánek.Kromě toho mají lidé nad 45 let obvykle více lunul na nehtech. To může souviset s přirozeným úpadkem těla po středním věku. Pokud tělesné funkce zůstávají normální, nemusí být ani malé lunuly důvodem k obavám.
Odhalení souvislosti mezi lunulami nehtů a zdravím
Často se setkáváme s různými tvrzeními o lunulách nehtů a zdraví, která naznačují, že mohou do jisté míry odrážet fyzický stav člověka.Například při zhoršení krevního oběhu nebo výživy mohou okraje lunuly být rozmazané, zmenšené nebo zmizet. Nedostatek některých stopových prvků může také změnit její barvu a tvar. To však neznamená, že stav lunuly může definitivně diagnostikovat konkrétní onemocnění. Peng Yuqing poznamenává, že vzhled lunuly není specifický pro dané onemocnění; k zhoršení krevního oběhu může vést řada faktorů, což znamená, že stav nehtů nelze přímo spojovat s konkrétními onemocněními.Kromě toho mohou lunulu změnit také vnější faktory, jako je vystavení korozivním kapalinám, kyselým nebo zásaditým látkám nebo zvyk dětí okusovat si nehty. Tradiční čínská medicína při diagnostice zohledňuje celkový stav nehtů – včetně barvy povrchu, lesku a tvaru – spolu s barvou pleti a pulzem. Nelze se zaměřit pouze na přítomnost nebo velikost lunuly.
Mnoho lidí si rádo porovnává velikost lunuly s ostatními, ale odborníci zdůrazňují, že tato praxe je nevědecká. Lunula, formálně nazývaná „nehtová lunula“, je přirozený jev, který se tvoří během růstu nehtu a představuje nově vytvořenou, dosud ne zcela keratinizovanou část nehtu. Někteří lidé mohou mít méně viditelnou lunulu kvůli faktorům, jako je vrozená zadní nehtová matrice nebo pomalejší růst nehtů. Lunulu má tedy každý, v některých případech je však jednoduše neviditelná.Velikost a počet lunul se u jednotlivých osob výrazně liší. Odborníci také poznamenávají, že množství lunul se u jednotlivých osob liší a tradiční čínská medicína nestanovuje přísná kritéria definující „zdravou“ úroveň.
Porovnání vlastních nehtů v průběhu času však může sloužit jako užitečný referenční bod. Pokud například zaznamenáte náhlou významnou změnu barvy nebo tvaru lunul v krátkém časovém období, může to naznačovat základní zdravotní problémy. Je vhodné konzultovat lékaře, aby vyloučil jakékoli související stavy.
Hodnocení zdraví nehtů pomocí lunuly
Zdravý nehet by měl být hladký, růžový a lesklý, s přiměřenou tloušťkou, symetrický a pružný, bez křehkosti. Povrch nehtu by neměl mít podélné ani příčné rýhy, zatímco lunula (běžně známá jako měsíček) u kořene nehtu by měla mít šedobílou barvu. Nehet by měl mít normální zakřivený tvar.Pokud některý z těchto kritérií není splněn, může to naznačovat základní zdravotní problémy. Jak to tedy posoudit? Dr. Pi Xianming vysvětluje, že k odvození zdraví z lunuly je třeba nejprve rozpoznat její zdravý stav. Lunula by měla obvykle zabírat přibližně jednu pětinu nehtového lůžka a objevovat se alespoň na čtyřech z deseti prstů s výraznými, dobře definovanými okraji.
Tradiční čínská medicína tvrdí, že dobře vyklenutá, lesklá lunula je známkou silné čchi a dobrého krevního oběhu. Zmenšující se nebo blednoucí lunula naznačuje klesající vitalitu, špatný krevní oběh a zhoršující se zdraví. Zvláštní pozornost je třeba věnovat náhlým, výrazným změnám nebo přetrvávajícím abnormalitám.
U osob s abnormálně malými nebo velkými lunulami může jít o známku skrytých zdravotních problémů nebo onemocnění. Nadměrně velké lunuly často znamenají přetrvávající úzkost nebo napětí, které se běžně vyskytuje u intelektuálních pracovníků; pacienti s gastrointestinálními vředy by měli být ostražití vůči žaludečním vředům; pacienti s kardiovaskulárními onemocněními by měli být ostražití vůči mozkovým krvácením.
Vzhledem k tomu, že vývoj lunuly je ovlivněn výživou, prostředím a fyzickou konstituci, lze jej regulovat podle principu tradiční čínské medicíny „doplňovat nedostatek chutí“. To zahrnuje doplňování vysoce kvalitních bílkovin, jako jsou mléčné výrobky, vejce, luštěniny a ryby, spolu s černými potravinami, jako je černá rýže, černá houba a některá semena, při současném mírném zvýšení fyzické aktivity.
Jedinci s nadměrně malou nebo chybějící lunulou obvykle vykazují slabší trávicí funkce a relativní fyzickou křehkost, což je činí náchylnými k únavě. Osoby s již existujícími gastrointestinálními potížemi by měly být ostražité vůči vředům dvanácterníku. Potvrzení nemoci samozřejmě vyžaduje zvážení dalších symptomů a lékařských vyšetření, přičemž konečná diagnóza závisí na lékaři.