Pogosto nezavedno spregledamo svoje nohte, vendar so ti pomemben pokazatelj našega splošnega zdravja! Kaj povzroča navpične brazde na nohtih in kako so povezane z našim počutjem? Danes bomo raziskali tri ključne dejavnike, ki povzročajo te znake na nohtih. Groba površina nohtov z izrazitimi navpičnimi brazdami kaže, da ste preobremenjeni in ne spite dovolj.
1. Fizična utrujenost Groba površina nohtov z izrazitimi navpičnimi brazgotinami kaže na prekomerno delo, premalo spanja in prekomerno duševno napetost. Dajte prednost počitku in povečajte vnos vitaminov in beljakovin.
2. Pomanjkanje hranilnih snovi Navpične brazgotine na nohtih lahko kažejo tudi na pomanjkanje vitamina A; uživajte več hrane, bogate z vitaminom A. Podobno lahko pomanjkanje kalcija povzroči navpične brazgotine na nohtih.Pomanjkanje kalcija se lahko kaže v obliki navpičnih brazgotin na nohtih, kar kaže na pomanjkanje kalcija. Pomanjkanje vitamina A, za katerega so značilne navpične brazgotine na površini nohtov, se lahko odpravi z uživanjem hrane, bogate z vitaminom A. Pogosto nezavedno spregledamo svoje nohte, vendar so ti pomemben pokazatelj našega splošnega zdravja! Kaj torej povzroča navpične brazgotine na nohtih in kako so povezane z našim počutjem?
3. Druge patologije Navpične brazde na nohtih so lahko povezane s poškodbo nohtne matrice ali kožnim lichen planusom. Onychoschizia se kaže kot tanke, krhke nohtne plošče z vzdolžnimi brazdami, ki se pogosto lomijo distalno in razcepijo zaradi podhranjenosti. Pojavi se lahko tudi pri bolnikih z lichen planusom ali alopecia areata.Žlebovi na nohtih se običajno kažejo kot osrednji vzdolžni žleb z plitvo brazdo na vrhu, čeprav se lahko pojavijo izrazite brazde brez žleba. Ta stanje je pogosto posledica poškodbe nohtne matrice in se lahko pojavi tudi pri bolnikih z lichen planusom, kar predstavlja alergijsko reakcijo.
Vertikalni žlebovi na nohtih lahko kažejo na osnovne zdravstvene težave. Kaj lahko razkrivajo ti majhni nohti?Tradicionalna kitajska medicina trdi, da so nohti zunanja manifestacija qi in krvi notranjih organov, neposredno povezana z notranjimi organi in meridianom telesa. Tako v celoti odražajo fiziološke in patološke spremembe v telesu. Na primer, lunula – splošno znana kot »luna« – ki se nahaja na dnu nohtne plošče, predstavlja bistvo in vitalnost človeškega telesa. Zato se imenuje tudi »krog zdravja«.Običajno naj bi bilo na vseh desetih prstih vidnih od 8 do 10 lunul. Ženske s hladno konstitucijo imajo ponavadi manj lunul na nohtih; manj lunul kaže na slabšo vitalnost, hladnejšo konstitucijo, oslabljen imunski sistem in hladne okončine.