Gyakran tudat alatt figyelmen kívül hagyjuk a körmeinket, pedig azok fontos mutatói az általános egészségi állapotunknak! Mi okozza tehát a körmökön megjelenő függőleges barázdákat, és hogyan kapcsolódnak azok a jó közérzethez? Ma három fő tényezőt vizsgálunk meg, amelyek ezeket a körömjeleket okozzák. A durva körömfelület és a markáns függőleges barázdák arra utalnak, hogy túlterhelt és alváshiányos.
1. Fizikai fáradtság A durva körömfelület és a kifejezett függőleges barázdák túlterheltségre, alváshiányra és túlzott mentális megterhelésre utalnak. Helyezze előtérbe a pihenést, és növelje a vitaminok és fehérjék bevitelét.
2. Táplálkozási hiányosságok A függőleges körömbarázdák A-vitamin-hiányra is utalhatnak; fogyasszon több A-vitaminban gazdag ételt. A kalciumhiány hasonlóképpen függőleges körömvonalakat okozhat.A kalciumhiány függőleges barázdák formájában jelentkezhet a körmökön, ami a nyomelemként jelen lévő kalcium hiányát jelzi. Az A-vitamin-hiány, amely a köröm felületén függőleges barázdákkal jár, A-vitaminban gazdag ételek fogyasztásával orvosolható. Gyakran tudat alatt figyelmen kívül hagyjuk a körmünket, pedig azok fontos mutatói az általános egészségi állapotunknak! Mi okozza tehát a körmökön megjelenő függőleges barázdákat, és hogyan kapcsolódnak azok a jólétünkhöz?
3. Egyéb patológiák A körmökön megjelenő függőleges barázdák a körömágy károsodásával vagy a bőr lichen planusával állhatnak összefüggésben. Az onychoschizia vékony, törékeny körömlemezekkel és hosszanti barázdákkal jelentkezik, amelyek gyakran táplálkozási zavarok miatt törnek el és hasadnak meg. Lichen planus vagy alopecia areata esetén is előfordulhat.A köröm hosszanti barázdái általában a körömlemez közepén egy gerinc formájában jelennek meg, amelynek csúcsán egy sekély barázda található. Alternatívaként, a körömágy károsodása miatt gerinc nélkül is megjelenhetnek kiemelkedő barázdák. Ez az állapot lichen planus és hasonló betegségekben szenvedő betegeknél is megfigyelhető, és túlérzékenységi reakciók megnyilvánulását jelenti. A körmökön megjelenő függőleges barázdák alapvető egészségügyi problémákra utalhatnak. Mit árulhatnak el ezek a kis körmök?A hagyományos kínai orvoslás szerint a körmök a belső szervek qi-jének és vérének külső megnyilvánulása, közvetlenül kapcsolódnak a test zsigereihez és meridiánjaihoz. Így teljes mértékben tükrözik a test fiziológiai és patológiai változásait. Például a körömágy alján található lunula – közismert nevén „hold” – az emberi test esszenciáját és vitalitását jelképezi. Ezért „egészségkörnek” is nevezik.Általában 8–10 lunula látható az összes tíz ujjon. A hideg testalkatú nők körmein általában kevesebb lunula látható; a kevesebb lunula gyengébb vitalitást, hidegebb testalkatot, gyengébb immunitást és hideg végtagokat jelez.