Usein emme tiedosta kynsiemme merkitystä, vaikka ne ovat tärkeä indikaattori yleisestä terveydestämme! Mikä aiheuttaa kynsien pystysuuntaisia uurteita ja miten ne liittyvät hyvinvointiin? Tänään tutkimme kolmea keskeistä tekijää, jotka vaikuttavat näihin kynsien merkkeihin. Kynsien karkea pinta ja selvästi näkyvät pystysuuntaiset uurteet viittaavat ylikuormitukseen ja unenpuutteeseen.
1. Fyysinen väsymys: Kynsien karkea pinta ja selväpiirteiset pystysuuntaiset uurteet viittaavat ylikuormitukseen, unenpuutteeseen ja liialliseen henkiseen rasitukseen. Aseta lepo etusijalle ja lisää vitamiinien ja proteiinien saantia.
2. Ravitsemukselliset puutteet: Kynsien pystysuuntaiset uurteet voivat johtua myös A-vitamiinin puutteesta. Syö enemmän A-vitamiinipitoisia ruokia. Kalsiumin puute voi myös aiheuttaa kynsien pystysuuntaisia uurteita.Kalsiumin puute voi ilmetä kynsien pystysuuntaisina uurteina, mikä viittaa kalsiumin puutteeseen. A-vitamiinin puute, jolle on ominaista kynsien pinnan pystysuuntaiset uurteet, voidaan korjata syömällä A-vitamiinipitoisia ruokia. Usein emme tiedosta kynsiemme merkitystä, vaikka ne ovat tärkeä indikaattori yleisestä terveydentilastamme! Mikä siis aiheuttaa kynsien pystysuuntaisia uurteita ja miten ne liittyvät hyvinvointiimme?
3. Muut sairaudet Kynsien pystysuuntaiset uurteet voivat liittyä kynsien matriisin vaurioitumiseen tai ihon punajäkälään. Onychoschizia ilmenee ohuina, hauraina kynsilevyinä, joissa on pitkittäisiä uurteita ja jotka usein murtuvat distaalisesti ja halkeilevat aliravitsemuksen vuoksi. Se voi esiintyä myös potilailla, joilla on punajäkälä tai alopecia areata.Kynsien pitkittäiset urat ilmenevät tyypillisesti kynsilevyn keskellä olevana uurteena, jonka kärjessä on matala ura. Vaihtoehtoisesti voi esiintyä näkyviä uria ilman uurteita, mikä johtuu usein kynsimatriisin vaurioista. Tätä tilaa esiintyy myös potilailla, joilla on esimerkiksi punajäkälä, ja se on yliherkkyysreaktion ilmentymä. Kynsien pystysuuntaiset uurteet voivat viitata piileviin terveysongelmiin. Mitä nämä pienet kynnet voivat paljastaa?Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan kynnet ovat sisäelinten qi:n ja veren ulkoinen ilmentymä, joka on suoraan yhteydessä kehon sisäelimiin ja meridiaaneihin. Ne heijastavat siis täysin kehon fysiologisia ja patologisia muutoksia. Esimerkiksi kynsien pohjassa sijaitseva lunula, joka tunnetaan yleisesti nimellä "kuu", edustaa ihmiskehon olemusta ja elinvoimaa. Siksi sitä kutsutaan myös "terveysympyräksi".Tyypillisesti kymmenessä sormessa pitäisi näkyä 8–10 lunulaa. Kylmäverisillä naisilla on yleensä vähemmän lunuloita kynsissään; vähemmän lunuloita tarkoittaa heikompaa elinvoimaa, kylmempää verenkiertoa, heikentynyttä immuunijärjestelmää ja kylmiä raajoja.