Často nevědomky přehlížíme své nehty, přestože jsou důležitým ukazatelem našeho celkového zdraví! Co tedy způsobuje svislé rýhy na nehtech a jak souvisí s naším zdravím? Dnes se podíváme na tři klíčové faktory, které za těmito znaky na nehtech stojí. Hrubý povrch nehtů s výraznými svislými rýhami naznačuje, že jste přepracovaní a nemáte dostatek spánku.
1. Fyzická únava: Hrubý povrch nehtů s výraznými svislými rýhami naznačuje přepracování, nedostatek spánku a nadměrnou duševní zátěž. Upřednostněte odpočinek a zvyšte příjem vitamínů a bílkovin.
2. Nedostatek živin: Svislé rýhy na nehtech mohou také pramenit z nedostatku vitamínu A – konzumujte více potravin bohatých na vitamín A. Nedostatek vápníku může podobně způsobit svislé rýhy na nehtech.Nedostatek vápníku se může projevit jako svislé rýhy na nehtech, což naznačuje nedostatek stopového prvku vápníku. Nedostatek vitamínu A, který se projevuje svislými rýhami na povrchu nehtů, lze vyřešit konzumací potravin bohatých na vitamín A. Často nevědomky přehlížíme své nehty, přestože jsou důležitým ukazatelem našeho celkového zdraví! Co tedy způsobuje svislé rýhy na nehtech a jak souvisí s naším zdravím?
3. Jiné patologické stavy Vertikální rýhy na nehtech mohou souviset s poškozením nehtové matrix nebo kožním lichen planus. Onychoschizia se projevuje tenkými, křehkými nehtovými ploténkami s podélnými rýhami, které se často lámou distálně a štěpí v důsledku podvýživy. Může se také vyskytovat u pacientů s lichen planus nebo alopecia areata.Podélné rýhy na nehtech se obvykle projevují jako centrální rýha s mělkou rýhou na vrcholu, i když výrazné rýhy se mohou objevit i bez rýhy. Tento stav je často důsledkem poškození nehtové matrix a může se vyskytovat také u pacientů s lichen planus, což představuje alergickou reakci.
Vertikální rýhy na nehtech mohou naznačovat základní zdravotní problémy. Co mohou tyto malé nehty odhalit?Tradiční čínská medicína zastává názor, že nehty jsou vnějším projevem čchi a krve vnitřních orgánů a jsou přímo spojeny s vnitřnostmi a meridiány těla. Plně tak odrážejí fyziologické a patologické změny v těle. Například lunula – běžně známá jako „měsíc“ – umístěná na základně nehtového lůžka, představuje esenci a vitalitu lidského těla. Proto se také nazývá „kruh zdraví“.Obvykle by mělo být na všech deseti prstech vidět 8 až 10 lunul.
Ženy s chladnou konstituci mají obvykle méně lunul na nehtech; méně lunul znamená horší vitalitu, chladnější konstituci, oslabenou imunitu a studené končetiny.